Apple Cider уксусу бөйрөк таштарын дарылай алабы?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Бөйрөк таштары деген эмне?
• Алма сидринин уксусу кандайча жардам берет?
• Изилдөө эмне дейт?
• Алма сидринин уксусун кантип ичсе болот
• Алдын алуу боюнча кеңештер
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Алма сидринин уксусу (ACV) көптөгөн шарттарда үйдөгү элдик каражатка айланды. Анын максаттарынын бири бөйрөк таштарын эрийт же алдын алат.

Бөйрөк таштарын дарылоо үчүн ACV колдонууну тастыктаган көптөгөн далилдер анекдот болуп саналат. Ал жерде көп изилдөө жүргүзүлбөсө дагы, адамдар аны табигый дарылоонун келечектүү варианты деп эсептешет.

Чийки эмес, органикалык, чыпкалалбаган ACV колдонуу эң жакшы натыйжаларды берет. Анын айыктыруучу күчтөрү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.

Бөйрөк таштары деген эмне?

Бөйрөк таштары - бул кристаллдашкан минералдардын жана туздардын бөйрөктүн ичинде жана заара чыгаруу жолунун боюнда пайда болгон массалар. Бөйрөк таштары ушул минералдардын заараңызга толушунун натыйжасында пайда болот, айрыкча, сиздин заараңыз топтолгон учурда. Алар көлөмү ар түрдүү жана көп учурда оорутат.

Бөйрөк таштары жүрөк айланууга, ысытмага жана заара кылууга себеп болушу мүмкүн. Алар көп кездешет, айрыкча, эгер сиз буга чейин болсоңуз же алар сиздин үй-бүлөңүздө болсо.

Алма сидринин уксусу кандайча жардам берет?

Айрым адамдар ACVди бөйрөк таштарын дарылоонун табигый жолу катары колдонууну сунушташат. ACVдеги уксус кислотасы бөйрөктөгү таштарды жумшартат, сындырат жана таркатат деп божомолдонот. Бөйрөктөгү таштардын көлөмүн азайтып, аларды заараңызга оңой өткөрө аласыз.

Ашказан кислоталарын көбөйтүү менен ACV кан менен заараны алкалайт деп айтылат. Бул жаңы таштардын пайда болушунун алдын алып, сиңирүүнү жакшыртат.

ACV бөйрөк таштарындагы ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Бул организмди токсиндерден жана бөйрөк таштарына алып келүүчү ашыкча минералдардан арылууга жардам берет. Айрымдардын айтымында, ACV бөйрөккө жана боорго тазалоочу таасир берет.

Изилдөө эмне дейт?

Бөйрөк таштарын дарылоодо АКВнын колдонулушун тастыктаган көптөгөн далилдер анекдот болуп саналат. ACVдин бөйрөк таштарына түздөн-түз таасирин изилдеген катуу илимий изилдөөлөр жок. Бирок, ACV дагы эле бөйрөктөгү таштарды дарылоо мүмкүнчүлүгүн көрсөтүүдө.

Мисалы, ACVде бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна жол бербөө үчүн берилген микроэлементтүү калий бар. 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, калий диетасынын диеталык деңгээли жогору болгону бөйрөк таштарынын алдын алуу менен тыгыз байланышкан.

Андыктан ACVди көп ичпешиңиз керек, анткени бул калий жоготууга алып келиши мүмкүн. Калийдин ACVдеги бөйрөк таштарынын алдын алууда түздөн-түз таасирин изилдөөчү кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөө ар кандай диеталык адаттардын бөйрөк таштарына тийгизген таасирин карады. Ачытылган уксус уксус таштардын алдын алганы оң таасирин тийгизди. Бул бөйрөк ташынын пайда болуу коркунучун анча-мынча байланыштыргандыгы көрсөтүлдү. Чай менен буурчактардын да таасири бар экени аныкталды. Уксусдун бөйрөк таштарына түздөн-түз таасирин аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

2014-жылкы жаныбарлардын изилдөөсүнө ылайык, ACV бөйрөктүн кычкылдануучу жаракатынан коргойт жана антиоксидант ферменттерин көбөйтөт. Ошондой эле холестерол деңгээли төмөндөгөнү көрсөтүлдү. Бул бөйрөк таштарынын алдын алууда пайдалуу болушу мүмкүн, анткени дененин салмагы бөйрөк ташынын пайда болушуна байланыштуу. Эгерде ашыкча салмактан арылсаңыз, сизде холестерол көп болушу мүмкүн.

Алма сидринин уксусун кантип ичсе болот

Эгерде сизде бөйрөк таштары болсо, анда ACV ичсе болот. Аны профилактикалык чара катары үзгүлтүксүз колдонсо болот.

Ар дайым тец ACV ич. Тазаланбаган ACV тиш эмалына зыян келтирип, тамакты күйгүзүшү мүмкүн. Тамак ичкенден кийин оозуңузду жакшылап шайыңыз.

ACV алуу үчүн бир нече вариант бар.

Аны кабыл алуунун эң жөнөкөй жолу - бир стакан сууга 1-2 аш кашык кошуу. Таттуураак болгуңуз келсе, ага 1 аш кашык чийки бал кошуп көрүңүз.

Лимондун ширесин АКВга кошуу ден-соолукка оң таасирин тийгизет деп ойлошкон. Себеби лимон ширесинде цитрат бар, ал заарадагы кычкылдуулукту төмөндөтөт. Цитрат жаңы таштардын пайда болушуна жана учурдагы таштардын чоңоюп кетишине жол бербейт. ACV сууга 2 унция лимон ширесин кошуңуз.

Бөйрөктөгү таштын үйдөгү күчтүү дарысы деп аталган нерсени биригип алыңыз:

• 1-2 аш кашык ACV
• 2 унция лимон ширеси
• 2 унция зайтун майы

Бул чучукту артынан бир стакан суу ич.

Дагы бир вариант - бир стакан жылуу же жылуу сууга 1/2 чай кашык сода менен 2 аш кашык ACV аралаштыруу. Натрий бикарбонаты - сода бышыруунун активдүү ингредиенти. Бул денеңизди алкализациялоого жана заараңызды аз кислоталуу кылууга жардам берет. Бул бөйрөк таштарынан арылууга жана алардын кайра кайтып кетишине жол бербейт деп ойлошот.

Сиз тамак-ашка бир нече үй буюмдарын ингредиент катары кошуп ACV кошсоңуз болот, анын ичинде:

• салат таңуу
• соус же кетчуп
• маринаддарды
• майонез
• vinaigrette
• Smoothies

ACV капсула же кошумча түрүндө да бар. Бул жерден алыңыз.

Алдын алуу боюнча кеңештер

Бөйрөк таштарынын алдын алууга жардам берген диетикалык ыкмалар бар. Төмөндө бир нече көрсөтмөлөр жана сунуштар келтирилген:

• Туз ичүүнү азайтыңыз.
• Сиздин шекерди чектөө.
• Күн сайын кеминде 64 унция суу ич.
• Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз.
• Кислоталуу тамактарды чектөө.
• Майы аз сүт азыктары менен кальцийди көбөйтүү.
• Дан эгиндерин жана жаңгактарды жегиле.
• Тазаланган углеводдордон алыс болуңуз.
• Ден-соолугуңузду чыңдап туруңуз.
• Квина, жасмык жана кургатылган буурчак сыяктуу өсүмдүк негизиндеги белокторду жегиле.
• Жаңы жемиштер менен жашылчаларды көп жегиле.
• Майы көп тамактарды чектөө.
• Аз оксалаттуу тамактарды аз жегиле.
• Магнийге бай тамак-ашты жегиле.
• Жаныбарлардын белокторун, айрыкча кызыл жана иштетилген этти азыраак же.
• С витамини кошулмаларынан алыс болуңуз.

Учуп кетүү

Эгерде сизде бөйрөк таштары болсо, ден-соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Жагдайыңыз жакшырбаса, же симптомдоруңуз начарлап же катуу болуп кетсе, доктуруңуз менен жолугушууну белгилеңиз.

Айрым учурларда, бөйрөктөгү таштардын келип чыгышына жол бербөө үчүн медициналык жардам талап кылынат. Дарыгер гана ACV сыяктуу үйдө дарыланып жатканда таштарыңызга күтүп-карап туруу кооптуубу же жокпу, айта алат.

Алдын алуу чарасы катары ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн жашоо мүнөзүңүздү жакшыртуу үчүн бир ойду айтканыңыз жакшы. Туура тамактануудан жеп, үзгүлтүксүз машыгып, стресстен арылууга аракет кылыңыз. Жакшы иштөө үчүн жетиштүү күч-кубатка ээ болуп, көп эс алып жатканыңызды текшериңиз.

Эгерде сизде мурун бөйрөк таштары болсо же анда сиздин үй-бүлөңүздө көп кездешкен болсо, анда өзүңүзгө кам көрүү абдан маанилүү.