Капсулалардагы агар агар

Мазмун

• Агар-агар деген эмне?
• Агар-агар касиети
• Агар-агарды кантип алуу керек
• Агар-агарга каршы көрсөткүчтөр

Капсулалардагы агар-агар, аны жөн гана агар же агароза деп да атап коюшат, бул азык-түлүк кошулмасы, бул арыктоого жана ичегини жөнгө салууга жардам берет, анткени бул токчулук сезимине алып келет.

Кызыл деңиз балырынан алынган бул табигый кошулманы күнүнө эки маал тамак менен ичүү керек, бирок аны диетолог же врачтын көрсөтмөсү боюнча гана ичүү керек.

Капсулалардагы агар-агардын баасы 20-40 реалга барабар жана ар бир таңгакта орто эсеп менен 60 капсул бар жана ал болушу мүмкүнсатып алуу азык-түлүк кошулмаларын саткан дүкөндөрдө, ошондой эле кээ бир ден-соолукка пайдалуу дүкөндөрдө же Интернетте.

Агар-агар деген эмне?

Капсулалардагы агар-агардын айрым артыкчылыктары бар:

• Арыктоого жардам берет, анткени ал токчулук сезимин күчөтөт жана аппетитти суу менен кошо жуткандан кийин басат, ашказанда курсагы ток болгон сезимин берген гелдин пайда болушуна алып келет;
• Холестеролду азайтат;
• Майлардын жок болушуна алып келет;
• Ичегини жөнгө салууга жана тазалоого жардам берет, ичтин катып калуусундагы табигый релаксант катары иштөө, анткени ал ичегидеги суунун көбөйүп кетишине алып келет;
• Физикалык алсыздык менен күрөшөт.

Бирок, Агар-агардан максималдуу пайда алуу үчүн, дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасап, туура тамактануу сунушталат.

Агар-агар касиети

Капсула агар-агар фосфор, калий, темир, хлор жана йод, целлюлоза жана белоктор сыяктуу булага жана минералдык заттарга бай.

Агар-агарды кантип алуу керек

Күнүнө 2 маал, түшкү жана кечки тамак сыяктуу негизги тамактын алдында, бир стакан суу менен 2 капсулдан ичсеңиз болот.

Мындан тышкары, агар-агар порошогу жана желатин дагы бар жана анын пайдасы капсулга окшош.

Агар-агарга каршы көрсөткүчтөр

Бул продукт кош бойлуу аялдарга, эмчек эмизген аялдарга жана 3 жашка чейинки балдарга ылайыктуу эмес. Мындан тышкары, өнөкөт оорулары бар адамдар, мисалы, ичеги-карын көйгөйлөрү, бул азык кошумчасын колдонуудан мурун ар дайым дарыгери же диетологу менен кеңешип турушу керек.