Баланы тамактандыруу - 8 ай

Мазмун

• 8 айлык балдарды тамактандыруу менюсу
• Көбүрөөк билүү: 9 айдан 12 айга чейинки тамак-аш.

Баланын тамак-ашына йогурт жана жумуртканын сарысын 8 айлык кезинде кошсо болот, буга чейин кошулган башка тамактардан тышкары.

Бирок, бул жаңы тамак-аштарды бир эле учурда берүүгө болбойт.Жаңы тамак-ашты наристеге бир-бирден берүү керек, ал анын даамына, текстурасына ылайыкташып, ошондой эле бул азыктарга болгон аллергиялык реакцияларды аныктайт.

Бышырылган жемиш же печенье менен түштөн кийин закуска үчүн йогурт

Жашылча пюресиндеги этти жумуртканын сарысы менен алмаштырыңыз

1. Йогурт киргизүү - бала 8 айлык болгондо, түштөн кийин снэкке бышырылган жемиш же бисквит кошуп, йогурт берсе болот. Ошентип, бөтөлкөнү же таттуу ундан жасалган тамакты алмаштыра аласыз.
2. Жумуртканын сарысын киргизүү - баланын диетасына йогурт киргизгенден бир жумадан кийин, жашылча пюресиндеги эттин ордуна жумуртканын сарысын берсеңиз болот. Жумуртканы кайнатып, андан кийин сарысын төрт бөлүккө бөлүп, биринчи жолу боткого сарыктын төрттөн бирин кошуп, андан кийин экинчи жолу жарымына көбөйтүп, андан кийин гана толук сарысын кошуп баштаңыз. Жумуртканын агын ымыркайдын биринчи толук жылына чейин киргизүүгө болбойт, анткени анын курамына байланыштуу аллергия жаратуу мүмкүнчүлүгү чоң.

Ымыркайды сугарып туруу баланын органдарынын туура иштеши үчүн жана айрыкча ич катуудан сактануу үчүн өтө маанилүү, 8 айда бала тамактын курамындагы суу менен таза сууну камтыган 800 мл суу ичиши керек.

8 айлык балдарды тамактандыруу менюсу

8 айлык баланын күндүк менюсунун мисалы:

• Эртең мененки тамак (эртең мененки саат 7:00) - Эне сүтү же бөтөлкө 300 мл
• Colação (10h00) - 1 жөнөкөй йогурт
• Түшкү тамак (13h00) - Ашкабак, картошка жана сабиз боткосу менен тоок эти. 1 пюре алмурут.
• Snack (16h00) - Эне сүтү же 300 мл бөтөлкө
• Кечки тамак (18:30) - Банан, алма жана апельсин боткосу.
• Кечки тамак (21h00) - Эне сүтү же бөтөлкө 300 мл

Баланын тамактануу убактысы катуу эмес, алар ар бир балага жараша өзгөрүп турушу мүмкүн, эң башкысы эч качан баланы тамактандырбай 3 сааттан ашык калтырбаңыз.

8 жашында баланын тамактануусу 250 гдан ашпашы керек, анткени бул курактагы баланын ашказанында ошол көлөмгө гана жетет.

Көбүрөөк билүү: 9 айдан 12 айга чейинки тамак-аш.