Анемия жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Мазмун

• Аз кандуулук деген эмне?
• Аз кандуулуктун себеби эмнеде?
• Эритроциттин өндүрүшүн төмөндөтүүчү факторлор
• Эритроцит клеткасынын бузулушун көбөйтүүчү факторлор
• Күнүмдүк тамак-ашка муктаждык жана аз кандуулук
• темир
• Folate
• В-12 витамини
• Аз кандуулуктун белгилери кайсылар?
• Каназдыкка кантип диагноз коюлган?
• Кошумча тесттер
• Каназды кантип дарыласа болот
• Аз кандуулукка карата кандай көз-караш бар?

Аз кандуулук деген эмне?

Ден-соолугуңуздагы эритроциттердин саны өтө аз болгондо, анемия болот. Эритроциттер дененин бардык кыртыштарына кычкылтек жеткиришет, андыктан эритроциттердин саны аз болгондуктан, кандагы кычкылтектин көлөмү азыраак болот.

Аз кандуулуктун көптөгөн белгилери кычкылтек организмдин организмге керектүү ткандары менен органдарына азаюу менен шартталган.

Аз кандуулук гемоглобиндин көлөмүнө жараша өлчөнөт - өпкөдөн дененин кыртыштарына кычкылтек ташыган эритроцит клеткаларындагы белок.

Каназдык дүйнө жүзү боюнча 1,6 миллиарддан ашуун адамдарга жабыркайт. Рак сыяктуу өнөкөт оорулары бар аялдар менен адамдарда аз кандуулуктун пайда болуу коркунучу жогору.

Аз кандуулуктун себеби эмнеде?

Эритроциттердин организмде калыптанышы үчүн диеталык темир, В-12 витамини жана фолат маанилүү. Адатта, күн сайын денедеги эритроциттердин 0,8-1 пайызы алмаштырылат, ал эми эритроциттердин орточо өмүрү 100-120 күн. Эритроцит клеткаларын өндүрүүнүн жана жок кылуунун ортосундагы тең салмактуулукка терс таасир тийгизген ар кандай процесс анемияга алып келиши мүмкүн.

Аз кандуулуктун себептери көбүнчө эритроциттин өндүрүшүн азайткан жана эритроцит клеткасынын бузулушун күчөткөн деп бөлүнөт.

Эритроциттин өндүрүшүн төмөндөтүүчү факторлор

Эритроциттердин өндүрүшүн азайткан жана аз кандуулукка алып келүүчү нерселерге төмөнкүлөр кирет:

• бөйрөктөр тарабынан чыгарылган эритропоэтин гормону тарабынан эритроцит клеткаларын өндүрүүнүн жетишсиз стимулдалышы
• темирди, В-12 витаминин же фолатты туура эмес диетикалык ичүү
• hypothyroidism

Эритроцит клеткасынын бузулушун көбөйтүүчү факторлор

Экинчи жагынан, эритроцит клеткаларын алардан тезирээк жок кылган ар кандай оорулар анемияга алып келиши мүмкүн. Бул адатта кан кетүүдөн келип чыгат, ал төмөнкүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн:

• Эндометриоз
• жол кырсыгы
• ичеги-карындын бузулушу
• айыз
• төрөөт
• ашыкча кан кетүү
• хирургия
• цирроз, боордун тырышуусу
• сөөк чучугунун ичинде фиброз (тырык ткандары)
• гемолиз, кээ бир дары-дармектер же Rh шайкеш келбегендиктен пайда болгон эритроцит клеткаларынын жарылышы
• боор жана көк боордун бузулушу
• сыяктуу генетикалык бузулуулар:
  • глюкоза-6-фосфат дегидрогеназа (G6PD) жетишсиздиги
  • талассемиясы
  • орок клеткалык анемия

Жалпысынан, аз кандуулуктун эң көп кездешүүчү себеби темирдин жетишсиздиги. Ал аз кандуулуктун бардык учурларынын жарымына жакынын түзөт жана дүйнө жүзү боюнча тамак-аш азыктарынын бузулушу болуп саналат.

Күнүмдүк тамак-ашка муктаждык жана аз кандуулук

Витаминдерге жана темирге күнүмдүк муктаждык жынысына жана жашына жараша өзгөрүлүп турат.

Аялдарга этек кир цикли жана түйүлдүктүн өрчүшү, кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда темирдин жоголушуна байланыштуу аялдарга эркектерге караганда темир жана фолий көп керек.

темир

Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, 19 жаштан 50 жашка чейинки чоңдор үчүн күнүмдүк темирди ичүү сунушталат:

50 жаштан ашкан эркектер менен аялдар күн сайын 8 миллиграмм (мг) темирди талап кылат. Темирдин жетиштүү деңгээлин бир гана диетанын жардамы менен гана табуу мүмкүн болсо, кошумча тамак-аш керек болот.

Диеталык темирдин жакшы булактарына төмөнкүлөр кирет:

• тоок жана уйдун боору
• кара күрк эт
• уй эти сыяктуу кызыл эт
• деңиз тамагы
• чептүү дан өсүмдүктөрү
• сулу
• , жасмык +
• буурчак
• шпинат

Folate

Фолий организмде табигый жол менен пайда болгон фолий кычкылынын формасы.

14 жаштан жогору эркек жана аялдарга күнүнө 400 микрограмм диеталык фолий эквиваленттери (mcg / DFE) керек.

Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар үчүн сунушталган ичүү көлөмү, тиешелүүлүгүнө жараша, күнүнө 600 mcg / DFE жана 500 mcg / DFE чейин жогорулайт.

Folate бай тамак-аш мисалдары:

• уйдун боору
• , жасмык +
• шпинат
• улуу түндүк буурчак
• спаржа
• жумуртка

Ошондой эле диетаңызга фолий кислотасын байытылган дан жана нан менен кошо аласыз.

В-12 витамини

В-12 витамини үчүн чоң кишилердин күнүмдүк сунушу - 2,4 мкг. Кош бойлуу аялдар менен өспүрүмдөргө күнүнө 2.6 мкг, ал эми эмчек эмизгендерге күнүнө 2.8 мкг керек.

Уйдун боору жана ашкөкчөлөрү В-12 витамининин эң мыкты эки булагы. Башка жакшы булактарга төмөнкүлөр кирет:

• балык
• эт
• үй канаттуулары
• жумуртка
• башка сүт азыктары

В-12 витамини жалгыз эле өз диетасынан жетишсиз болгондор үчүн кошумча каражат болуп саналат.

• темир
• Folate
• В-12 витамини

Аз кандуулуктун белгилери кайсылар?

Аз кандуулук менен ооруган адамдар кубарып, суук тийгенине нааразы болушат.

Алар ошондой эле:

• айрыкча, башын айлантуу же баш айлануу, айрыкча активдүү же турганда
• муз, чопо же топурак жегиси келген сыяктуу адаттан тыш кумарлар
• көңүл топтоо же чарчоо
• бекиткичже ич катуу

Аз кандуулуктун кээ бир түрлөрү тилдин сезгенүүсүнө алып келип, натыйжада жылмакай, жылтыр, кызыл жана көп учурда оорутат.

Эгерде аз кандуулук күчөп кетсе, анда кучтуу сезимдер пайда болушу мүмкүн. Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• сынык тырмактар
• дем алуу
• көкүрөк оорулары

Кандагы кычкылтектин деңгээли ушунчалык төмөн болушу мүмкүн, анемия менен ооруган адамдын жүрөгү кармап калышы мүмкүн.

Эгерде сиз физикалык текшерүүдөн өтүп, анемия болсо, анда төмөнкүлөр көрүнүшү мүмкүн:

• жогорку же төмөн кан басымы
• кубарган тери
• сарык
• жүрөк кагышынын жогорулашы
• жүрөгү наалыды
• лимфа бездери чоңойтулган
• чоңойулган көк боор же боор
• тилдин атрофиялык глоссити

Аз кандуулуктун белгилери же белгилери бар адамдар медициналык жардамга кайрылышы керек, айрыкча, көкүрөк оорусу же көкүрөк оорулары пайда болсо.

Каназдыкка кантип диагноз коюлган?

Аз кандуулук диагнозу ден-соолугуңуздан жана үй-бүлөңүздүн ден-соолугуңуздан жана физикалык текшерүүдөн башталат.

Үй-бүлөлүк тарыхта анемиянын айрым түрлөрү, мисалы, орок клеткалык анемия жардам берет. Үйдөгү же жумуштагы уулуу заттардын таасири тарыхы экологиялык себептерди көрсөтүшү мүмкүн.

Лабораториялык анализдер көбүнчө дарыгерлерге аз кандуулуктун себебин табууга жардам берет.

Аз кандуулукту аныктоо үчүн тесттер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Толугу менен канды эсептөө (CBC). CBC кан анализи эритроциттердин санын жана көлөмүн көрсөтөт. Ошондой эле, ак кан клеткалары жана тромбоциттер сыяктуу башка кан клеткаларынын деңгээли нормалдуу экендигин көрсөтөт.
• Сарысулық темирдин деңгээли. Бул кан анализи темирдин жетишсиздиги анемияга себеп болорун көрсөтүп турат.
• Ферритин сыноо. Бул кандын анализи темир дүкөндөрүн талдайт.
• В-12 витамини тест. Бул кан анализи В-12 витамининин деңгээлин көрсөтүп, дарыгерге алардын өтө төмөн экендигин аныктоого жардам берет.
• Фолий кычкылдыгын текшерүү. Бул кан анализинде кандагы креатинин курамынын аздыгы аныкталат.
• Оккульттуу кан үчүн заъ анализи. Бул тест химикатты заъдын үлгүсүнө колдонуп, кан бар-жогун билүү үчүн колдонулат. Эгерде тест оң болсо, демек, ичеги-карын трактында, ооздон көтөн чучукка чейин кан жоголуп кетет. Ичеги карын жарасы, жаранын жарасы жана ичеги рагы сыяктуу көйгөйлөр заъда канга себеп болушу мүмкүн.

Кошумча тесттер

Бул сыноолордун жыйынтыгы боюнча, дарыгерлер кошумча сыноолорго буйрук бере алышат, мисалы:

• жогорку GI
• барий клизма
• көкүрөк рентген нурлары
• Курсакты КТ скандоо

Каназды кантип дарыласа болот

Каназдыкты дарылоо анын пайда болушуна байланыштуу.

Темирдин, В-12 витамининин жана фолаттын жетишсиз көлөмүнөн келип чыккан аз кандуулук тамак-аш кошулмалары менен дарыланат. Айрым учурларда, В-12 сайма керек, анткени ал тамак сиңирүү жолунан жакшы сорулбайт.

Сиздин врачыңыз жана диетологуңуз туура витаминдерди, минералдарды жана башка азыктарды камтыган диета жаза алат. Туура тамактануу мындай аз кандуулуктун кайталанышынын алдын алат.

Кээ бир учурларда, эгерде аз кандуулук күчөп жатса, доктурлар сөөктүн чучугундагы эритроцит клеткаларын көбөйтүү үчүн эритропоэтин сайыъыз. Эгерде кан кетсе же гемоглобиндин деңгээли өтө төмөн болсо, кан куюу керек болот.

Аз кандуулукка карата кандай көз-караш бар?

Аз кандуулуктун узак мөөнөттүү келечеги анын себеби жана дарылоонун натыйжасына жараша болот. Анемияны айыктырса болот, бирок аны дарылабаса, коркунучтуу.

Күнүмдүк темирдин керектүү өлчөмүн алуу үчүн азык-түлүк этикеткаларына көңүл буруңуз жана мультивитаминге каражат салыңыз.

Эгерде сизде аз кандуулуктун белгилери байкалып жатса, айрыкча үй-бүлөңүздүн тарыхы болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Сиздин врачыңыз, кыязы, диетаны же темирди көп ичүү үчүн кошумча режимди баштай баштайт.

Темирдин жетишпестиги дагы олуттуу медициналык шарттардын белгиси болушу мүмкүн, андыктан денеңизге көңүл буруу керек. Көпчүлүк учурда, диетаңызды өзгөртүү же темирге кошумча ичүү аз кандуулукту жоюуга жардам берет.