Саякаттоо мага Анорексияны жеңүүгө кандайча жардам берди

Польшада өскөн кичинекей кыз кезимде мен "идеалдуу" баланын элеси болчумун. Мектепте жакшы бааларга ээ болдум, мектептен кийинки бир нече иш-чараларга катышчумун, өзүн жакшы алып жүрчүмүн. Албетте, бул менин а болгонумду билдирбейт бактылуу 12 жаштагы кыз. Өспүрүм курагыма бара жатып, мен дагы бирөө ... "идеалдуу", "идеалдуу" кыз болууну каалай баштадым. Анын жашоосун толугу менен көзөмөлдөгөн адам. Бул менин анорексия нервине чалдыккан мезгилдин тегерегинде.

Арыктоонун, калыбына келүүнүн жана оорунун калыбына келүүсүнүн айлампасына айдан-айга түшүп кеттим. 14 жашымда жана ооруканада эки жолу жатып калганда, мени "жоголгон иш" деп жарыялашты, башкача айтканда, доктурлар мени менен эмне кылышты билбей калышты. Алар үчүн мен өтө эле өжөр жана айыкпас адам элем.

Мага эртеден кечке сейилдөөгө жана сейилдөөгө энергиям жок деп айтышты. Же самолёттордо бир нече саат отуруп, мага эмне керек болсо, ошону жегиле. Мен эч кимге ишенгим келбесе дагы, алардын бардыгынын жакшы ойлору бар эле.

Дал ошол учурда бир нерсе басылды. Элдер мага айткандай, канчалык так угулбасын мүмкүн эмес бир нерсе чындыгында мени туура жолго түрттү. Мен акырындык менен кадимки тамактарды жей баштадым. Мен өз алдымча саякаттап кетүү үчүн, ден-соолугумду чыңдагам.

Бирок ал жакта бир нерсе кармалды.

Бир жолу арык болуп тамак жебей калсам, тамак жашоомду башкара баштады. Кээде, анорексия менен ооруган адамдар акыры ден-соолукка зыян келтиришет, чектелген тамактануу эрежелери пайда болот, алар белгилүү бир убактарда айрым бөлүктөрдү же белгилүү бир нерселерди гана жешет.

Анорексиядан тышкары, мен обсессивдүү-компульсивдүү оору (OCD) менен жашаган адам болуп калдым. Мен катуу диета жана көнүгүү режимин сактап, кадимки жандык болуп калдым, бирок ошол тамак-аштын жана белгилүү тамактардын туткуну болдум. Жөнөкөй эле тамак-ашты ичүү жөрөлгөсү болуп, ар кандай тоскоолдуктар менин стрессти жана депрессияны күчөтөт. Ошентип, убакыт алкактарын өзгөртүү жөнүндө ойлонуп, тамактануу графигимди жана маанайды көңүлүмдү буруп койсо, мен кантип саякатка чыкмакмын?

Жашоомдун ушул мезгилинде абалым мени таптакыр аутсайдерге айландырды. Мен бул таң калыштуу адаттары бар адам элем. Үйдө баары мени "анорексияга чалдыккан кыз" деп билишчү. Сөз чакан шаарда тез жүрөт. Бул сөзсүз этикетка болчу жана мен андан качып кутула алган жокмун.

Ошондо мага катуу тийди: эгер мен чет өлкөдө болсомчу?

Эгерде мен чет өлкөдө болсом, мен каалаган адамым болуп калмакмын. Саякаттоо менен, мен чындыгымдан качып, чыныгы өзүмдү таптым. Анорексиядан алысмын жана башкалар мага ыргытышты.

Анорексия менен жашоону канчалык кааласам, ошондой эле саякат кыялдарымды ишке ашырууга көңүл бургам. Бирок муну ишке ашыруу үчүн, тамак-аш менен болгон мамилемдин начарлыгына көз каранды боло алган жокмун. Менин дүйнөнү таанып-билүүгө мотивациям бар болчу жана тамактануудан коркуу сезимимди таштап кетким келди. Мен дагы бир жолу нормалдуу болгум келди. Ошентип мен сумкаларымды түйүп, Египетке учуп кетүүгө буйрутма бердим жана өмүр бою укмуштуу окуяларга аттандым.

Акыры жерге конгондо, менин тамактануу тартиби канчалык тез өзгөрүшү керектигин түшүндүм. Жергиликтүү тургундар мага сунуш кылган тамак-ашка мен жок деп айта албай койдум, мындай болсо оройлук болмок. Мага берилген жергиликтүү чайдын курамында шекер бар-жогун билип, чын эле азгырылып кеттим, бирок ким баарынын көзүнчө чайдагы шекер жөнүндө сураган саякатчы болгусу келет? Ооба, мен эмес. Айланамдагы башкалардын көңүлүн ооруткандын ордуна, мен ар кандай маданияттарды жана жергиликтүү каада-салттарды кабыл алып, акыры ички диалогумду бастым.

Эң маанилүү учурлардын бири кийинчерээк Зимбабведе ыктыярдуу кызмат өтөп жүргөндө болгон. Тамак-аштын негизги рациону менен тар, чопо үйлөрдө жашаган жергиликтүү тургундар менен убакыт өткөрдүм. Алар мени тосуп алышканына аябай сүйүнүп, тез арада нан, капуста жана папа, жергиликтүү жүгөрү боткосун сунуш кылышты. Алар мага муну жасоого бүт жүрөктөрүн жумшашты жана бул марттык менин тамак-ашка болгон тынчсыздануумдан ашып түштү. Болгону, чогуу өткөргөн убактыбызды жеп, баалап, ырахаттануу болду.

Башында ушундай коркуу сезимдери күн сайын, бир барган жеримден экинчиси келген. Ар бир жатакана жана жатакана мага социалдык көндүмдөрүмдү өркүндөтүүгө жана жаңы ишенимди табууга жардам берди. Дүйнөдөгү көптөгөн саякатчылардын айланасында болуу мага стихиялуу болууга, башкаларга оңой ачылууга, жашоону эркин жашоого жана андан да маанилүүсү, башкалар менен капыстан каалаган нерсени жеп салууга түрткү берди.

Мен позитивдүү, колдоочу жамааттын жардамы менен өзүмдүн инсандыгымды таптым. Мен Польшада тамак-аштын жана арык денелердин сүрөттөрүн бөлүшкөн про-ана чат бөлмөлөрүнөн өттүм. Эми, мен өзүмдүн жашоомду кучактап, дүйнө жүзү боюнча сүрөттөрдү бөлүшүп жаттым. Мен өзүмдүн калыбына келгенимди белгилеп, дүйнө жүзү боюнча позитивдүү эскерүүлөрдү жасадым.

20 жашка толгондо, мен анорексия нервине окшош нерселерден таптакыр арылгам ​​жана саякаттоо менин күндөлүк карьерам болуп калды. Коркуу сезимдеримден качуунун ордуна, саякаттын башталышындагыдай эле, мен аларга ишенимдүү, ден-соолугу чың жана бактылуу аял болуп чуркай баштадым.

Анна Лысаковска - бул AnnaEverywhere.com сайтындагы кесипкөй саякат блоггери. Ал акыркы 10 жылдан бери көчмөндөрдүн жашоо образын жүргүзүп келе жатат жана жакын арада токтогусу келбейт. Алты континенттеги 77ден ашуун өлкөнү кыдырып, дүйнөнүн ири шаарларында жашаган Анна буга макул. Африкадагы сафариде болбосо же кымбат ресторанда кечки асманга секирип учса, Анна псориаз жана анорексиянын активисти катары да жазат, анткени эки жыл бою эки ​​оору менен тең жашап келген.