Баланын тынчсыздануусу: белгилери жана аны кантип көзөмөлдөө керек

Мазмун

• Тынчсыздануунун негизги белгилери
• Балаңызга тынчсызданууну кантип жеңсе болот
• 1. Баланын коркуу сезиминен алыс болууга аракет кылбаңыз
• 2. Баланын сезип жаткан нерсесине маани бериңиз
• 3. Тынчсыздануу мезгилин азайтууга аракет кылыңыз
• 4. Тынчсызданууну пайда кылган кырдаалды изилдеңиз
• 5. Бала менен эс алдыруучу иш-аракеттерди жасаңыз

Тынчсыздануу чоңдордун дагы, балдардын дагы жашоосундагы кадимкидей жана кадимкидей сезилет, бирок, бул тынчсыздануу өтө күчтүү болуп, баланын өз жашоосун кадимкидей өткөрүшүнө же ар кандай иш-чараларга катышуусуна тоскоол болгондо, бул дагы болушу мүмкүн толугураак өнүгүүгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн кайрылган жана кайрылган.

Ата-энеси бөлүнгөндө, үйдү көчүргөндө, мектепти алмаштырганда же жакын адамы каза болгондо, балада тынчсыздануу белгилери көп кездешет, демек, ушул оор кырдаалда ата-эне баланын жүрүм-турумуна көңүл бурушу керек , кырдаалга ылайыкташып жатканыңызды же акылга сыйбаган жана ашыкча коркуу сезимдерин өрчүтүп жатканыңызды текшерүү.

Адатта, бала өзүн коопсуз сезип, корголуп, колдоого алынса, ал тынчыраак жана тынчыраак болот. Бала менен сүйлөшүү, алардын көзүнө кароо, алардын көз карашын түшүнүүгө аракет кылуу, алардын сезимдерин түшүнүүгө жардам берет, алардын өнүгүүсүнө салым кошот.

Тынчсыздануунун негизги белгилери

Көбүнчө жаш балдарга сезимдерин билдирүү кыйыныраак болот, ошондуктан алар тынчсызданып жатам деп айта алышпайт, анткени алар эмнеден улам тынчсызданууну түшүнүшпөйт.

Бирок, ата-энелерге тынчсыздануу кырдаалын аныктоого жардам бере турган айрым белгилер бар, мисалы:

• Адаттагыдан көбүрөөк ачууланган жана көзгө жаш алган;
• Уктай албай кыйналганда;
• Түн ичинде адаттагыдан көбүрөөк ойгонуу;
• Сөөмөйүңүздү соруп же шымыңызды дагы сийип алуу;
• Түнкү түштөрдү көп көрүү.

Ал эми улуу балдар өзүлөрүнүн сезген нерселерин айта алышат, бирок көбүнчө бул сезимдерди тынчсыздануу деп түшүнүшпөйт, балким, ишенимдин жоктугун жана концентрациялануу кыйынчылыгын билдириши мүмкүн, мисалы, же башка нерселерден сактануу үчүн күнүмдүк иш-аракеттер, мисалы, достор менен чыгуу же мектепке баруу.

Бул белгилер жумшак жана убактылуу болгондо, адатта, тынчсызданууга негиз жок жана убактылуу тынчсыздануу кырдаалын билдирет. Бирок, өтүп кетүүгө 1 жумадан ашык убакыт кетсе, ата-энелер же алардын камкорчулары издеп, балага ушул баскычты жеңүүгө жардам берүүгө аракет кылышы керек.

Балаңызга тынчсызданууну кантип жеңсе болот

Бала өнөкөт тынчсыздануу кризисине кабылганда, ата-энелер, камкорчулар жана үй-бүлө мүчөлөрү циклди бузуп, бакубаттуулукту калыбына келтирүүгө аракет кылышат. Бирок, бул маселе бир топ татаал болушу мүмкүн, атүгүл эң жакшы ниеттеги ата-энелер дагы тынчсызданууну күчөткөн катачылыктарга жол беришет.

Ошентип, идеалдуу нерсе, мүмкүн болгон ашыкча же өнөкөт тынчсыздануу кырдаалы аныкталса, туура баа берүү жана ар бир окуяга ылайыкташтырылган жетекчилик алуу үчүн психологго кайрылыңыз.

Ошентсе да, балаңыздын тынчсыздануу сезимин баса турган кээ бир кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

1. Баланын коркуу сезиминен алыс болууга аракет кылбаңыз

Тынчсыздануу сезимин башынан кечирип жаткан балдарда, адатта, көчөгө чыгуу, мектепке баруу же башка адамдар менен сүйлөшүү сыяктуу коркуу сезимдери болот. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек, баланы аяп, ушул жагдайлардын бардыгын алып салбоо керек, анткени мындай жол менен ал өзүнүн коркуу сезимин жеңе албайт жана коркуу сезиминен арылуунун стратегиясын түзбөйт. Андан тышкары, белгилүү бир кырдаалдан качуу менен, бала андай кырдаалдан четтегиси келген себептер бар экендигин түшүнөт, анткени чоңдор да андан качышат.

Бирок, баланы коркууга мажбурлабоо керек, анткени ашыкча кысым кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Ошентип, эмне кылуу керек - коркуу кырдаалын табигый жол менен кабыл алуу жана мүмкүн болушунча, балага бул коркуу сезиминен арылууга болорун көрсөтүү.

2. Баланын сезип жаткан нерсесине маани бериңиз

Баланын коркуу сезимин минималдаштыруу үчүн, ата-энелер же тарбиячылар балага тынчсызданбашы керек же коркпош керек деп айтууга аракет жасашат, бирок бул фразеологизмдер оң маанайда айтылганына карабастан, мисалы, алар сезип жаткан нерсе туура эмес же маанисиз деп эсептеши мүмкүн болгондуктан, бала аны сот катары бааласа болот.

Ошентип, идеал - бул балага аны коргоп, кырдаалды жеңүүгө жардам берүүгө аракет кылып, анын корккон нерселери жана сезген нерселери жөнүндө сүйлөшүү. Мындай мамиле түрү адатта бир топ оң таасирин тийгизет, анткени ал баланын психологиялык чыңдалышына жардам берет.

3. Тынчсыздануу мезгилин азайтууга аракет кылыңыз

Балаңызга тынчсызданууну жеңүүгө жардам берүүнүн дагы бир жолу - бул тынчсыздануу убактылуу сезим экендигин жана аны өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүк жоктой сезилсе дагы, ал жоголуп кетерин көрсөтүү. Ошондуктан, мүмкүн болушунча, ата-энелер жана камкорчулар тынчсыздануу убактысын кыскартууга аракет жасашы керек, бул кандайдыр бир иш-аракет жасоодон мурун көбүрөөк болот. Башкача айтканда, баланын тиш доктуруна баруудан коркконун элестетип, ата-энелер тиш доктурга 1-2 саат мурун гана барыш керек деп айта алышат, баланын мындай ойго көпкө барышына жол бербейт.

4. Тынчсызданууну пайда кылган кырдаалды изилдеңиз

Кээде бала үчүн сезген нерсесин изилдөөгө аракет кылуу жана кырдаалды сарамжалдуу ачып берүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ошентип, бала тиш доктурга баруудан коркот деп элестетип, тиш доктур эмне кылат жана анын жашоосунда кандай мааниге ээ экендиги жөнүндө балага сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот. Мындан тышкары, эгер бала сүйлөшүүгө ыңгайлуу болсо, анда мындай кырдаалда болуп өткөн эң жаман нерсени болжолдоп, балага мындай коркуу сезими пайда болгон учурда план түзүүгө жардам берет.

Көбүнчө, бала эң жаман сценарийдин планы бар экендигин сезип, тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүп, ага коркуу сезиминен арылууга көбүрөөк ишеним берет.

5. Бала менен эс алдыруучу иш-аракеттерди жасаңыз

Бул классикалык, жөнөкөй ыкма, балаңызга жалгыз калганда тынчсыздануу деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Ал үчүн балага кандайдыр бир эс алдыруучу иш-аракеттерди үйрөтүү керек, бул анын сезген сезимдеринен арылууга жардам берет.

Жакшы эс алуу техникасы терең дем алып, 3 секунд дем алып, дагы 3 жолу дем чыгаруудан турат. Шорт кийип жүргөн балдардын санын эсептөө же музыка угуу сыяктуу башка иш-аракеттер алаксытып, тынчсызданууну жакшы көзөмөлдөөгө жардам берет.

Тынчсыздануу сезимин басуу үчүн, балаңыздын тамактануусун кантип тууралоону карап көрүңүз.