Тынчсызданууну дарылаган дарыгерлер

Мазмун

• Эмнеден баштоо керек?
• Алгачкы медициналык жардам дарыгери
• Психолог
• психиатр аял
• Психиатриялык медайым практик
• Дарыгер менен жолугушууга даярдануу
• Дарыгерге айта турган нерселер
• Дарыгерге суроолор
• Дарыгер сизден сурашы мүмкүн
• Көйгөй, колдоо жана ресурстар
• Учуп кетүү

Эмнеден баштоо керек?

Тынчсыздануунун бузулушу - бул ар кандай адистер дарылана турган медициналык шарт. Дарылоону канчалык эрте баштасаңыз, натыйжасы ошончолук жакшы болот.

Тынчсыздануу оорусун натыйжалуу дарылоо үчүн, дарыгердин алдында ачык жана чынчыл болуу талап. Сиздин абалыңызды дарылаган дарыгерге ишенип, өзүңүздү жакшы сезгениңиз маанилүү. Биринчи врачка көрүнүп калгандай сезилбеңиз. Эгер сиз аларга ыңгайлуу болбосоңуз, анда сиз башка бирөөнү көрүшүңүз керек.

Сиздин дарыгериңиз менен сиздин башаламандыкты дарылоо үчүн биргелешип иш алып барышыңыз керек. Ар кандай дарыгерлер жана адистер сиздин тынчсыздануу сезимиңизди башкарууга жардам бере алышат. Баштоо үчүн жакшы жер - сиздин баштапкы медициналык дарыгериңиз.

Алгачкы медициналык жардам дарыгери

Сиздин баштапкы дарыгериңиз сиздин симптомдоруңуз башка шартта пайда болгонун аныктоо үчүн толук физикалык текшерүүдөн өткөрөт. Тынчсыздануунун белгилери төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• гормон дисбалансы
• дары-дармектердин терс таасирлери
• белгилүү бир оорулар
• ар кандай башка шарттар

Эгер дарыгер башка шарттарды четке кагса, анда сиздин диагнозуңуз тынчсыздануунун бузулушу болушу мүмкүн. Ошол учурда, алар сизди психолог же психиатр сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылышы мүмкүн. Айрыкча, эгерде сиздин тынчсызданууңуз катуу болсо же депрессия сыяктуу башка психикалык саламаттык абалы менен коштолсо, анда жолдомо алуу мүмкүн.

Психолог

Психолог психотерапияны сунуштайт, бул сүйлөшүү же консультация деп да аталат. Психолог сизди тынчсызданууңуздан арылууга жана жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө жардам берет. Мындай терапиянын өзгөчө түрү, эгер сиз жаракат алсаңыз же кыянаттык менен пайдалансаңыз. Кайсы жерде жашасаңыз, психологуңуз депрессияга каршы дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Иллинойс, Луизиана жана Нью-Мексико - психологдорго дары-дармек жазууга мүмкүнчүлүк берген бирден-бир штаттар.

Сиздин психологдун дарылоосу сиздин баштапкы дарыгердин жүргүзүп жаткан дарылоосу менен бирдей болушу мүмкүн. Психотерапия жана дары-дармектер көбүнчө тынчсызданууну басаңдатуу үчүн колдонулат.

психиатр аял

Психиатр - психикалык ооруларды диагностикалоо жана дарылоо боюнча атайын даярдыгы бар медициналык дарыгер. Психиатр сиздин тынчсызданууңузду дарылоо үчүн психотерапия жана дары-дармек менен камсыздай алат.

Психиатриялык медайым практик

Психиатрдык медайым практиктери ар кандай психикалык саламаттык шарттарында дарыланууну көздөгөн адамдарга психикалык саламаттыктын алгачкы жардамын көрсөтүшөт. Психиатриялык медайымдар психикалык оорулары бар адамдарга диагноз коюуга жана дарылоого, анын ичинде дары-дармектерди жазып бере алышат. Медициналык студенттердин саны психиатрияга барган сайын, психиатрдык медайымдар барган сайын көбүрөөк психиатриялык жардамды кабыл алышат.

Дарыгер менен жолугушууга даярдануу

Дарыгерге барууңуз үчүн, даяр болушуңуз керек. Дарыгерге эмнени айтуу керектиги жана кандай суроолорду бергиңиз жөнүндө ойлонуу үчүн бир нече мүнөт эртерээк отуруңуз. Эч нерсени унутпаганыңыздын эң жакшы жолу - баарын жазып алуу.

Дарыгерге айта турган нерселер

Бул маалымат доктурга сиздин абалыңызды так диагноз коюуга жардам берет.

• Өзүңүздүн белгилериңиздин жана качан башталганын жазып алыңыз. Сиздин белгилериңиздин качан пайда болгонуна, алардын жашооңузга кандай таасир этерин жана алардын абалы жакшырганда же начарлаганда көңүл буруңуз.
• Жашооңуздагы кандайдыр бир чоң стресстерди, ошондой эле өткөн жана азыркы учурдагы бардык жаракаттарды жазып алыңыз.
• Ден-соолугуңуздун бардыгын жазыңыз: психикалык жана физикалык.
• Сиз кабыл алып жаткан бардык дары-дармектердин жана кошумчалардын тизмесин түзүңүз. Канча жолу алып жатканыңызды жана канча жолу кошуңуз.

Сиз колдонгон же керектеген башка заттарды тизмелеңиз, мисалы:

• кофе
• алкоголь
• тамеки
• дары
• айрыкча, кантты көп жесеңиз

Дарыгерге суроолор

Сиз доктуруңузга бергиси келген миллион суроо жөнүндө ойлондурсуз. Бирок офисте жүргөндө, аларды унутуп коюу оңой. Аларды жазып коюу сизге да, дарыгерге да жардам берет жана убакытты үнөмдөйт. Эгерде баарына убакыт жок болсо, эң маанилүү суроолорду тизменин башына койгон жакшы. Бул жерде сиз бир нече суроолорду беришиңиз мүмкүн. Дарыгериңиз билиши керек деп эсептеген нерселерди кошуңуз.

• Менин тынчсыздануубуз барбы?
• Менин белгилеримди пайда кылган дагы бир нерсе барбы?
• Сиз кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Психиатрды же психологду көрүшүм керекпи?
• Мен иче турган дары барбы? Анын терс таасирлери барбы? Терс таасирлерин алдын алуу же жеңилдетүү үчүн эмне кылсам болот?
• Мен иче турган жалпы дары барбы? Канча убакыт талап кылынат?
• Качан мен өзүмдү жакшы сезем?
• Симптомдорду жеңилдетүү үчүн дагы эмне кылсам болот?

Дарыгер сизден сурашы мүмкүн

Сиздин суроолоруңуздун тизмеси доктуруңуздун суроолоруна жооп берүүгө даяр болууга жардам берет. Дарыгер сизден сурашы мүмкүн болгон бир нече суроолор:

• Сиздин белгилериңиз кандай жана алар канчалык оор?
• Симптомдоруңуз качан башталды?
• Качан сиз симптомдорду сезесиз? Убакыттын баары? Кээде? Айрым учурларда?
• Симптомдоруңузду эмне начарлатат?
• Симптомдоруңузду жакшырткан эмне?
• Кандай физикалык жана психикалык медициналык шарттарыңыз бар?
• Сиз кандай дары-дармектерди ичип жатасыз?
• Сиз тамеки чекесизби, кофеин ичимдиктерин ичесизби, спирт ичимдиктерин ичесизби же баңги заттарды колдоносузбу? Канча жолу жана канча өлчөмдө?
• Жумуш же мектеп канчалык стресстүү?
• Сенин тирүү абал кандай болот? Сен жалгыз жашайсыңбы? Үй-бүлө менен?
• Сиз ишенимдүү мамиледесизби?
• Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен мамилеңиз жакшыбы же оор жана стресстикби?
• Сенин белгилериңиз жумушуңузга, мектепке жана досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен болгон мамилеңизге канчалык таасир этет?
• Кандайдыр бир жаракат алган учурлар болду беле?
• Сиздин үй-бүлөңүздө психикалык саламаттыгыңыз барбы?

Көйгөй, колдоо жана ресурстар

Сиз белгилеген дарылоодон тышкары, колдоо тобуна кошулууңуз мүмкүн. Сиздикине окшош белгилери бар башка адамдар менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн. Жалгыз эмес экениңизди билүү жакшы. Окшош белгилери бар дагы бир адам сиздин эмне болуп жатканыңызды түшүнүп, колдоо жана дем-шык бериши мүмкүн. Топтун мүчөсү болуу сизге жаңы социалдык көндүмдөрдү өркүндөтүүгө жардам берет.

Сиздин жамаатта сиздин белгилүү бир бузулгандыгыңыз же жалпы тынчсызданууңуз үчүн бир нече колдоо топтору болушу мүмкүн. Аймагыңызда кандай ресурстар бар экендигин билүү үчүн медициналык адистериңизден сураңыз. Сизден төмөнкүлөрдү сурасаңыз болот:

• психикалык саламаттыкты камсыздоочу
• баштапкы дарыгер
• округ психикалык саламаттыкты сактоо агенттиги

Онлайн режиминде колдоо топторуна катыша аласыз. Эгер сиз социалдык тынчсызданууңузду басаңдаткан болсоңуз же бетме-бет жүргөндө өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, анда баштоо үчүн жакшы жол болушу мүмкүн.

Учуп кетүү

Диагноздук тынчсызданууну дарылоо көп тармактуу болот. Бул сиз төмөнкү медициналык практиктердин бирин же бардыгын көрө аласыз дегенди билдирет:

• баштапкы медициналык дарыгер
• психолог
• психиатр аял
• психиатриялык медайым практик
• колдоо тобу

Алгач жалпы практикаңыз менен байланышыңыз жана сүрөттөөгө даяр болуңуз:

• сиздин белгилериңиз
• пайда болгондо
• аларды эмне түрткү берет окшойт

Сиздин доктуруңуз башка медициналык практиктерге кайрылышы мүмкүн. Дарылоону канчалык эрте баштасаңыз, натыйжасы ошончолук жакшы болот.