Алма сидек уксусу диареяны дарылайбы?

Мазмун

• Негиздерди түшүнүү
• Бул кантип иштейт?
• Алма сидринин ич өткөккө кантип колдонсо болот
• Коркунучтар жана эскертүүлөр
• Диареяны дарылоо үчүн дагы эмне кылсам болот?
• Сиздин диетаңызга эмне кошсо болот
• Сиздин диетаңыздан эмнени алып салуу керек
• Дарыларды тандоонун жолдору
• Жыйынтык

Негиздерди түшүнүү

Адатта, ич өткөк, ичеги-карын кыймылын билдирет. Диарея оорлуулукка чейинки бир катар шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде негизги себеп өнөкөт болбосо, диарея бир нече күндүн ичинде тазаланат.

Диарея төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• ашказандын кысылышы
• шишүү
• тешиктин айланасында теринин кыжырдануусу

Ошондой эле ал суусузданууга алып келиши мүмкүн.

Жоголгон суюктуктарды алмаштыруу суусуздануунун алдын алууга жардам берет. Суу сыяктуу суюктуктарды, электролиттер же чай менен спорттук суусундуктарды ичүү маанилүү.

Үйдө суусуздан тышкары, алма сидринин уксусун ичүү сыяктуу дары-дармектер да жардам берет. Алма сидринин уксусу дагы тескери натыйжа бериши мүмкүн. Эгерде ашыкча ичсе, ал диареяга алып келиши мүмкүн.

Бул кантип иштейт?

Алма сидринин сиркеси ачытылган алмадан жасалат. Ферменттелген алма курамында пектин бар. Пектин ичегидеги жакшы бактериялардын көбөйүшүн камсыздайт, бул ден-соолукка пайдалуу сиңирүү үчүн керек. Ошондой эле, заъды топтоп, ичеги-карындын сезгенүүсүн азайтат.

Алма сидринин уксусу табигый антибиотик болгондуктан, бактериялык инфекциялардан улам ич өткөк үчүн эң натыйжалуу болушу мүмкүн. Мындай инфекциялар көбүнчө бузулган же булганган тамак-аштан улам келип чыгышы мүмкүн E. coli же резистенттүү.

Пастерленген версиянын ордуна чийки, органикалык, чыпкалалбаган алма сидринин уксусун тандоого жардам бериши мүмкүн. Сүзүлбөгөн алма сидринин сиркеси булуттуу жана жибек жиптери бар. Бул темалар эне деп аталат.

Эне төмөнкү суммаларды камтышы мүмкүн:

• пектин
• минералдар
• жакшы бактериялар
• энзимдер

Алма сидринин ич өткөккө кантип колдонсо болот

Үйдөгү көптөгөн дарылоо ыкмаларындагыдай, алма сидринин уксусунун ден-соолукка пайдалуу жактарын тастыктаган же четке каккан илимий далилдер аз.

Алма сидринин кислотасы кислоталуу, ошондуктан аны ичкенге чейин аны башка суюктук менен аралаштыруу керек. Антпесе, сирке тиштериңизге эмаль түшүп кетиши мүмкүн.

Жалпы эреже - 1-2 аш кашык алма сидринин уксусун чоң стакан суюктук менен аралаштыруу. Аны муздак сууга же ширеге аралаштырып көрүңүз. Же уксус суусун кошуп, бал кошуп чай ичиңиз. Симптомдоруңуз басылмайынча, бул аралашманы күнүнө 2-3 жолу ичиңиз.

Коркунучтар жана эскертүүлөр

Алма сидринин уксусу өтө кислоталуу.

Эгерде аны түз эле суюлтпай ичсеңиз, ооздун, тамактын жана кызыл өңгөчтүн кыртыштары күйүп кетиши мүмкүн. Ал тиш эмалына зыян келтириши мүмкүн. Мындай мүмкүн болгон таасирлерди азайтуу үчүн, алма сидринин аралашмасын ичкенден кийин оозуңузду чайкаңыз.

Эгерде сиз бир эле учурда көп ичсеңиз, алма сидринин уксусу ич өткөккө алып келиши мүмкүн.

Бул бир нече себептерден улам болушу мүмкүн:

• Сидрдеги кант перистальтиканы стимулдай алат.
• Алма сидринин ичеги-карын суусунан ичсе, ичеги-карынга суу кирип кетиши мүмкүн.
• Сидр ичегилериңиздеги жакшы бактерияларды жок кылышы мүмкүн.

Каралууга тийиш болгон башка тобокелдиктерге төмөнкүлөр кирет:

• Убакыттын өтүшү менен алма сидринин уксусун ичүү сөөк тыгыздыгын жоготушу мүмкүн. Эгерде сизде остеопороз же сынык сөөк оорулары бар болсо, колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Алма сидринин уксусу өтө көп болгондо, диарея пайда болушу мүмкүн, бул болсо сиздин калий деңгээлиңиздин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Төмөн калий жүрөктүн согуусуна (аритмия), кан басымынын төмөндөшүнө жана булчуңдун алсыздыгына алып келиши мүмкүн.
• Алма сидринин 1 диабети бар адамдар үчүн туура тандоо болбошу мүмкүн. Ал ашказанга тамакты кетирген убакытты кыскартып, кантка жана инсулинге таасир этиши мүмкүн.
• Алма сидринин сиркеси рецепт боюнча берилген дары-дармектерге, анын ичинде диабетке жана тетрациклин сыяктуу антибиотиктерге каршы колдонулушу мүмкүн.

Диареяны дарылоо үчүн дагы эмне кылсам болот?

Диетаны өзгөртүү - көбүнчө диареяны дарылоонун биринчи кадамы. Симптомдорду сезип жатканда ичип-жеп жаткан нерсеңизди көрүү маанилүү. Сиздин диета белгилердин жыштыгына жана оордугуна түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.

Сиздин диетаңызга эмне кошсо болот

Тоок сорпосу сыяктуу тунук суюктуктарды ичүү пайдалуу. Таза суюктуктар сиздин абалыңызды начарлатпай суусуз калууга жардам берет. Ошондой эле, ромашка сыяктуу чөптү чайга батыра аласыз. Чөптөрдүн чайлары ашказандагы спазмды азайтууга жардам берет.

Табигый ак күрүч жана банан сыяктуу тамактарды ичүү, заъдын көтөрүлүшүнө жардам берет. Кыям менен тост сиңирүү дагы оңой ыкма. Көпчүлүк варенье курамында пектин бар, бул кошумча пайда алып келиши мүмкүн.

Сиздин диетаңыздан эмнени алып салуу керек

Айрым тамак-аштар абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн жана диарея белгилерин байкоого жол бербөө керек.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• жогорку була
• майлуулугу жогору
• ачуу
• сүт камтыйт

Ошондой эле:

• кофеин
• алкоголь
• газдалган суусундуктар же белгилүү бир жашылчалар сыяктуу нерселерди

Дарыларды тандоонун жолдору

Биржадан ашык (OTC) дары-дармектер да жардам бериши мүмкүн. Таанымал висмут субалицилаты (Пепто-Бисмол) жана лоперамид (Imodium A-D) камтылган. Бул рецептсиз дары-дармектер натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок аларды медициналык тейлөөчүнүн макулдугу менен гана колдонсо болот.

Эгер сиздин диареяңыз бактериялык же мите инфекциясы менен шартталса, ОТК продуктулары зыяндуураак зыян келтириши мүмкүн.

Алар денеңизге инфекциянын келип чыгышын алдын алат. Өнөкөт абалдагы диарея үчүн, мисалы, кыжырданган ичеги синдрому сыяктуу дары-дармектерди колдонбоңуз.

Ошондой эле сиз прототипти OTC алгыңыз келиши мүмкүн. Булар тамак сиңирүү системаңыздагы жакшы бактериялардын санын көбөйтүп, диареяны жеңилдетет.

Жыйынтык

Ар дайым жана кийин ич өткөк кадимки көрүнүш. Эгер диарея өнөкөт болбосо же башка белгилер менен коштолбаса, анда алма сидринин уксусун же үйдө дарылоонун башка ыкмасын колдонууну кааласаңыз болот.

Эгерде сизде 3-4 күндөн ашык убакытка созулган диарея бар болсо же ысытма сыяктуу белгилер менен коштолсо, анда медициналык кызматкерге кайрылуу жакшы болот.

Алар сиздин диареяңыздын себебин аныктап, өзүн жакшы сезүүгө жардам бере турган дары-дармектерди сунуш кылышат.

Ымыркайлардагы жана балдардагы диарея ар дайым медициналык кызматкердин камкордугун талап кылат.