Бул Apple Pie Smoothie Bowl эртең мененки десертке окшош

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эмне үчүн күн сайын эртең мененки тамакка ээ боло турган болсоңуз, Алма пирогун Ыраазычылык күнү десертине сактап коюңуз? Бул алма пирогунун смузи табак рецепти сизди толтурат жана таттууга болгон каалооңузга кам көрөт, бирок эң жакшы жери бул 100 пайыз ден-соолукка пайдалуу жана чыныгы классикалык алма пирогунун даамы.

Биз сизде ингредиенттерди үйдө да бар деп коебуз. Болгону сизге тоңдурулган банан, майсыз ваниль грек йогурты, таттуу алма, сулу, корица, ваниль экстракты жана таттуу эмес бадам сүтү гана керек. жашыл сызык үчүн маанайда? Кошумча бир ууч шпинат же капуста кошуңуз. Андан кийин, кээ бир бонустук упайлар үчүн, кошумча кризис жана кээ бир Pinterestке татыктуу эстетика үчүн, майдаланган алма, чиа үрөнү жана кээ бир гранола же пеканс сыяктуу үстү менен чачыңыз. (Бул жерде сизге 500 дизайны бар кээ бир коктейлдер бар, алар сизге олуттуу дизайн илхамын берет.)

Аны вегетариандык смузи идиши кылгыңыз келеби? Грек йогуртун таштап, дагы бадам сүтүн кошуңуз. (Же, эгер сиз вегетариандык үчүн атайын иштелип чыккан рецепттерди кааласаңыз, бул соясыз белоктуу вегетариандык смузи менен таанышыңыз.) Аны палео-достук кылгыңыз келеби? Nix грек йогурт, ошондой эле прокат сулу. (P.S. Мына, Палеонун денеңизге эмне кылышы мүмкүн.)

15 грамм протеин, 8 грамм була жана 350 калория менен бул алмадан жасалган бышырылган табак эң сонун эртең мененки тамакты (же түшкү тамакты) жасайт. Алма пирогунун таттуусун татуунун жеңил жолун издеп жатасызбы? Сиз расмий түрдө беттешиңиз менен тааныштыңыз.

Жана күз бүтөр алдында, бул даамдуу жана креативдүү алманын рецепттерин жана күздүн даамын татуучу супай азыктарын ачай бышыруу керек.

Үчүн карап чыгуу