Эшли Грэм Апамдан үйрөнгөн Дене Сүрөтү жана Ыраазычылыгы жөнүндө Жашоо Сабактарын бөлүштү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эшли Грэм коронавирустун (COVID-19) пандемиясы учурунда чепти кармап турган бардык энелерди баалоого бир аз убакыт бөлүп жатат.

Инстаграмдын жаңы #takeabreak сериясынын алкагында бөлүшүлгөн акыркы видеодо 32 жаштагы модель өзүнүн жолдоочуларына акыркы бир нече жуманы үй-бүлөсү, анын ичинде апасы менен карантинде өткөргөнүн айтты.

"Мен анын мага эмнени үйрөткөнүн жана уулума эмнени үйрөтө турганымды ойлондум", - деди Грэм апасы ага үйрөткөн алты баалуу сабакты тизмектей электе.

Баштоо үчүн Грэм апасы ага үлгү көрсөтүүнү үйрөткөнүн айтты. "Жашооңуздагы жашооңуз балдарыңызга айтканыңыздан да маанилүү", - деп бөлүштү ал видеодо. "Эгер сен аларга башкаларга жакшы мамиле кыл деп айтсаң, алар жакшы көрүү сен башкаларга жакшы мамиле кыласың ".

Грэм үчүн апасынын эң маанилүү үлгүсү анын денесин эч качан сындабаганы болду, деди ал. "Тескерисинче, ал өзүнүн" кемчиликтерин "кабыл алды жана аларды кемчиликтери катары эч качан аныктаган жок", - деп улантты ал. "Ал күчтүү буттары, күчтүү колдору жөнүндө айтып берди жана менин күчтүү буттарымды жана күчтүү колдорумду ушул күнгө чейин баалоого мажбур кылды".

ICYDK, Грэмдин карьерасында денеси тууралуу терс пикирлерден улам моделдикти таштагысы келген учур болгон. 2017 -жылы берген маегинде V Magazine, модель Трейси Эллис Росско аны аны жабыштырып, кыялдары үчүн күрөшүүгө ынандырган апасы экенин айтты. (Тектеш: Эшли Грэм модель дүйнөсүндө өзүн "сырттан келген" адамдай сезет)

"Мен өзүмдөн жийиркенип, апама үйгө келе жатканымды айттым" деди Грэм Нью -Йорктогу алгачкы күндөрүн эске салып. "Ал мага:" Жок, сен андай эмессиң, анткени сен мага муну каалаганыңды айттың жана муну кылышың керек экенин билем. Өзүңдүн денең жөнүндө эмне деп ойлоруң маанилүү эмес, анткени сенин денең кимдир бирөөнүн жашоосун өзгөртүшү керек ». Бүгүнкү күнгө чейин бул нерсе мага жабышып турат, анткени мен бүгүн бул жердемин жана мен целлюлит менен ооруганымды жакшы сезем ". (Байланыштуу: Эшли Грэм өзүн жаман сезүү үчүн колдонот)

Бүгүнкү күндө сиз Грэмди өзүнө ишенген адам катары билесиз, бирок ал адамдардын ой-пикирин тоготпогонду да үйрөнгөн жана бул бир жагынан анын жугуштуу позитивдүүлүгүнөн улам — апасы ага үйрөткөн дагы бир баалуу сабак, деди ал.

Видеосун улантып, Грэм апасы ага ар кандай кырдаалда бакыт табууга үйрөткөнүн айтып, бул сабак коронавирустук пандемия учурунда өзгөчө пайдалуу болду, деп түшүндүрдү Грэм. Грэм тынчсызданып жатканда да, ал баласы Исхактын жанында "позитивдуу жана сабырдуу болууга" болгон күчүн жумшайт, "анткени ал кулактар ​​дагы эле угуп жатат" деди ал.

Грэм өз жашоосунда оң ырастоолордун күчү жөнүндө ачык айтып, өзүн-өзү сүйүү жана ыраазы болуу практикасы канчалык маанилүү экенин айтып келген. (BTW, илим позитивдүү ой жүгүртүү чындыгында иштейт дейт; ал тургай дени сак адаттарды карманууга жардам берет.)

Андан кийин, Грэм апасына жакшы жумуш этикасынын баалуулугун үйрөткөндүгү үчүн (жок, кечиктирүүгө болбойт, деп кошумчалады ал) жана кайра кайтаруунун маанилүүлүгүн. Модель ошондой эле кимдир бирөөнү же сизди кызыктырган нерсени колдоо салттуу кайрымдуулукту же ыктыярдуулукту талап кылбайт деп белгиледи. Чындыгында, бул күндөрдө, бул алда канча жөнөкөй болушу мүмкүн, Грэм түшүндүрдү.

"Азыр кайтарып берүү мүмкүн эмес адамдар үчүн үйдө калууну билдириши мүмкүн" деди ал, коронавирустук пандемия учурунда социалдык алыстоо жана негизги жумушчулардын үйдө калуунун жыргалчылыгы жок экенин айтып. (Грэм - коронавирустун жайылышын алдын алуу үчүн Инстаграмдагы #IStayHomeFor чакырыгына катышкан көптөгөн атактуулардын бири.)

Акыркы сабак Грэм апасынан үйрөнгөнүн айтты: ыраазычылык. "Апам мага ар дайым тегерегиме карап, бизде жок эмес, бизде болгон нерсеге ыраазы болууну үйрөттү" деди Грэм өзүнүн видеосунда. "Бул ден -соолугуңузга ыраазы болуу же дагы эле сиз сүйгөн адамдардын курчоосунда карантинде болуу сыяктуу мааниге ээ болушу мүмкүн." (Ыраазычылыктын пайдасы мыйзамдуу — бул жерде ыраазычылык практикаңыздан кантип максималдуу пайда алуу керек.)

Грэм видео постунун алдында социалдык алыстоону улантуунун дагы бир эскертүүсү менен бөлүштү-бул COVID-19нын жайылышын басаңдатуу үчүн эмес, ыраазычылык билдирүү жолу катары "сактап калуу үчүн талыкпай иштеп жаткандар үчүн. биз бара жатабыз", анын ичинде саламаттыкты сактоо адистери, азык-түлүк дүкөнүнүн кызматкерлери, почта ташуучулар жана башка көптөгөн жумушчулар.

Үчүн карап чыгуу