Авокадо теринин ден-соолугун чыңдай алабы?

Мазмун

• Авокадо териңизге кандайча пайда келтириши мүмкүн?
• Теринин абалын тынчтандырат
• Теринин бузулушунун алдын алат
• Теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат
• Бөлүнгөн жерлерди минималдаштырат
• Жалпы теринин ден-соолугун жакшыртат
• Кургак теринин алдын алат
• Авокадону териге кантип колдонсо болот
• Авокадо жана бал терең нымдуулуктагы бет маскасы
• Курамы
• Багыттар
• Колдонуу
• Авокадо майы тазалагыч же нымдагыч катары
• Авокадону бетиңизге колдонуунун терс таасирлери барбы?
• Төмөнкү сызык
• Тамакты оңдоо: Ден-соолукка пайдалуу азыктар

Авокадолор гуакамол сыяктуу даамдуу даамдануудан тышкары, жылуу тостко жайылып, терини көтөрүүчү артыкчылыктардын тизмеси менен мактанышат. Бул азыктандыруучу супер мөмөнүн ичине толгон ден-соолукка пайдалуу майлар, витаминдер жана минералдарга байланыштуу.

Бул макалада, авокадо териңизге кандайча пайда алып келерин, ошондой эле бул ар тараптуу ингредиентти ден-соолугуңузду чыңап, жаркырап турган териге кантип колдонсоңуз болот деп кененирээк токтолобуз.

Авокадо териңизге кандайча пайда келтириши мүмкүн?

Авокадо ден-соолукка пайдалуу майлардын курамында гана эмес, ошондой эле Е жана С витаминдеринин мыкты булагы, экөө тең териңиздин ден-соолугу жана сергектиги үчүн чоң роль ойнойт.

Бул компоненттер авокадо теринин пайдасына келгенде күчтүү сокку урууга жардам берүүчү жолдорунун айрымдары.

Теринин абалын тынчтандырат

LaFlore Probiotic Skincare компаниясынын башкы илимий кызматкери Майя Иванжескунун айтымында, авокадо курамындагы майлар, кошулмалар жана витаминдер терини тез калыбына келтирип, экзема жана безетки сыяктуу өнөкөт тери шарттарын жакшыртат.

Мындан тышкары, Иванжеску, ушул азык заттар жарылган терини жакшыртып, теринин тонусун тегиздөөгө жардам берет дейт.

Теринин бузулушунун алдын алат

авокадо терини күндүн бузулушунан жана сезгенүүдөн сактоого жардам бере турган кошулмаларды камтыйт. Ультрафиолет (ультрафиолет) терисине зыян келтирсе, бырыштар, ошондой эле карылыктын башка белгилери жана тери рагы пайда болот.

Мындан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, экөө тең, авокадодо бар, териңизди күндүн жана башка айлана-чөйрөнүн факторлорунун таасиринен келип чыккан кычкылдануу зыянынан сактоого жардам берет.

Теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат

2010-жылы 700дөн ашуун аял катышкан изилдөө теринин абалы менен майлардын жана антиоксидант микроэлементтердин кабыл алынышынын ортосундагы байланышты караган.

Изилдөөчүлөр майды көп колдонуу - айрыкча дени сак моно-каныкпаган май, мисалы, авокадо курамындагы май - теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жана бырыштардын пайда болушун азайтууга жардам берди деген бүтүмгө келишти.

Бөлүнгөн жерлерди минималдаштырат

Эгерде сизде териңиз жарылып кетсе, анда Иванжеску бетиңизди авокадо майы менен тазаласаңыз, сизде азыраак ачылыштар болушу мүмкүн дейт. Бул авокадо майындагы микробго каршы касиетке байланыштуу.

Ошондой эле ал авокадо майын тазалоочу каражат катары колдонуу териңиздин ийкемдүү жана нымдуу болушуна жардам берерин белгиледи.

Жалпы теринин ден-соолугун жакшыртат

Эгер териңиздин жалпы ден-соолугун чыңдоону көздөп жатсаңыз, Иванжеску териңизге авокадо майын колдонуп көрүүнү сунуштайт.

"Муздак пресстелген авокадо майында антиоксиданттар, өсүмдүк стеролору, Омега-9, минералдар жана витаминдер, анын ичинде С жана Е витаминдери бар. Бул азыктар коллагендин өндүрүлүшүн жогорулатууга, сезгенүүнү басууга жана эски терини кетирүүгө жардам берет. клеткалар », - деди ал.

Кургак теринин алдын алат

Авокадо - бул В комплексинин витаминдеринин курамына кирген биотиндин эң сонун булагы. Биотин сыртка сүйкөгөндө кургак теринин алдын алууга жардам берери белгилүү. Ошондой эле чачтын жана тырмактардын морттугун алдын алууга жардам берет.

Авокадону териге кантип колдонсо болот

Авокадолорду териге кам көрүү иш-аракетине ушунчалык жөнөкөй кошумча кылып киргизген нерсе - сиз аны тазалап, чукуп жана этти териңизге туура колдоно аласыз. Ошондой эле, рецептсиз териге кам көрүүчү көптөгөн линияларда кездешкен авокадо майын колдонсоңуз болот.

Сертификат алган макияж сүрөтчүсү жана жашыл сулуулук боюнча эксперт Мария Велв бул авокадо жана бал терең нымдуулуктагы бет маскасы менен бөлүшөт.

Авокадо жана бал терең нымдуулуктагы бет маскасы

Курамы

• 1 аш кашык. катуу кокос майы (муздаткычка койсоңуз, ал суюк абалда катып калса)
• 1/2 бышкан авокадо оюкка салынып, кабыгынан тазаланды
• 1 чай кашык. бал (мүмкүн болсо манука)
• 1 чай кашык. суу

Багыттар

1. Кокос майын, авокадо, бал жана сууну идишке салыңыз.
2. Колго жасалган блендерди колдонуп, пастага аралаштырыңыз.
3. Жасагандан кийин дароо колдонуңуз.

Колдонуу

1. Тешиктериңизди ачуу үчүн териңизди 20 секунд жылуу, нымдуу сүлгү менен жылытыңыз.
2. Масканы көздүн айланасынан алыс кылып, манжаларыңызды же щетканы колдонуп бетиңизге сүйкөп коюңуз.
3. 15 мүнөткө калтырып, жылуу суу менен жууп салыңыз.
4. Бетти кургатып, нымдагычтын артынан ээриңиз.

SKIN CAMP компаниясынын башкы эстетиги Айри Уильямс дагы авокадо балынын маскасын сунуштайт.

Ал кошумча нымдуулук үчүн лимондун ширесин сыгып, ошондой эле бир нече тамчы қабыршыктандыруучу сыворотканы же пилинг үчүн майдалап майдалап кошулганды жакшы көрөт.

Авокадо майы тазалагыч же нымдагыч катары

Авокадонун пайдасы мөмөнүн этинен тышкары. Ошондой эле, авокадо майын колдонсоңуз болот, ал целлюлозадан алынган май.

Иванжеску тазалагыч катары пахтага авокадо майын кошуп, күнүнө эки жолу бети менен мойнун тазалаңыз дейт.

Авокадо майын кошуунун дагы бир жолу, дейт Уильямс, сүйүктүү нымдагычыңызга бир нече тамчы 100 пайыз авокадо майын кошуу.

Авокадону бетиңизге колдонуунун терс таасирлери барбы?

Эгерде сиз буга чейин териңизде авокадо же авокадо майын колдонбосоңуз, анда аны бетиңизге колдонуудан мурун патч-тест жасап көргүңүз келет.

Патч тестин жасаш үчүн, чыканагыңыздын же билегиңиздин ичине аз өлчөмдө авокадо же авокадо майын сүйкөңүз. Авокадо же майга кандайдыр бир сезгичтигиңиз бар болсо, бир нече сааттын ичинде кычышуу, кызаруу, шишик же күйүк байкайсыз. Эгер сизде эч кандай реакция болбосо, бетиңизге колдонсоңуз болот.

Төмөнкү сызык

Авокадо денеңизге пайдалуу майлардын, витаминдердин, минералдардын жана ушул ар тараптуу мөмөнүн курамындагы башка пайдалуу заттардын жардамы менен ар кандай жолдор менен пайда алып келет.

Авокадолорду диетаңызга дайыма кошуп турсаңыз, ден-соолукка жана башка терс жакшылыктарга ээ болуңуз. Авокадолорду жергиликтүү деңгээлде колдонсоңуз болот. Айрым варианттарга авокадону бет маскасында колдонуу же тазалоо же нымдоо тартибинин бир бөлүгү катары авокадо майын колдонуу кирет.

Эгерде авокадону териңизге колдонуунун коопсуздугуна же артыкчылыгына ишенбесеңиз, анда аны колдонуудан мурун дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз.

Тамакты оңдоо: Ден-соолукка пайдалуу азыктар