Ымыркайдан эмчектен чыгаруу деген эмне? Баары билиши керек

Мазмун

• Ымыркай эмчектен эмизүү деген эмне?
• Ымыркай баланы эмчектен чыгаруунун артыкчылыктары
• Тамак-аштын жакшы болушун шартташы мүмкүн
• Ашыкча салмактан коргой алат
• Тамак-аш айланасындагы ызы-чууну азайтышы мүмкүн
• Балаңыздын тамактануусун жеңилдетиши мүмкүн
• Ымыркайды эмчектен чыгарууну кантип баштоо керек
• Стартердик тамактар
• Тамак-аштан сактан
• Коопсуздук жөнүндө ойлор
• Сиздин ымыркайыңыздын ден-соолугу кандай?
• Басуу коркунучун азайтуу
• Аллергия үчүн мониторинг жүргүзүү
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Наристелердин эмчектен чыгарган эмчек эмизүүсү - бул баланын коммерциялык тамак-ашына, пюрега же кашыкка таянбастан, балаңызды алгачкы тамактары менен тааныштыруунун кеңири таралган жолу.

Анын жактоочулары анын көптөгөн артыкчылыктарын, анын ичинде ата-энелердин тамактануу убактысын жөнөкөйлөтүп, табитти жакшыраак көзөмөлдөө, тамак-аштын тегерегинде чаңкап кетүү, жашоодогу семирүүдөн коргоону камтыйт.

Ошого карабастан, көптөгөн медициналык адистер анын кемчиликтерин белгилешет, мисалы, муунтуп алуу коркунучу жогору (1, 2). Бул макалада наристе эмизген эмчек эмизүү, анын артыкчылыктары жана бул ыкманы өз балаңыз менен кантип коопсуз пайдалануу жөнүндө илим акыркы жолу каралат.

Ымыркай эмчектен эмизүү деген эмне?

Наристелердин эмчектен чыгарган эмчеги (BLW) алгач 15 жыл мурун киргизилген жана андан бери популярдуулукка ээ болуп келген (3). Эмчекти эмчектен чыгаруу же бөтөлкө менен азыктанган ымыркайга катуу заттарды киргизүү процесси. BLW өз алдынча тамактануу жолу менен, 6 айдан баштап, тамак-аш азыктарын киргизүүгө үндөйт.

Ал көпчүлүк Батыш өлкөлөрүндө ымыркайлардын алгачкы тамагы катары таанылып келген пюре жана кашык менен тамактандырууга альтернатива берет. Бала чоңойгон сайын, ата-энеси багып жаткан пюреден акырындык менен үй-бүлөлүк тамак-ашка өтүүнүн ордуна, BLW ата-энелерди наристе өлчөмүндөгү кадимки тамак-аштарды сунуштоого үндөйт (3).

Ата-энелер ымыркайлары жакшы тамактануу үчүн кандай тамактарды сунушташат, качан жана канча формада сунушташат. Өз кезегинде, бала эмнени, канча жана канча жеш керектигин тандап алат (4).

Ымыркайдын эмчектен чыгарган эмчек эмизүүсү (BLW) - бул балаңызды биринчи тамактары менен тааныштыруунун башка ыкмасы. Ал 6 айдан баштап, пюре эмес, баланын өлчөмүндөгү кадимки тамак-ашты сунуштайт.

Ымыркай баланы эмчектен чыгаруунун артыкчылыктары

Ден-соолукка пайдалуу тамактануудан баштап, балдардын ден-соолугуна узак мөөнөттүү натыйжаларга чейин ар кандай жеңилдиктер сунушталат.

Тамак-аштын жакшы болушун шартташы мүмкүн

BLW сиздин балаңызга канчалык жана канча тамак жей тургандыгын тандап, пассивдүү эмес кабыл алуучуларга караганда тамактануу процессинин жигердүү катышуучуларына айлантууга басым жасайт. Ушундан улам, BLW көбүнчө кийинчерээк ден-соолукка пайдалуу тамак-ашты жактаган дешет (5).

Бир изилдөөдө, BLW ыкмасын колдонуп эмчектен чыккан ымыркайлар ачарчылык менен көбүрөөк байланышта болушкан жана 18-24 айлык курактагы толгон-токой сезимдерди салттуу, таза пюре менен азыктандырган эмчек эмизгендерге караганда жакшыраак билишкен (6).

Өспүрүм балдарга караганда, алар тамак-ашка анча маани беришпейт - демек, алар тамак-ашты көрүү же жетишүү үчүн эле эмес, ачкачылыктан улам жешет (6).

Тамак-аш азыктарына анча маани бербөө жана толуп сезимин таануу жөндөмү балдардын семиздигинин төмөндүгү менен байланышкан (6, 7).

Ошондуктан, BLW ымыркайларга тышкы факторлорго эмес, табитке негизделген туура тамактануу эрежелерин иштеп чыгууга жардам берет, бул аларга өмүр бою кызмат кылат.

Ашыкча салмактан коргой алат

BLW балдарды ашыкча салмактан коргойт. Адистердин айтымында, бул ымыркайлардын тамактануу процессине көбүрөөк аралашкандыгынан улам болушу мүмкүн.

BLW оорусунан улам, ымыркайларга ата-энелердин таасири жок тамак-аштарды өзүлөрүнүн ылдамдыгы менен ооздоруна алып чыгууга жол берилет. Кашык менен тамактанган ымыркайларга салыштырмалуу, алар эс-учун жоготуп же эсин жоготуп жеп кетүү коркунучу жогору болгон тамак-ашты тамактана албай калышат.

Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмчектен чыгарылган салттуу ыкмаларды колдонуп эмчектен чыккан ымыркайларга караганда, BLW ымыркайлары кадимки диапазондо салмакка ээ.

Бир изилдөө көрсөткөндөй, кашык менен тамактанган ымыркайлар 18–24 айлык мезгилде BLW диабетинен эмчектен чыккан балага караганда 2,2 фунт (1 кг) оорураак болушат. Алар ошондой эле ашыкча салмактан (2) болжол менен 2,4 эсе жогору болгон (6).

Дагы бир изилдөөдө, BLW ыкмасын колдонуп эмчектен чыгарылган ымыркайлардын болжол менен 1% кашык менен азыктанган топтун (8) салыштырмалуу 11% га салыштырганда семиздикке чалдыккан.

Бирок, акыркы жана андан кийинки изилдөөлөрдө эмчектен чыгаруу ыкмасы менен ымыркайлардын салмактарынын ортосунда эч кандай байланыш жок, бул маселе боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керектиги баса белгиленди (9, 10).

Тамак-аш айланасындагы ызы-чууну азайтышы мүмкүн

Көбүнчө, BLW тамактын ашка мүнөздүү мүнөзүн төмөндөтөт жана тамак-аштын кеңири түрлөрүн кабыл алууга өбөлгө түзөт, анткени (11) алгачкы даамы жана текстурасы киргизилет.

Бир изилдөөдө, BLW ымыркайлары 18–24 айлык курактагы балдардын кашык менен азыктанган ымыркайларга салыштырмалуу (6) чучук жегендер катары баалана алышкан эмес (6).

Дагы бир изилдөөдө, баланын жетектөөсү менен эмчектен чыгарылган ымыркайлар мектепке чейинки курактагы балдардын таттууларын, салттуу пюре менен тамактандыруу ыкмасын колдонуп эмчектен чыккан балага караганда, азыраак болушат (8).

Мындан тышкары, BLWди тандап алган энелер, ымыркайларына тамакты чектөөгө же алардын тамак-ашын чектөөгө кысым көрсөтүшпөйт, адатта, эмчектен чыгаруунун салттуу ыкмасына караганда, тамак-аштын ийкемдүү стили бар (6, 9).

Мындайча айтканда, кам көрүүчү бала ачкачылык жана толгонуу сезимине жооп берген тамак-аш стилин колдонуу, бул тамактын көпчүлүгүн эмне жеп, канча жегенди көзөмөлдөбөйт (6). .

Демек, кашык менен же пюре менен азыктандырууда тамактануунун жооптуу стилин колдонуу ушул сыяктуу артыкчылыктарды берет (9).

Балаңыздын тамактануусун жеңилдетиши мүмкүн

BLWдин жактоочулары бул ыкманы колдонуунун чечүүчү фактору катары анын жеңилдиги жөнүндө көп айтышат. Мындан ары ата-энелер ылайыктуу пюре жасоо же сатып алуу жөнүндө ойлонбошу керек. Алар жөн эле ымыркайларына үй-бүлөлүк тамактын BLW ылайыктуу нускаларын сунушташы мүмкүн.

Мындан тышкары, бала ата-энелеринин кысымына алып келиши мүмкүн болгон тамакты жана канча жеш керектигин өз алдынча тандап алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, BLWди колдонгон энелер эмчектен чыккан мезгилде тынчсыздануунун деңгээли төмөн.

Ошондой эле алар баласынын салмагына кабатыр болбой калышат (1, 12). Бирок, мындай изилдөөлөр бир фактордун экинчисин жараткандыгын көрсөтө албайт.

Мисалы, табигый анчалык тынчсызданбай турган энелер BLW стилин көбүрөөк кабыл алышы мүмкүн.

BLW тамакты туура алып жүрүүгө жана балдарды ашыкча салмактан сактоого жардам берет. Ошондой эле, ал тамак жегенге ашыгып, ата-энелерге ымыркайларына тамак-аш киргизүүнү жеңилдетиши мүмкүн.

Ымыркайды эмчектен чыгарууну кантип баштоо керек

Стартердик тамактар

Төмөндө BLWге ылайыктуу башталгыч азыктар:

• Саргылт
• бышырылган, терисиз картошка же таттуу картошка
• банан
• буурчак же буурчак, бир аз пюре
• ички териси жок сегменттелген кызгылт сары
• тууралган эт
• жер жаңгактары жана уруктары
• катуу кайнатылган жумуртка
• , жасмык +
• сулу
• лосось
• жумшак кайнатылган жашыл буурчак
• бышырылган же майдаланган сабиз
• бышкан брокколи
• эритилген же бир аз пюре жемиштери
• таттуу йогурт

Ымыркайыңызга темирге бай тамактарды сунуштоо өзгөчө маанилүү экендигин унутпаңыз, анткени бул азык балаңыздын өсүп-өнүгүүсүнүн ушул баскычында өтө маанилүү (13).

Темирге бай тамак-аштардын мисалына эт, жумуртка, балык, буурчак жана жалбырактуу көк чөптөр кирет. Ымыркайыңыз оңой эле алып кете турчу тамактарды кесимге кесип, балаңыздын уялары оңой эле сүртө турган тамактарды сунуштаганыңыз оң.

BLWге туура келген тамактарды даярдап бүткөндөн кийин, балаңыздын алдына кичинекей бөлүктү коюп, аларды кармап, ооздоруна бөлүкчөлөрдү алып салыңыз.

Тамак-аштан сактан

Сиз тандаган эмчектен чыгаруунун ыкмасына карабастан, балаңызга тамак-аш киргизүүдө айрым тамактардан алыс болушуңуз керек:

• Honey. Бал камтышы мүмкүн Clostridium botulinumтамактан уулануунун өтө олуттуу түрүнө алып келүүчү бактериялар. 12 айга чейинки (14) ымыркайларга бал бербешиңиз керек.
• Суусуз жумуртка. Суу астында жумуртка камтылышы мүмкүн резистенттүүбактериялар, бул сиздин балаңызга зыян келтириши мүмкүн (15).
• Пастерленбеген сүт азыктары жана түшкү тамак. Булар камтылышы мүмкүн Listeria monogenes, сиздин балаңызды оорутушу мүмкүн бактериялар (16).
• Уй сүтү. 12 айга чейин ымыркайга уй сүтүн берүүдөн алыс болушуңуз керек, анткени ал эмчек сүтү же формула сыяктуу азыктарга бай эмес, темирдин аздыгы жана тамак-аштан темирдин сиңүүсүн азайтат (17, 18).
• Майы аз азыктар. Ымыркайларга чоңдорго караганда майлуу калориялардын пайызы бир кыйла жогору. Ошондуктан, аз майлуу азыктар орунсуз (19).
• Шекердүү, туздуу же жогорку деңгээлде иштетилген тамактар. Бул азыктарда адатта азык заттар аз. Андан тышкары, ымыркайлардын бөйрөктөрү тузду көп иче албай кыйналышат, ал эми шекер тиштерге зыян келтириши мүмкүн (19).

Мындан тышкары, BLW колдонуп жатканда, ымыркайлар ириъ тешиктерин колдонуп, бирок чайнай албай турган тамактарды, ошондой эле табигый жол менен балаңыздын аба жолуна тоскоол боло турган тамактарды сунуш кылбоо керек. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт (20):

• Айрым чийки азыктар: чийки алма, сабиз, сельдерей, брокколи сабагы ж.б.
• Тегерек же монета түрүндөгү тамактар: бүт жүзүм, алча помидор, хот-дог, таттуу конфет ж.б.
• Катуу же кыйналган тамактар: попкорн, өтө каттуу нан, бүтүндөй жаңгак ж.б.
• Жабыш азыктар: калың жаңгак майы, чопо ж.б.

Айрым тамактар ​​башкаларга караганда BLWге көбүрөөк ылайыктуу. Ымыркайга ар кандай тамактарды киргизүү маанилүү болсо да, кооптуу тамактардан алыс болуп, балаңыз оңой жей турган нерселерге көңүл топтогула.

Коопсуздук жөнүндө ойлор

BLW бардык ымыркайларга ылайыктуу болбой калышы мүмкүн. Балаңыз менен бир нерсени байкап көрүүдөн мурун эсиңизде болсун.

Сиздин ымыркайыңыздын ден-соолугу кандай?

Биринчиден, ымыркайыңыз өз алдынча тамак жегенге даяр болуп калганга чейин күтүү сунушталат. Орточо эсеп менен, бул 6 айлык курагында болот. Бирок, бул курактагы бардык эле ымыркайлар катуу денени кыспай жей алышпайт, андыктан даярдыктын белгилерин издеген жакшы (3).

Даярдыктын өнүгүү белгилерине тилдин кыймылынын жоктугу (ымыркайдын тамак-ашты өз тилдери менен сыртка чыгарып салуунун табигый рефлекси), колду көзөмөлдөөчү заттарды кармап, оозго алып келүү кирет.

Ымыркайлар ошондой эле колдоого албай отуруп, жеген тамагыңызга кызыгуу көрсөтүшү керек (1). Эгер ымыркайыңыз BLWди баштоого даяр болуп жатса, анын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн педиатрыңызга кайрылыңыз.

Басуу коркунучун азайтуу

Ден-соолукту чыңдоо - ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн бири, BLW жөнүндө талкуулаганда (1, 2). Бирок, изилдөө пюре же BLW (21) колдонуп эмчектен чыгарылган балдардын арасындагы муунтуу оорусунан эч кандай айырма жок.

Ата-энелер эмчектен чыгарганда басылып калуу коркунучун азайтуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасашы мүмкүн (20):

1. Тамак ичип жатканда, балаңыздын түз отуруп, 90 градуска жакын турганын текшериңиз.
2. Тамактанганда балаңызды эч качан жалгыз калтырбаңыз.
3. Ымыркайыңызга ооздоруна тамак-аш алып келүүсүнө уруксат бериңиз, алар ооздорундагы тамактын көлөмүн, ошондой эле тамактануу темптерин көзөмөлдөй алышат.
4. Тамак-ашты манжаларыңыздын арасына же эриндериңизге кысып койсоңуз болот.
5. Ымыркайыңыз оңой эле түшүнө турган жана алып кете турган узун формадагы тамактарды кесиңиз.
6. Тегерек же монета сымал формага ээ, өтө эле жабышчаак же оңой эле сыныктарга же сыныктарга бөлүнүп кетүүчү тамактарды сунуш кылбаңыз.

Аллергия үчүн мониторинг жүргүзүү

Акыркы изилдөө ата-энелерди катуу заттар биринчи жолу киргизилгенден кийин, негизинен 6 айлык курагында (22) наристелерине аллергендерди киргизүүгө үндөйт. Бул курактан кийин алардын киргизилиши кечиктирилсе, балаңызда аллергия пайда болушу мүмкүн (22).

Жалпы аллергендерге сүт, жумуртка, арахис, балык, деңиз азыктары, соя, буудай, кунжут, ошондой эле баклажан, бадам, пекан жана жаңгак сыяктуу жаңгактар ​​кирет. Бул аллергендерди аз-аздан, бир-эки жолу киргизип, жаңысын киргизүүдөн эки-үч күн күтүп турганыңыз жакшы.

Бул аллергиялык реакциянын белгилерин байкап көрүүгө жана ага кайсы тамактар ​​себеп болгонун билүү үчүн жетиштүү убакытты берет. Реакциялар жумшак, анын ичинде бөртпөлөр же кычыштырган тери, экстремалдуу, мисалы, дем алуу жана жутуу сыяктуу нерселерди аллергенди ичкенден кийин бир нече сааттан кийин пайда болушу мүмкүн (23).

Күндүн ичинде реакцияны байкап турууга убакыт берүү үчүн, мүмкүн болуучу аллергендерди күндүз эрте менен, мисалы, эртең мененки же түшкү тамак менен киргизип көргүңүз келиши мүмкүн.

Эгер балаңыздын тамак-аш аллергиясы бар деп ойлосоңуз же аллергендүү тамактарды киргизүү жөнүндө суроолоруңуз болсо, балаңыздын медициналык кызматкери менен кеңешип алыңыз.

Ымыркайыңыздын өнүккөн абалда болушун камсыз кылуу, басуу коркунучун азайтуу үчүн чараларды көрүү жана аллергиялык реакцияны аныктоону жеңилдеткен тамак-аштарды киргизүү менен, BLW менен байланышкан тобокелдиктерди азайта аласыз.

Жыйынтык

Ымыркайдын эмчегинен эмчектен чыгаруу - бул, балдарды боёктун ордуна, 6 айлык курактан баштап кадимки тамактануу сунуш кылынган катуу заттарды киргизүү.

Анын ар кандай пайдасы болушу мүмкүн, бирок эмчектен чыгаруунун кандайдыр бир ыкмасы сыяктуу, коопсуздукка байланыштуу айрым нерселерди эске алуу маанилүү.

Наристелердин эмчектен чыгарган эмчек эмизүүсү ата-энелердин ымыркайларын тамактандыруусун жеңилдетип, тамак-аштын жакшы жүрүм-турумун өркүндөтүп, балаңызды ашыкча салмактан коргоп, тамак-аштын саргайышын азайтат.

Эгерде сиз туура тамакты тандап алсаңыз, аларга ылайыктуу ырааттуулукта кызмат кылсаңыз жана тумчугуп кетүү коркунучун азайтуу үчүн жигердүү иш-аракеттерди жасасаңыз, наристелердин эмчектен чыгарган эмчек эмизүүсү кичинекей балаңызды ар кандай пайдалуу тамак-аштар менен тааныштыруунун мыкты жолу болушу мүмкүн.

Эгерде сиз баланын эмчегинен эмчектен чыгаруу жөнүндө көбүрөөк маалымат алгыңыз келсе, дүкөндөрдө жана Интернетте көптөгөн китептер бар.