Жаткан жери балам үчүн коопсузбу?

Мазмун

• Качан "эң жакшы" стресске себеп болот
• Эң олуттуу коркунуч: SIDS
• Бирок капталдагы уктоо тумчугуунун алдын алат, туурабы?
• Зыянсыз жана алдын алууга болот: жалпак баш
• Side уктап жана torticollis коркунучу
• Арлекин түсүнүн өзгөрүшү
• Качан капталдагы уйку балаңызга коопсуз болот?
• Коопсуз болгонго чейин каптал уйкусунун алдын алуу
• Алып кетүү

Качан "эң жакшы" стресске себеп болот

"Артка кайрылуу эң жакшы" экендигин унутпастан, уктаар алдында балаңызды этияттык менен жаткырасыз. Бирок, сиздин кичинекей балаңыз алардын капталына оодарылып бүткөнгө чейин уктап жатыптыр. Же болбосо, балаңыз сиз аларды баштабасаңыз, уйкудан таптакыр баш тарткандыр.

Ошол кубаныч таңгагы сизди түйшүк түйүнүнө айландырды - жана коопсуз уктоо абалы жана SIDS жөнүндө бардык эскертүүлөр жардам бербейт.

Терең дем алып, ымыркайдын мониторунан бир-эки мүнөт алыс караңыз. Сиздин балаңыз табигый тубаса же тынч уйкучу болбосо дагы, сиз мыкты иш жасап жатасыз.

Чындыгында: арткы уйку наристелерге келгенде жакшы. Балаңыз чоңоюп, чыңдалган сайын капталдагы уктоо да коопсуз болот. Балаңыздын биринчи туулган күнүнө аз калганда, уктап жатканда активдүү боло баштаганын байкайсыз - бул, бактыга жараша, ушул сыяктуу көптөгөн уйку абалынан арылууга болот. Азырынча уктап жаткан сулуулугуңуздун коопсуздугун сактоого жардам берүүчү бир нече ыкма бар.

Алгач ымыркайлар үчүн уктоонун арткы себептерин карап көрүңүз - жана кичинекей балаңызга уктоо коопсуз болгондо. Spoiler эскертүүсү: Төмөндө талкуулай турган тобокелдиктер эмне өтүп кетсеңиз, сиз да, ымыркай да укканга чейин сиз билбейсиз.

Эң олуттуу коркунуч: SIDS

Келгиле, бул жырткычты кетүүдөн алысыраак жолго салалы: Ымыркайларды чалкасынан жаткыруу курсакта жатканга караганда коопсузураак. Ашказан уйкусу күтүлбөгөн жерден каза болгон балдардын өлүм синдрому (SIDS) жана муунуп калуу коркунучун көбөйтөт, жана бул ашказанга оңой түрүлүп кетиши мүмкүн - тартылуу күчү балага аз күч-аракет жумшоону билдирет.

SIDS - 1 айдан 1 жашка чейинки ымыркайларда. АКШда ымыркайлар жөнүндө жыл сайын уктап жатканда күтүүсүздөн чарчап калышат.

Курсак уйкусу гана себеп эмес. Ошондой эле SIDS тобокелдиги жогорулайт, эгерде:

• эне кош бойлуу кезинде тамеки тартат же бала төрөлгөндөн кийин тамеки чекет
• бала эрте төрөлөт (тобокелдик)
• наристе ата-энеси менен бир төшөктө уктап жатат
• наристе унаа отургучунда же диванда же диванда уктап жатат
• ата-энелер спирт ичимдиктерин ичишет же баңги заттарды туура эмес колдонушат
• бала эмчек эмгендин ордуна бөтөлкө менен азыктандырылат
• бешиктин же басенеттин ичинде жууркан же оюнчуктар бар

Булардын бардыгы сиздин көзөмөлүңүздө эмес, ал эми андай эмес адамдар үчүн сиз эч качан күнөөлүү болуп калбаңыз же кимдир бирөө сизди уят кылбашы керек. Мезгилинен эрте төрөлгөн ымыркайлардын көпчүлүгү жакшы иштешет жана а тойгузган бала - эмчек же бөтөлкө - бул дени сак бала.

Бирок ошол жакшы жаңылык, ушул факторлордун айрымдары сиздин көзөмөлүңүздө. Биринчиден, жаңы төрөлгөн ымыркайыңыздын уктай турган коопсуз жери - сиз менен жаткан уктоочу бөлмөдө, бирок өзүнчө бассейнде же бешикте.

Экинчиден, баланы уктоо үчүн чалкасынан жаткыруу. Эрте менен оролгону жакшы, балким, жатындын коопсуздугун жана коопсуздугун чагылдыргандыктан, кичинекей балаңыз оодарылып кеткенге чейин жакшы. Андан кийин, алардын курсагына оодарылып кетсе, муунуу коркунучун азайтуу үчүн колдору бош болушу керек.

Курсактагы уйкунун коркунучу, бул учурда балаңызды алардын капталына коюп, эч нерсени уктабай коёт: бул учурда, атайылап оодарыла элек ымыркайлар үчүн деле кокустан капталдан карынга оодаруу оңоюраак, артынан карынга карай тоголонуу болуп саналат.

SIDS тобокелдиги алгачкы 3 айда эң жогору, бирок ал 1 жашка чейин каалаган убакта болушу мүмкүн.

Бирок капталдагы уктоо тумчугуунун алдын алат, туурабы?

Балаңыз сүт менен түкүрсө же кусса, далысында уктап жатканда тумчугуп калабы деп тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бирок Улуттук Саламаттыкты сактоо Институттарынын (NIH) маалыматы боюнча - анын артында көптөгөн жылдар бою жүргүзүлгөн изилдөөлөр менен өтө ишенимдүү булак - уктап жатканда уктап жатканда тумчугуп калбашы мүмкүн деген жомок.

Чындыгында, NIH изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйкунун а бар төмөн муунуп калуу коркунучу. Бөбөктөр чалкасынан жатып уктап жатканда аба жолдорун жакшыраак тазалап алышат. Автоматтык рефлекстери бар, ал жөтөлүп же түкүрүп калса, уктап жатканда дагы.

Ымыркайдын түкүрүп алганы канчалык оңой экени жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Алар уктап жатканда да муну жасай алышы үчүн табигый белек!

Зыянсыз жана алдын алууга болот: жалпак баш

Балаңызды чалкасынан же бир гана абалда уктатсаңыз, ал жалпак же кызыктай формада баш алып келиши мүмкүн деп уккандырсыз, медициналык жактан плагиоцефалия деп аталат.

Ымыркайлардын баш сөөктөрү жумшак болуп төрөлөт деген чын. (Кудайга шүгүр - тырмактай баштын төрөт каналы аркылуу өткөнүн элестете аласызбы?) Ошондой эле, жашоосунун алгачкы айларында моюн булчуңдары алсыз болушат. Бул бир абалда уктап дегенди билдирет - артка же белгилүү бир жагы - өтө эле көпкө чейин тегиздөө алып келиши мүмкүн.

Бул таптакыр табигый нерсе, адатта, ал өзүнөн өзү кетет. Биринчи кезекте жалпак тактардын пайда болушунун алдын алуунун бир нече жолдору бар.

Уктоо же уктоо үчүн балаңызды чалкасынан жаткырыңыз. Дубалга эмес, кызыктуу нерсеге көз чаптыруу үчүн алардын башын буруп жатышканын байкасаңыз болот. Муну иш жүзүндө көрүү үчүн жөн гана оюнчук же жаркыраган нерсени коюңуз сыртта - эч качан ичинде ушул жашта - бешик же баскет.

"Көрүнүштү" сактап, бирок бешиктеги орундарды алмаштырып, балаңыздын башын өзгөртүңүз, айрыкча, бешик дубалга каршы турса:

• Балаңызды бешиктин башына башы менен коюңуз.
• Эртеси балаңды бешиктин түбүнө башың менен кой. Алар, балким, бөлмөгө көрүнүшүн сактап калуу үчүн, башка жол менен бурушат.
• Ушундайча алмаштырууну уланта бериңиз.
• Асма асылып турган мобилдик оюнчуктарды алып салыңыз, балаңыз түз эмес, капталга карайт.
• Ымыркаңыздын жаткандыгын же чалкасынан жаткандыгын, бирок жүзү бөлмөгө бурулганын текшерип алыңыз.

Күндүз балаңызга курсактын көзөмөлү астында көп убакыт бериңиз. Бул жалпак баштын алдын алууга жардам берет жана балаңыздын моюнун, колун жана дененин жогорку булчуңдарын өнүктүрүүгө түрткү берет.

Унутпаңыз, капталдагы уктоо жалпак баштын чечими эмес, анткени убактылуу жалпак баштын зыяны жок жана каптал уйкусунда олуттуу коркунучтар (SIDS сыяктуу) бар. Башты алмаштырып туруу менен, кайра уктоо эң жакшы.

Side уктап жана torticollis коркунучу

Торти, эмне? Бул сизге тааныш эместей сезилиши мүмкүн, бирок сиз качандыр бир күлкүлүү уктоодон мойнуңуздун тешиги менен ойгонуп кетсеңиз, анда тортиколлис деген эмне экенин билесиз. Тилекке каршы, жаңы төрөлгөн ымыркайлар тортиколлистин түрүн алышы мүмкүн ("моюн орогуч").

Көбүнчө төрөлгөндөн баштап (курсактагы абалга байланыштуу), бирок 3 айдан кийин өнүгүшү мүмкүн. Ал төрөлгөндөн кийин пайда болгондо, балаңыздын мойнуна жана башына анчалык деле жардам бербеген тарапта уктаганы болушу мүмкүн.

Ымыркайлардагы тортиколлисти сагынуу кыйынга турушу мүмкүн, анткени алар азырынча моюндарын көп кыймылдатышпайт. Бирок сиздин таттуу кичинекей балаңызда мындай моюн оорусу бар болсо, анда сиз төмөнкү белгилерди байкай аласыз:

• башты бир жакка кыйшайтуу
• бир тараптан гана эмизүүнү артык көрөт
• башыңды буруп, сенин артыңдан ээрчип жүргөндүн ордуна, көзүңдү ийинден өйдө карап
• башты толугу менен бура албай жаткандыгы

Тортиколлис балаңыздын уктоосуна дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Ымыркай ыңгайлуу болуш үчүн, ар бир кечинде башын бир жагына уктоону же башын бир жагына бурууну жактырышы мүмкүн. Бирок бул идеалдуу эмес. Балаңызды алардын аркасына жаткыра бериңиз.

Тортиколлис белгилерин байкасаңыз, балаңыздын педиатры менен сүйлөшүңүз. Көбүнчө үйдө ымыркай менен жасаган моюн бекемдөөчү көнүгүүлөр менен дарыласа болот. Физикалык терапевт да жардам бере алат. Балаңыздын дарыгери менен кийинки жолугушууларга муктажсыз.

Арлекин түсүнүн өзгөрүшү

Жаңы төрөлгөн дени сак ымыркайлар капталынан уктап жатканда арлекин түсү өзгөрүлүп турат. Бул зыянсыз абал баланын бетинин жана денесинин жарымынын кызгылт же кызыл болуп калышына алып келет. Түстүн өзгөрүшү убактылуу мүнөзгө ээ жана 2 мүнөткө жетпей өзүнөн өзү өчөт.

Арлекиндин түсүнүн өзгөрүшү бала жаткан капталдагы кичинекей кан тамырлардагы кан бассейндеринен улам болот. Бала чоңойгон сайын өтүп кетет.

Түстүн өзгөрүшүнө жол бербөө үчүн, балаңыздын уктоосунан алыс болуңуз. Түстүн өзгөрүшү эч кандай зыян келтирбейт, бирок эсиңизде болсун, сиз ушуну менен алдын алууга жардам бере турган олуттуу шарттар бар.

Качан капталдагы уйку балаңызга коопсуз болот?

Жогоруда айтып өткөндөй, балаңызды капталына жаткыруу алардын кокустан ашказанына оодарылып кетишин жеңилдетиши мүмкүн. Бул ар дайым коопсуз боло бербейт, айрыкча, кичинекейиңиз 4 айга жете элек болсо. Ушул кичинекей куракта ымыркайлар кичинекей болгондуктан, алардын ордун алмаштырууга, атүгүл башын көтөрүүгө мүмкүн эмес.

Эгерде сиздин балаңыз алардын капталында гана уктап калса (сиздин көзөмөлүңүздө), аларды акырын артка түртүп алыңыз - аларды ойготпостон эртерээк!

Эгер сиздин акробатикалык таланттуу балаңыз капталынан уктап жаткан абалга келип калса кийин сиз аларды чалкасынан жаткырдыңыз, кабатыр болбоңуз. Америкалык педиатрия академиясы ымыркайыңызды алардын капталында уктап койсоңуз болот деп кеңеш берет эгер алар өз алдынча ыңгайлуу оодарылып кете алышат.

Болжол менен 4 айлыктан кийин балаңыз күчтүү болуп, моторикага ээ болот. Демек, алар изилдөө үчүн баштарын көтөрө алышат - бул экөөңөр үчүн тең кызыктуу болот! - жана аларды курсагына кыстарганда өзүңүздү оодарыңыз. Ушул куракта, балаңыздын капталында уктай бергениңиз коопсуз, бирок алар өзүлөрү ушул абалда калса гана.

Жыйынтык: Уктоо убактысы жана уктаар алдында наристени чалкасынан жаткыруу дагы деле коопсуз. Кичинекей балаңызды ашказанга жаткыруу өмүрдүн биринчи жылында эч качан коопсуз эмес - жанаша уктап жаткан абалда жайгаштыруу, тилекке каршы, ашказанга жетүүнүн тез ыкмасы. Курсак убактысы ымыркай сергек болуп, сиз менен чогуу машыгууга даяр болгон учур.

Коопсуз болгонго чейин каптал уйкусунун алдын алуу

Сиздин ымыркай мурунтан эле өз акылына ээ - жана сиз аны башка жол менен каалабайт белеңиз. Бирок сен эмне коопсуз болушу үчүн, алардын капталында уктап калышын алдын алгыңыз келет. Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• Уйкунун бекем бетин колдонуңуз. Ымыркай бешиги, басенет же манежде бекем матрац бар экендигин текшериңиз. Бул балаңыз ага из калтырбашы керек дегенди билдирет. Балаңыз бир аз чөгүп кетиши үчүн жумшак матрацтардан алыс болуңуз. Бул капталга жылдырууну жеңилдетет.
• Видеонун ымыркай мониторун колдонуңуз. Монитордун ар кандай түрүнө гана ишенбеңиз; өз бөлмөсүнө киргенден кийин, балаңызга түздөн-түз визуалдык жардам көрсөтүңүз. Мониторлор балаңыз уктап жатканда уктап жаткан жериңизди билүүгө жардам берет.
• Айланып кеткиче балаңызды ороп алыңыз. Балаңызды буррито сыяктуу ороп койсоңуз, алардын чалкасынан жатып уктап калышы мүмкүн. Жөнөкөй эле оролгонуңуз, жамбашын оңой кыймылдата тургандай кылыңыз. Качан токтош керектигин билиңиз - балаңыздын тоголонуп кетишине оролуу коркунуч туудурат.
• Уктап жаткан капты байкап көрүңүз. Эгер балаңыздын оролушуна чыдай албаса, анда уктап жаткан капты байкап көрүңүз. Бул ошондой эле жакшы аралык кадам. Булар балаңыздын уктай турган кичинекей кичинекей уктаган баштыктарына окшош. Айлана турган ымыркайлар үчүн коопсузураак куралсыз версияларды тапсаңыз болот, бирок мүшөктүн өзү балаңыздын капталына өтпөстөн уктап калышына жардам берет.

Коопсуз бешикте бекем төшөнчү жана төшөлгөн шейшеп гана болушу керек. Уктап жатканда балаңызды чалкасынан кармоо үчүн кошумча жаздыкты же баланын позицияларын колдонуу табигый сезилиши мүмкүн. Анткени, көпчүлүк балдардын унаа отургучтарында балаңыздын башын ордунда кармоо үчүн орнотулган жаздыкчалар бар.

Бирок Керектөөчүлөрдүн өнүмдөрүнүн коопсуздугу боюнча комиссия жана Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы уйку учурунда наристе позиционерлерин колдонуу коопсуз болбой калышы мүмкүн деп кеңеш беришет. Ымыркайдын позиционерлери - төшөлгөн же пенопласт көтөргүчтөр, бул сиздин балаңыздын башын жана денесин бир абалда кармоого жардам берет. Уктап жатканда муунтуучу учурлар болгон (13 жылда 12 билдирүү).

Ошо сыяктуу эле, бешиктеги таттуу балаңыз менен бешиктин ортосунда калып калышы мүмкүн болгон башка көлөмдүү же кыймылдуу нерселерден алыс болуңуз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• чоң оюнчуктар жана толтурулган оюнчуктар
• бампер аянты
• кошумча жаздыктар
• кошумча же көлөмдүү жууркан
• өтө көп кийим же катмар

Алып кетүү

Артка уктоо ымыркайлар үчүн эң жакшы. Бул уйку абалы SIDSден сактанары далилденген. Капталдагы уктоонун башка тобокелдиктеринин көпчүлүгү, мисалы, моюндун өңү же түсүнүн өзгөрүшү сыяктуу - оңой мамиле кылынат, бирок кымбат баалуу балаңыз сиз үчүн дүйнөгө арзыйт. Капталдагы уктоо тобокелге арзыбайт.

Балаңыз 4 жаштан 6 айга жеткенде жана чалкасына жаткыргандан кийин өз алдынча оодарылып кеткенден кийин, капталдагы уктоо коопсуз болот. Жана ар дайым балаңызды 1 жашка чейин чалкасынан уктатыңыз.

Алгачкы үч айда капталга уктоо артыкчылыгын байкасаңыз, балаңыздын педиатрына айтыңыз. Ошондой эле, эгер сиз жалпак баш жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда убакытты белгилеңиз - бирок, убактылуу жалпак жер балаңыздын сүйкүмдүү көрүнүшүнөн айрылып калбайт.

Baby Dove тарабынан каржыланган