Кантип белдин оорушун сексуалдык жашооңузга аралашуудан сактаса болот

Мазмун

• Байкап көрүңүз
• Doggy style
• Миссионер
• Жанаша
• Кашык
• Башка кеңештер
• Жыныстык катнаштан кийин белдин оорушун жөндөө
• Төмөнкү сызык

Алексис Лиранын сүрөтү

Белдин оорушу экстазиге караганда сексти көбүрөөк азапка салышы мүмкүн.

дүйнө жүзү боюнча, белдин оорушун менен ооруган адамдардын көпчүлүгү жыныстык катнашта азыраак аз экендигин, анткени бул алардын оорушун козгойт же начарлатат. Сиздин артыңызды түртүү же аркалоо, же жөн эле салмагыңызды көтөрүү сыяктуу кыймылдар жыныстык катнашты оорутат.

Жакшы жаңылык - илим сиздин артыңызга ээ болуп, арткы белдин оорушун аныктаган позициялар аныкталды.

Кадимки позицияларыңыздагы өзгөрүүлөр, мисалы, колдоо үчүн жаздык кошуу же жаңы позицияны байкап көрүү бардык өзгөрүүлөрдү жасай алат.

Сиздин белиңиздин оорушу үчүн кайсы позициялар эң жакшы экендигин жана сексуалдык мамилени кайрадан жагымдуу кылууга жардам бере турган башка кеңештерди окуңуз.

Байкап көрүңүз

Белдин оорушун менен ар бир адамга иштей турган бир дагы сыйкырдуу позиция жок. Сиз үчүн мыкты абалды табуу үчүн, белиңиздин оорушун түшүнүү маанилүү.

Бардык нерсени жай жүргүзүүнү, денеңизди угууну жана өнөктөшүңүз менен баарлашууну унутпаңыз.

Эми, оорутпаган сексуалдык позициялар жөнүндө сүйлөшөлү. Төмөнкү позициялар 2015-жылы жарыяланган маалыматтардын негизинде бели ооругандар үчүн эң ыңгайлуу экени көрсөтүлгөн.

Изилдөөчүлөр 10 гетеросексуалдык түгөйлөрдүн омуртканын кыймылын карап чыгышты, ал эми жыныс оорусуна жана жынысына жараша белдин оорушун мыкты жыныстык катнаштарды аныктоо үчүн.

Бош болбойлу!

Doggy style

Doggy стили алдыга эңкейгенде же узак отурганда ооруган адамдар үчүн ыңгайлуу болушу керек.

Эгер сиз кабыл алууда болсоңуз, анда чыканагыңызга ылдый түшпөстөн, колуңуз менен өзүңүздү багып алсаңыз болот.

Ошондой эле, артка бүгүлүп же арткы жакты жаап жатканда ооруну сезсеңиз, анда бул жакшы чечим болушу мүмкүн.

Миссионер

Миссионердик - ар кандай омуртка кыймылдары ооруну пайда кылса, бара турган жол. Далысында отурган адам тизесин өйдө көтөрүп, оролгон сүлгүнү же жаздыкты белдин астына астына коюп, туруктуулугун жогорулатат.

Кирип жаткан адам колдорун колдоп, өнөктөшүнүн үстүнө жатып же чөгөлөй алат.

Жанаша

Сырткы позициялар белдин оорушун менен жабыркагандарга сунушталат. Бул белдин оорушун бардык түрлөрү үчүн иштебейт экен.

Бири-бирине карама-каршы туруп жанаша отуруу узак убакытка чейин кыйналган адамдар үчүн ыңгайлуу. Эгер артыңызды жаап жатканда ооруган болсоңуз, анда аны өткөрүп жиберүүнү каалайсыз.

Кашык

Бул дагы бир белдин оорушун менен жыныстык катнашта болуу сунуш кылынган дагы бир позиция, бирок бул баарына эле тиешелүү эмес. Бир аз өзгөртүп койсоңуз, кашык кеңейтүүгө чыдамы жок адамдар үчүн ыңгайлуу болушу мүмкүн.

Кирип жаткан адам өнөктөшүнүн артында капталында жатып, арткы кирүүчү кашык деп ойлоп көрүңүз.

Башка кеңештер

Туура абалды тандап, белиңизди туура колдоп туруу менен бирге, белдин оорушун менен жыныстык катнашты жакшыртуу үчүн дагы көптөгөн нерселерди жасай аласыз. Бул жерде эске алуу керек болгон кээ бирлери:

• Позаңызды чымчыңыз. Эгерде позиция катуу ооруну жаратпаса, анда анын абалы жардам берер-келбесин билүү үчүн бир аз өзгөртүп көрүңүз. Кээде сиздин абалыңыздагы кичинекей өзгөрүү же өнөктөшүңүздүн абалы талап кылынат.
• Сексуалдык жакындыктын алдында ысык ваннага же душка түшүңүз. Ысык ванна же душ чыңалган булчуңдарды жеңилдетип, оозеки, вагиналдык же аналдык жыныстык катнаштан мурун эс алууга жардам берет. Ошондой эле, кан агымын көбөйтүүгө жардам берет жана чогуу чылап ырахаттансаңыз, алдыңкы ойнотуу болот.
• Жыныстык иш-аракеттерди баштаардан мурун ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Ар кандай жыныстык катнашка кирүүдөн мурун, рецептсиз дарыны кабыл алуу (OTC) сезгенүүнү басат. Аларга ибупрофен жана напроксен кирет. Ацетаминофен ооруну басаңдатууга жардам берет, бирок сезгенүүгө жардам бербейт.
• Алдын ала ооруну басаңдатуучу кремди колдонуңуз. Жыныстык чалгындоо алдында белиңизге жергиликтүү оору кремин же майын сүйкөп коюу ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Денеңиздин назик бөлүктөрүнө тийбөө үчүн, колду колдонгондон кийин, колуңузду жакшылап жууп туруңуз - ооба!
• Жамбаш жана тизе менен кыймылдаңыз. Омурткаңызды кыймылдаткандын ордуна, жамбаш жана тизе менен кыймылдаңыз. Артыңыздын кыймылын минималдаштыруу жыныстык катнаш учурунда оорудан алыс болууга жардам берет.
• Байланыш. Сиздин ооруңуз жөнүндө жана анын жыныстык катнашта болуу же ырахат алуу жөндөмүнө кандай таасир этери жөнүндө өнөктөшүңүз менен чынчыл болуу өтө маанилүү. Бул алардын жыныстык катнашка барууну каалабагандыгыңызды алар менен эч кандай байланышы жок экендигин билип эле койбойт. Ошондой эле, сексуалдык тийүүнү экөөңүзгө тең иштетүүнүн жолдору боюнча биргелешип иштөөгө мүмкүнчүлүк берет.
• Бири-бириңизге жагуунун башка жолдорун издеңиз. Белиңиз ооруп калганда, бири-бириңизден ырахат алуунун башка жолдору жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Оозеки секс, сезимтал массаж жана бири-биринин эрогендик зоналарын изилдөө бир нече идея.
• Жаздыкты колдонуңуз. Жастыкты моюн, арка же жамбаш астына коюу менен тажрыйба жасап көрүңүз. Кичинекей жаздык же оролгон сүлгү омурткаңызды ар кандай абалда турукташтырууга жана колдоого жардам берет.

Жыныстык катнаштан кийин белдин оорушун жөндөө

Кумарлануу сезими күчөп турганда, канчалык аракет кылбаңыз дагы, бир аз кыйналсаңыз болот. Сиздин ооруңуз катуу болбосо, үйдө жеңилдеп калуу керек.

Эгер жыныстык катнаштан кийин белиңиз ооруп калса, төмөнкүнү сынап көрүңүз:

• OTC ооруну дарылоо
• ысык жана муздак терапия
• Epsom туздуу мончосу
• массаж

Төмөнкү сызык

Белдин оорушу сексуалдык издөөнү жагымдуу, бирок жагымдуу кылышы мүмкүн, бирок кээ бир позициялар башкаларга караганда арткы белдин оорушун жакшыртууга жардам берет.

Сиздин ооруңузду жана аны козгоочу кыймыл-аракеттерди түшүнүү, ошондой эле жаздыктын кошумча колдоосу бардык нерсени өзгөртө алат.

Сиздин ооруңуз жөнүндө өнөктөшүңүз менен чынчыл болуңуз. Жыныстык катнашка ыңгайлуу болуш үчүн, абалыңызды жана турумуңузду тууралаңыз.