Карамболанын артыкчылыктары
Мазмун
Жылдыз жемиштеринин артыкчылыктары негизинен ашыкча салмактан арылууга жардам берет, анткени ал калориясы өтө аз мөмө, жана антиоксиданттарга бай болгондуктан, организмдин клеткаларын картаюуга каршы күрөшөт.
Бирок, карамболанын дагы башка артыкчылыктары бар:
- Combat холестерол, анткени анын организмде холестеролду сиңиришине тоскоол болгон жипчелери бар, анткени бул түшкү тамакка десерт катары бир идиш жылдыз мөмөсүн жесе жетиштүү болот;
- Төмөндөө шишик заара чыгаруучу болгондуктан, күнүнө бир жолу бир стакан карамбола чайын ичсеңиз болот;
- Күрөшүүгө жардам берүү калтыратма жана ич өтүү, мисалы, түшкү тамакка жылдыз мөмөсү бар бир стакан шире ичүү.
Бардык артыкчылыктарга карабастан, жылдыз мөмөсү бөйрөк жетишсиздиги менен жабыркагандарга зыяндуу анткени бул бейтаптар организмден чыгара албаган токсин бар. Бул пациенттер токсинди кетирбегендиктен, ал канда көбөйүп, кусуу, психикалык башаламандык жана оор учурларда талма сыяктуу белгилерди пайда кылат.
Жылдыз жемиштеринин кант диабетиндеги пайдасы
Карамболанын кант диабетиндеги артыкчылыктары кандагы кантты азайтууга жардам берет, анткени кант диабетинде кант кантта көп көтөрүлөт. Жылдыз жемиштеринде гипогликемиялык касиеттерден тышкары, кандагы канттын кескин көтөрүлүшүнө тоскоол болгон жипчелер дагы бар.
Диабет менен ооруган жылдыз мөмөсүнүн артыкчылыгына карабастан, диабет менен ооруган бөйрөк жетишсиздигине кабылганда, жылдыз мөмөсү карама-каршы келет. Кант диабети үчүн мөмө-жемиштер жөнүндө көбүрөөк билүү: Диабет үчүн сунушталган жемиштер.
Карамболанын тамактануусу жөнүндө маалымат
Компоненттер | 100 г.дагы саны |
Энергия | 29 калория |
Белоктор | 0,5 гр |
Майлар | 0,1 гр |
Углеводдор | 7,5 гр |
Витамин С | 23,6 мг |
В1 витамини | 45 мкг |
Кальций | 30 мг |
Фосфор | 11 мг |
Калий | 172,4 мг |
Карамбола - бул кош бойлуулук учурунда иче турган витаминдерге жана минералдарга бай экзотикалык мөмө.