Аннатто: ал эмне, эмне үчүн жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• Бул эмне үчүн
• 1. Көздүн ден соолугун жакшыртуу
• 2. Теринин картаюусуна каршы күрөшүү
• 3. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу
• 4. Кан басымын көзөмөлдөө
• 5. Кандагы кантты жөнгө салыңыз
• 6. Тамак сиңирүү тутумун өркүндөтүү
• 7. Сөөктөрдү ден-соолукка пайдалуу кылуу
• 8. Мээнин ден-соолугун сактоо
• 9. Терини айыктырыңыз
• 10. Грибокторду жана бактерияларды жок кылыңыз
• 11. Рак менен күрөшүүгө жардам берүү
• Кантип колдонуу керек
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Ким колдонбошу керек

Аннатто - аннато дарагынын мөмөсү, илимде белгилүү Bixa orellanaкаротиноиддерге, токоферолго, флавоноиддерге, А витаминине, фосфорго, магнийге, кальцийге жана калийге бай, алар антиоксидант, микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттерди берет, демек, салттуу медицинада сөөктөрдү бекемдөө, кандагы глюкозаны көзөмөлдөө жана дарылоо үчүн колдонулат мисалы, тери көйгөйлөрү.

Аннато дарылык касиеттери үчүн колдонуудан тышкары, косметикалык каражаттарда жана текстиль жана боёк өнөр жайында боёк катары колдонулат. Бышырууда уруктарды майдалап, тамактын даамы катары колдонулган паприка пайда болот.

Аннатону супермаркеттерден, ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн же көчө базарларынан сатып алууга болот. Бирок, аны колдонуу ар дайым дарыгердин же дары-дармек өсүмдүктөрүн колдонуу тажрыйбасы бар, башка ден-соолукту чыңдаган адистердин, айрыкча ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү дарылоонун тажрыйбасы бар жетекчинин жетекчилиги астында жүргүзүлүшү керек.

Бул эмне үчүн

Аннато менен жүргүзүлгөн изилдөөлөр бул өсүмдүктүн бир нече дарылык касиетке ээ экендигин көрсөттү. Ушундай жол менен, ал үчүн колдонсо болот:

1. Көздүн ден соолугун жакшыртуу

Аннато негизинен үрөндүн сырткы катмарында кездешүүчү биксин жана норбиксин сыяктуу каротиноиддерге бай, ошондой эле көрүүнү сактоо, көздү коргоо жана көздүн кургашы, түнкү сокурдук сыяктуу көрүү көйгөйлөрүнүн алдын алуу үчүн маанилүү болгон А витамини. Демек, бул өсүмдүктү көздүн ден соолугун чыңдагысы келген адам колдоно алат.

2. Теринин картаюусуна каршы күрөшүү

Аннато каротиноиддерге, терпеноиддерге, флавоноиддерге жана токотриенолдорго бай, алар антиоксиданттык таасири күчтүү, демек, клеткалардын бузулушуна алып келүүчү эркин радикалдар менен күрөшүп, теринин картайышын жана экспрессия сызыктарынын пайда болушун алдын алууга жана күрөшүүгө жардам берет.

3. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу

Аннатодогу токотриенолдор антиоксиданттуу таасиринен улам, кан тамырлардагы майлуу бляшкаларды пайда кылуучу жаман холестеролду азайтууга жардам берет, демек, бул өсүмдүк атеросклероз, жүрөк сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууга жана азайтууга жардам берет. мээге чабуул же инсульт.

4. Кан басымын көзөмөлдөө

Аннато калийге бай, бул минерал, ал кан басымын көзөмөлдөөгө жардам берет, айрыкча жогору болгондо, кан тамырларды бошоңдотуп, кан басымын төмөндөтөт.

Мындан тышкары, аннатодогу магний кальций каналдарынын табигый бөгөтчүсү болуп, кан басымынын жогорулашына жооп берген нейротрансмиттердин, норадреналиндин чыгуусуна тоскоол болуп, кан басымдын төмөндөшүнө салым кошот.

5. Кандагы кантты жөнгө салыңыз

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, аннатонун жалбырагынын экстрактындагы токоферол инсулинге туруктуулукту жакшырта алат, бул кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет жана диабетти дарылоодо маанилүү союздаш болот.

6. Тамак сиңирүү тутумун өркүндөтүү

Аннатонун жалбырактары жана уруктары клетчаткага бай болгондуктан, тамак сиңирүү тутумунун иштешин жакшыртып, тамактын жакшы сиңишине жана ашказанга азыктын сиңишин жакшыртат.

7. Сөөктөрдү ден-соолукка пайдалуу кылуу

Аннато кальцийге, магнийге жана фосфорго бай, алар сөөктөрдү бекемдөө, күчүн жогорулатуу жана ден-соолукту сактоо үчүн зарыл минералдар, бул остеопороз, остеопения же рахит сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет.

8. Мээнин ден-соолугун сактоо

Аннато каротиноиддер жана токотриенол сыяктуу сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттарга бай, алар радикалдардын клеткалардын бузулушуна жол бербейт, мээнин ден-соолугун чыңдап, Альцгеймер сыяктуу нейродегенеративдик оорулардын алдын алууга жардам берет.

9. Терини айыктырыңыз

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, аннатонун жалбырактары простагландиндер жана цитокиндер сыяктуу заттардын өндүрүлүшүн азайтып, айыктыруучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана теринин жараларын, күйүктөрүн, кесилген жерлерин же псориазын айыктырууга жардам берет, мисалы, айыгууну тездетүү тери.

10. Грибокторду жана бактерияларды жок кылыңыз

Айрым лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, аннатонун жалбырактарынын экстракты козу карындарды, негизинен, жок кылууга жөндөмдүү Candida Albicans жана Aspergillus niger, бактериялардан тышкары:

• Staphylococcus aureus өпкө, тери жана сөөк инфекцияларына алып келген;
• Ичеги таякчасы заара чыгаруучу инфекцияны пайда кылган;
• Pseudomonas aeruginosa өпкө, кулак инфекцияларына жана заара инфекцияларына алып келүүчү;
• Streptococcus faecalis заара чыгаруучу инфекцияны пайда кылган;
• Shigella dysenteriae бактериялык ич өткөктү пайда кылат.

Бирок бул артыкчылыктарды далилдөө үчүн адамдардагы изилдөөлөр дагы эле керек.

11. Рак менен күрөшүүгө жардам берүү

Миелома клеткалары жана простата, уйку бези, боор, жоон ичеги, ашказан, өпкө жана тери рагы боюнча жүргүзүлгөн иликтөөлөр аннатодо бар каротиноид болгон биксиндин анти-пролиферативдик таасири бар экендигин көрсөттү, демек, ал клеткалардын өсүшүнүн рак оорусун азайтат. Мындан тышкары, биксин жана норбиксин сыяктуу каротиноиддер жана аннато токотриенолдору антиоксиданттуу таасирге ээ, алар клеткаларга көбүрөөк зыян келтирүүчү эркин радикалдар менен күрөшүүгө аракет кылышат. Ошентсе да, адамдарда бул пайдалуулугун далилдеген изилдөөлөр дагы деле болсо керек.

Кантип колдонуу керек

Аннатодо колдонулган бөлүктөр жалбырактар ​​же анын активдүү заттары алынган урук болуп саналат.

Аннатону колдонуунун негизги жолдору:

• Аннатонун жалбырак чайы: бир литр кайнак сууга 8ден 12ге чейин кургатылган же жаңы аннатонун жалбырактарын кошуңуз. 5 мүнөт туруп, сүзүп алыңыз. Күнүнө эң көп дегенде 3 стакан ичүү сунушталат;
• Annatto үрөн чайы: 1 литр кайнак сууга 1 аш кашык аннатонун уругун кошуп, 15 мүнөт туруңуз. Уругун алып, күнүнө 2ден 3 чөйчөктөн ичип туруңуз;
• Тамак-аш үчүн Annatto майы: 300 г аннатонун уруктарын 1 литр күн карама майына аралаштырыңыз. Май кызарганча бир аз ысытыңыз. Отту өчүрүп, муздаганга чейин күтүп, майды салаттарды же тамак бышыруу үчүн пайдаланыңыз;
• Аннатонун капсулалары: тамактанар алдында 1 250 мг аннатто капсуласын күнүнө 3 маал ичсеңиз болот. Бул капсулаларды дарыканалардан, дарыканалардан же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот.

Аннатону колдонуунун дагы бир жолу - бул өсүмдүктүн экстракты менен даярдалган майлар, аны дарыканаларда же дарыканаларда сатып алууга болот, терини айыктыруу үчүн колдонушат, мисалы, псориаз, жарааттар же күйүктөр. Бирок, майды колдонуудан мурун дарыгерге кайрылуу керек.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Аннато тери үчүн май түрүндө колдонулганда же паприка түрүндө тамак-ашта аз өлчөмдө колдонулганда, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз.

Аннатонун жалбырактары үчүн күнүнө 750 мгга чейин, эң көп дегенде 12 ай колдонуу сунуш кылынат, ал эми уруктар үчүн, алардын коопсуздугун же терс таасирлерин билүү үчүн жетиштүү маалымат жок болгондуктан, узак мөөнөткө колдонуудан баш тартуу керек. ...

Аннато аллергияга алып келиши мүмкүн, дем алуу, жүрөк айлануу, кусуу же талма сыяктуу аллергиялык белгилер пайда болсо, тезинен же жакынкы тез жардам бөлүмүнө кайрылуу керек.

Ким колдонбошу керек

Аннатты кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар колдонбошу керек, анткени алардын коопсуздугун далилдөөчү изилдөөлөр жетишсиз.

Мындан тышкары, аннатону глимепирид же инсулин сыяктуу диабет дарыларын колдонгон адамдар этияттык менен колдонушу керек, анткени бул кандагы глюкозанын кескин төмөндөшүнө алып келип, гиперликемиялык белгилердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн, мисалы, өтө тердөө, толкундануу, толкундануу, титирөө, психикалык башаламандык, жүрөктүн кагышы же эсинен тануу.