Жалбыз чайынын пайдасы (жана 7 даамдуу рецепт)

Мазмун

• Жалбыз эмне үчүн
• Mint Tea Recipes
• 1. Арыктоо үчүн корица жана имбирь кошулган жалбыз чайы
• 2. Дене табынын көтөрүлүшүнө каршы жалпы жалбыз чайы
• 3. Ашказан оорусуна каршы жалбыз чайы
• 4. Колик же газ үчүн жалбыз чайы
• 5. Тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн жалбыз чайы
• 6. Какырыкты кетирүү үчүн жалбыз чайы
• 7. Ич өткөккө каршы жалбыз чайы
• Жалбызды кантип отургузуу керек
• Качан кабыл алынбашы керек

Тамак сиңирүүнү өркүндөтүү жана жүрөк айланууну азайтуу - жалбыз чайынын бир катар артыкчылыктары, ал кадимки жалбыздын жардамы менен даярдалат, ал дагы белгилүүMentha spicata жана жалбыз деп аталган дагы бир түрMentha piperita.

Жалбыз тамак-аш жасоодо жана дары-дармек үчүн колдонула турган жыпар жыттуу чөп, анткени анальгетиктер, спазмолитикалык жана афродизиактык таасири бар, тамактан кийин ичкенге мыкты чай болгондуктан, тамак сиңирүүгө жардам берет. Жалбыз паразиттерге каршы иш-аракеттерге ээ жана мисалы, амебиаз жана лямблиоз сыяктуу мите курттар менен жуккан инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.

Жалбыз эмне үчүн

Жалбыз чайы ден-соолуктун ар кандай көйгөйлөрүн дарылоодо жакшы, мисалы:

• Начар сиңирүү, жүрөк айлануу же кусуу;
• Жогорку холестерол;
• Баш оору;
• Айыз оорусу;
• Мурундун же өпкөнүн бүтүшү, айрыкча грипп же суук жөтөлгөндө;
• Ичтин оорушу, анти-спазмодикалык иш-аракет үчүн;
• Уйкусуздук;
• Кан менен ич өткөк;
• Жыныс трихомониазы;

Мындан тышкары, бул дары-дармек өсүмдүгү курттарды жоюуга да жардам берет.

Жалбызды чайдан тышкары дагы башка формаларда, мисалы, май же кургак өсүмдүктүн экстракты бар капсула катары же териге эфир майы түрүндө же ароматерапия менен колдонсо болот. Бул ошондой эле жыпар жыттуу чөп, бул вазада үйдө болушу мүмкүн, анткени анча-мынча кам көрүүнү талап кылат, ананас же лимон ширеси менен, ичимдиктерде, жада калса татымал сыяктуу таттуу тамактардагы йогурт соустары үчүн абдан жакшы айкалышат. Жалбыз жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Жалбыздын башка артыкчылыктарын төмөнкү видеодон көрүңүз:

Mint Tea Recipes

Чайларды жалбыздын эки түрүн колдонуп, пландаштырылган артыкчылыктарга ылайык даярдаса болот.

1. Арыктоо үчүн корица жана имбирь кошулган жалбыз чайы

Бул чайды жалбыздын каалаган түрү менен даярдаш керек, ага имбирь жана корица кошуп беришет, анткени бул башка ингредиенттер арыктоого жардам берет.

Курамы:

• 6 жалбыз жалбырагы;
• 1 корица таякчасы;
• 1 см имбирдин тамыры;
• 180 мл суу.

Даярдык режими:

Табага ингредиенттерди кошуп, бир нече мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин жылуу болгонго чейин эс алып, андан кийин чыпкалап, таттуу кылбай, күнү бою алыңыз.

2. Дене табынын көтөрүлүшүнө каршы жалпы жалбыз чайы

Жалбыз жалбырактуу чайды шалбаа же шалбаа ханышасы жана ачуу апельсин менен айкалыштырганда, ысытма дарылоодо жакшы, анткени тердин көбөйүшүнө шарт түзөт. Мындан тышкары, жөтөл, астма, сасык тумоо, карылыктын угулушу, мурдунан суу агуу жана мурундун бүтүшү сыяктуу дем алуу көйгөйлөрүнө да пайдалуу.

Курамы:

• 15 г жалпы жалбыз жалбырактары;
• 70 г липа гүлү;
• 10 г шалбаа ханышасы;
• 5 г ачуу апельсин.

Даярдык режими:

Бир стакан чайга 1 аш кашык өсүмдүк аралашмасын кошуп, 150 мл кайнак суу куюңуз. 10 мүнөт туруп, сүзүп алыңыз. Бул чайды күнүнө бир нече жолу ичип, тердегенге жардам берүү үчүн уктаар алдында ичүү керек.

3. Ашказан оорусуна каршы жалбыз чайы

Кадимки жалбыз жалбырактуу чай, мия тамыры жана ромашка гүлүнүн майдаланган тамыры менен кошулганда, ашказандагы гастрит сыяктуу сезгенүүнү же ашказан жарасы пайда болгон учурларда жакшы жардам берет. Себеби ромашка тынчтандыруучу касиетке ээ, симптомдорду жоюуга жана жыргалчылык сезимин көтөрүүгө жардам берет. Ромашканын башка артыкчылыктарын табыңыз.

Курамы:

• 1 чай кашык жаңы же кургатылган жалбыз жалбырактары;
• 1 чай кашык майдаланган мия тамырын;
• ромашка гүлүнүн жарым чай кашык.

Даярдык режими:

Ар бир өсүмдүктүн тийиштүү көлөмүн бир стакан чайга кошуп, 150 мл кайнак суу кошуңуз. 5тен 10 мүнөткө чейин туруп, сүзүп алыңыз. Бул чайды күнүнө 3-4 маал ичүү керек, бул ашказанды тынчтандырууга жардам берет.

4. Колик же газ үчүн жалбыз чайы

Жалбыз чайы этек кирдин келип чыгышына жана ичеги-карын газына каршы пайдалуу.

Курамы:

• Жалбыз жалбыз жалбырактарынын же майдаланган 2 чай кашык же 2ден 3кө чейин жаңы жалбырактар;
• 150 мл кайнак суу.

Даярдык режими:

Жалбыз жалбырактарын бир стакан чайга салып, кайнак суу менен толтуруңуз. Инфузияны 5-7 мүнөткө чейин туруп, сүзүп алыңыз. Бул чайды күнүнө 3-4 маал жана тамактангандан кийин ичүү керек.

5. Тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн жалбыз чайы

Жалбыз чайын кургатылган аскөк же фенхель уруктары жана мелиссанын жалбырактары менен айкалыштырганда ашказандагы ооруну жана спазмды кетирүүгө болот. Себеби мелисса, башкача айтканда, мелисса, тамак сиңирүүчү жана тынчтандыруучу касиетке ээ, жыргалчылык сезимин көтөрүп, тамак сиңирүүнү өркүндөтөт. Лимон бальзамы жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Курамы:

• 2 чай кашык жалбыздын кургатылган жалбырактары;
• 2 чай кашык аскөк же фенхель уруктары;
• 2 чай кашык мелисса жалбырагы.

Даярдык режими:

Мурунку аралашмадан 1 аш кашык чайга салып, кайнак суу менен толтуруңуз. Инфузияны 10 мүнөткө чейин туруп, сүзүп алыңыз. Бул чайды өтө ысык, күнүнө 2-3 маал, жана тамактангандан кийин же тамак ортосунда ичүү керек.

6. Какырыкты кетирүү үчүн жалбыз чайы

Бул чай сасык тумоо же суук сыяктуу дем алуу органдарынын ооруларына каршы күрөшүүдө абдан пайдалуу.

Курамы:

• Калың жалбыздын 6 майдаланган жалбырагы;
• 150 мл кайнак суу.

Даярдык режими:

Чыныга майдаланган жана майдаланган жалбырактардын үстүнө суу куюп, 5-7 мүнөткө чейин туруңуз. Штамм, бал менен таттуу жана күнүнө 3-4 стакан ичүү.

7. Ич өткөккө каршы жалбыз чайы

Жалбыз жалбырагы чайы тамак сиңирүүгө жардам берип, жүрөк айланууну жана кусууну азайтып, ичегини тынчтандырат.

Курамы:

• Жаңы, кургатылган же майдаланган жалбыз жалбырактарынын 2 - 3 аш кашык;
• 150 мл кайнак суу.

Даярдык режими:

Чыныга жалбызды жана кайнак сууну кошобуз. Жабыңыз жана 10 мүнөт туруңуз. Бул чайды күнүнө 3-4 маал, андан кийин тамактангандан кийин же ортосунда ичүү керек.

Жалбызды кантип отургузуу керек

Жалбызды өстүрүү оңой жана аны үйдөн жер участогунда же өсүмдүктөрдүн идишинде табууга болот. Топурактын нымдуулугун сактап, тооктун кыгы сыяктуу жер семирткичтер менен жакшы мамиле кылуу керек. Ал нымдуу жерлерде болгондо гана гүл чыгарат, бирок кумдуу, кургатылган топуракты жакшы көрөт, андыктан өсүмдүктү мисалы, идиште же гүл идиште кармоо сунушталат.

Жалбызды үзгүлтүксүз кесип туруу керек, бул керектөө үчүн айрым сабактарды алып жатканда жасалышы мүмкүн.

Качан кабыл алынбашы керек

Жалбыз чайы кош бойлуу кезинде, балага таасир этиши мүмкүн эмес, анткени 5 жашка чейинки балдарга ылайыксыз.