Тукума холестеролду азайтууга жана диабет менен күрөшүүгө жардам берет

Мазмун

• Ден-соолукка пайдасы
• Тамактануу жөнүндө маалымат
• Кайда табууга болот
• Амазондун дагы бир мөмөсү, омега-3кө бай, бул организм үчүн табигый сезгенүүгө каршы функция катары иштеген açaí. Табигый сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен таанышыңыз.

Tucumã Амазонканын мөмөсү, ал диабеттин алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулган, анткени ал омега-3кө бай, сезгенүүнү жана жогорку холестеролду азайтуучу май, ошондой эле кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Тукума омега-3тен тышкары, A, B1 жана C витаминдерине да бай, антиоксидант күчү эрте картаюунун алдын алуу жана иммундук системаны чыңдоо үчүн жооптуу. Бул мөмөнү жесе болот natura же Бразилиянын түндүк аймагында кеңири колдонулуп жаткан целлюлоза же шире түрүндө.

Ден-соолукка пайдасы

Тукуманын ден-соолукка пайдалуу жактары:

• Иммундук системаны чыңдоо. Иммундук системаны чыңдоонун башка жолдорун караңыз;
• Безеткиге каршы күрөшүү;
• Кан айланууну жакшыртыңыз;
• Алдын алуу эректильной дисфункции;
• Бактериялардын жана козу карындардын жугуштуу ооруларына каршы күрөшүү;
• Рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу;
• Жаман холестеролду азайтуу;
• Эрте картаюуга каршы күрөшүү.

Тукума бул артыкчылыктардан тышкары, сулуулук каражаттарынын курамдык бөлүгү катары колдонулат, мисалы, нымдандыруучу кремдер, денеге арналган лосьондор жана чачты нымдоочу маскалар.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Төмөндөгү таблицада 100 г тукуманын азыктануусу жөнүндө маалымат келтирилген.

Тукуманы натурада, мисалы, пирожныйлар жана рисотто сыяктуу рецепттерде колдонуудан тышкары, тоңдурулган целлюлоза же тукума шарабы деп аталган шире түрүндө табууга болот.

Кайда табууга болот

Тукуманы сатуунун негизги жери өлкөнүн түндүгүндөгү, айрыкча Амазонка аймагындагы ачык базарларда. Бразилиянын калган бөлүгүндө, бул мөмөнү кээ бир супермаркеттерден же интернет сатуу сайттары аркылуу сатып алууга болот, мөмө-жемиштин майын, майын жана тукума шарабын табууга болот.

Амазондун дагы бир мөмөсү, омега-3кө бай, бул организм үчүн табигый сезгенүүгө каршы функция катары иштеген açaí. Табигый сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен таанышыңыз.