Мышыкты сүйгөн адам болуунун илимге негизделген артыкчылыктары

Мазмун

• 1. Жакшылык
• 2. Стресс
• 3. Мамилелер
• 4. Ден-соолук

Изилдөөлөргө ылайык, мышыктар жашообузду бактылуу жана ден-соолукка пайдалуу кылат.

8-август Эл аралык мышыктар күнү болгон. Кора эртең мененки күндү башка күндөрдөгүдөй кылып баштаса керек: көкүрөгүмө көтөрүлүп, ийинимден алакан жайып, көңүл бурууну талап кылды. Мен, сыягы, уйкусурап соороткон адамды көтөрүп алсам, ал анын астына кирип, менин жаныма жайылып кетти. Кора үчүн, демек, мен үчүн күн сайын Эл аралык мышыктар күнү белгиленет.

Мышыктар бизди саат 4тө ойготушу мүмкүн. Барф коркунучтуу жыштыкта, бирок 10-30 пайыздын ар кайсы жеринде өзүбүздү “мышыктар” деп атайбыз - ит адамдар эмес, жада калса бирдей мүмкүнчүлүктөргө ээ болгон мышыктар менен иттер. Ошентип, эмне үчүн биз ушул флэшболлорду үйлөрүбүзгө киргизүүнү тандап, жылына генетикалык жактан бизге тиешеси жок адамга 1000 доллардан ашык акча коротобуз жана ачык айтканда, көпчүлүк учурда ыраазы болбойбуз?

Мунун жообу мен үчүн айдан ачык - жана, кыязы, ал жактагы мышыктарды сүйгөндөрдүн бардыгы, алардын айыгышкан сүйүүсүн актоо үчүн илимий изилдөөгө муктаж эмес. Бирок окумуштуулар муну баары бир изилдеп, мышык досторубуз эмеректерибизге жакшы болбосо да, физикалык жана психикалык ден-соолугубузга кандайдыр бир салымын кошушу мүмкүн деп табышты.

1. Жакшылык

Австралиялык бир изилдөөгө ылайык, үй жаныбарлары жок адамдарга караганда мышык ээлеринин ден-соолугу жакшы. Сурамжылоолордо алар өзүн бактылуу, ишенимдүү жана нервдүү сезбей, уктап, көңүл топтоп, жашоосундагы көйгөйлөргө туш болушат деп ырасташат.

Мышык багуу сиздин балдарыңызга да пайдалуу болушу мүмкүн: 11-15 жаштагы 2200дөн ашуун шотландиялык жаштардын сурамжылоосунда, котяткалары менен бекем байланышта болгон балдардын жашоо сапаты жогору болгон. Алар канчалык жабышкан сайын, ошончолук ден-соолугу чың, жигердүү, кунт коюп, көңүлү чөгүп, жалгызсырап калышкан; жана алардын убактысы канчалык жагымдуу болсо, эс алууда жана мектепте.

Жердин тартылуу күчүнө каршы күрөшү жана йогага окшош уктоо абалы менен мышыктар бизди жаман маанайдан чыгарып коюшу мүмкүн. Бир изилдөөдө мышыктары бар адамдар терс эмоцияларды жана обочолонгон сезимдерди мышыгы жок адамдарга караганда азыраак сезишээрин айтышкан. Чындыгында, мышыктары бар бойдоктордун маанайы мышыктары бар адамдарга караганда аз болгон жана өнөктөш. (Сиздин мышыгыңыз эч качан кечки тамакка кечикпейт.)

Интернет мышыктары деле бизди жылмайта алышат. Мышыктардын видеолорун Интернетте көргөндөрдүн айтымында, кийинчерээк терс эмоцияны азыраак сезишет (тынчсыздануу, кыжырдануу жана кайгыруу аз) жана позитивдүү сезимдер (үмүт, бакыт жана канааттануу). Ырас, изилдөөчүлөр аныкташкандай, эгер биз муну создуктуруу максатында жасап жаткан болсок, анда бул ырахат күнөөлүү болуп калат. Бирок мышыктар адамдардын кыжырына тийип же Рождествого белек-бечкек менен оролгонун көрүү бизди алсырап, эртеңки күнгө күч-кубатыбызды калыбына келтиргендей сезилет.

2. Стресс

Сиздин тизеңиздеги жылуу мышык, жамбашыңызга жакшы камыр берип, стресстен арылуунун эң мыкты түрлөрүнүн бири экендигин тастыктайм. Бир күнү түштөн кийин өзүмдү чөгөрүп, катуу үн менен: "Кора менин койнума отурса болмок", - дедим. Мына, ал бир нече секунддан кийин мени тебелеп-тепсеп басып кетти (бул көрүнүштү кайталоо аракети эч кандай натыйжа берген жок).

Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, изилдөөчүлөр үй-бүлөлөрдөгү 120 түгөйгө барып, алардын стрессти кандай кабыл алышарын жана мышыктардын жардамы бар-жогун байкады. Жүрөктүн кагышын жана кан басымын байкоочу аппараттарга илинип, элди оор тапшырмалардан өтүштү: төрт орундуу сандан үчөөнү бир нече жолу чыгарып, андан кийин муздуу сууда (Фаренгейт боюнча 40 градустан төмөн) эки мүнөт колдорун кармашты. Адамдар бөлмөдө жалгыз отурушкан, үй жаныбары тегеренип жүргөн, жубайы (моралдык колдоо көрсөтө алган) же экөө тең.

Стресстүү тапшырмалар баштала электе, мышык ээлери үй жаныбарларына ээ болбогон адамдарга караганда жүрөктүн кагышын жана кан басымын бир аз эс алдырышкан. Тапшырмаларды аткаруу учурунда мышык ээлери дагы жакшы ийгиликтерге жетишишти: аларга коркунуч туулгандан көрө, кыйынчылыктар көбүрөөк сезилип, жүрөктүн кагышы жана кан басымы төмөн болуп, математикалык каталар аз болгон. Бардык ар кандай сценарийлердин ичинен мышык ээлери эң тынч болуп көрүнүп, мышык болгондо эң аз ката кетиришти. Жалпысынан, мышык ээлери дагы физиологиялык жактан тез калыбына келишкен.

Эмне үчүн мышыктар ушунчалык тынчтанууда? Мышыктар биздин начар математикалык көндүмдөрүбүз үчүн бизди соттобойт, же биз кыйналып жатканда өтө эле кыйналабыз - мунун себеби эмне үчүн кээ бир учурларда башкаларга караганда мышыктар кыйла тынчтандыруучу таасир тийгизгенин түшүндүрөт.

Цюрих университетинин кызматкерлери Карин Штаммбах менен Деннис Тернер түшүндүргөндөй, мышыктар бизге көз каранды болгон кичинекей жандыктар эмес. Ошондой эле биз алардан сооронуч алабыз - мышыктан кандай эмоционалдык жардам алаарыңызды өлчөөчү илимий структура бар, аларды ар кандай стресстик кырдаалдарда издөө мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша.

Мышыктар дүйнөнүн түйшүктөрүнөн арылтпастан, ар дайым келип турушат, бул биздин кичинекей түйшүктөрүбүздү жана түйшүктөрүбүздү ашыкча сезет. Журналист Джейн Паули айткандай: "Уктап жаткан мышыкты карап, чыңалууну сезе албайсың".

3. Мамилелер

Мышыктар - бул биз үчүн кам көргөн жана биз үчүн кам көргөн жандыктар (же, жок дегенде, биз аларга ишенебиз). Бул түрлөрдүн түрлөрүн бириктирүүгө инвестиция салган адамдар, алардын адамдан-адамга болгон мамилесинен да пайдалуу нерселерди көрө алышат.

Мисалы, изилдөө мышык ээлери социалдык жактан сезимтал, башка адамдарга көбүрөөк ишенип, үй жаныбарларына ээ болбогон адамдарга караганда, башкаларга көбүрөөк окшош экени аныкталды. Эгер сиз өзүңүздү мышык адам деп атасаңыз, анда сизге окшогон башка адамдар мышык же ит адамы эмес адамга салыштырмалуу көбүрөөк ойлонушат. Ошол эле учурда, мышыктардын видеолорун көргөн адамдар дагы, мышык санариптик медианын анча чоң күйөрмандары болбогон адамдарга караганда, башкалардын колдоосун көбүрөөк сезишет.

Бул корреляциялар таң калыштуу көрүнгөнү менен, мышыктарды социалдык тармагыңыздагы бир эле түйүн деп эсептесеңиз, акылга сыярлык.

"Иттер / мышыктар жөнүндө жакшы сезимдер адамдарга карата жакшы сезимдерди пайда кылышы мүмкүн, же тескерисинче", - деп жазышат Чыгыш Кентукки университетинин кызматкерлери Роуз Перрин жана Ханна Осборн.

Адам же айбан кимдир бирөө бизди жакшы сезип, бири-бирибизди байланыштырып турса, бул башкаларга боорукердик жана марттык сезимин өрчүтөт. Шотландиялык өспүрүмдөрдүн изилдөөсүндө белгилүү болгондой, эң жакын досу менен жакшы пикир алышкан балдар мышыктарына көбүрөөк жабышышат, анткени алар трио катары ойноого убакыт бөлүшөт.

"Үй жаныбарлары" социалдык катализаторлордун "ролун аткарып, адамдардын ортосундагы социалдык байланышты пайда кылат" деп жазат Улуу Британиянын изилдөөчүсү Ферран Марса-Самбола жана анын кесиптештери. "Үй жаныбары адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезимин жана сүйүүсүн сезүү үчүн негизги муктаждыгын канааттандырган мүнөздөрдү кабыл алат, ачык-айкын, туруктуу, берилгендиктүү жана чынчыл болот."

4. Ден-соолук

Акыры, мышыктан адамга мите курт жөнүндө укканыңызга карабастан, мышыктар биздин ден-соолугубузга пайдалуу болушу мүмкүн деген бир топ далилдер бар.

Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр 13 жыл бою 4435 адамды ээрчишкен. Мурда мышыктарга ээ болгон адамдар жүрөк оорусунан өлүшү мүмкүн болгон эмес, мисалы, кан басымы, холестерол, тамеки тартуу жана дене салмагынын индекси сыяктуу башка тобокелдиктерди эске алганда.

Бул учурда аларда мышык болбосо дагы, адамдарга тиешелүү болгон, дешет изилдөөчүлөр, мышыктар туруктуу ооруну дарылоодон көрө, алдын алуучу дары-дармекке окшош деп божомолдошот.

Дагы бир изилдөөдө, Пенсильвания университетинен Джеймс Серпелл мышык жаңы тапкан жыйырма адамды ээрчип жөнөдү. Алар мышыктарын үйүнө алып келгенден кийин бир-эки күндүн ичинде, андан кийинки 10 айда бир нече жолу сурамжылоолорду бүтүрүштү. Бир айлыктын белгилери боюнча, адамдар ден-соолукка байланыштуу баш оору, белдин оорушу, суук тийүү сыяктуу нааразычылыктарын азайтышты, бирок убакыттын өтүшү менен ал пайда азайып бараткандай сезилди (орто эсеп менен). Серпелл божомолдоп жаткандай, мышыгы менен жакшы мамиле түзгөн адамдар мындан ары да пайда көрө беришет, ал эми андай эмес адамдар жакшы көрбөйт.

Мышыктар боюнча бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү бири-бирине байланыштуу, демек, мышыктар чындыгында пайдалуубу же мышыктар буга чейин эле бактылуу жана жакшы жөнгө салынган топ экендигин билбейбиз. Бирок, тилекке каршы биз мышык сүйүүчүлөр үчүн, экинчиси андай эмес окшойт. Ит сүйүүчүлөргө салыштырмалуу, жок дегенде, биз жаңы тажрыйбаларга (биздин мышык мышыктар болбосо дагы) көбүрөөк даярбыз. Бирок биз экстраверттерден, жылуу-жумшак жана достук мамиледен, ошондой эле невротикалык адамдарданбыз. Биз терс сезимдерди көбүрөөк сезип, аларды көбүрөөк басабыз, бул бизди аз бактылуу кылып, жашообузга аз канааттандырат.

Жакшы жагы, бул, чындыгында, мышыктар биз ырастагандай ырахат жана кубаныч алып келиши ыктымал дегенди билдирет, бирок изилдөө жыйынтыктан алыс. Чындыгында, үй жаныбарларын изилдөөлөрдүн басымдуу көпчүлүгү иттерге басым жасашат, анткени аларды терапиянын жардамчысы катары окутуу оңой. "Изилдөөлөрдүн натыйжасында мышыктар бир аз артта калды" дейт Серпелл. Дагы бир сөөк биздин ит кесиптештерибиз менен тандоо.

Дагы бир маалыматтарды күтүп жатып, мен ар бир жолуккан адамга жашоомдо жана төшөгүмдө, дасторконумда жана дааратканага барганымда мышык бар экениме канчалык кубанып жатканымды билем. Уйкуда жоготкон нерсемди жумшак, түктүү сүйүү менен толуктайм.

Кира М. Ньюман - башкаруучу редактор Улуу Жакшы. Ошондой эле, ал бактылуу жылын, бакыт илими боюнча бир жылдык курсту жана CaféHappy, Торонтодогу жолугушууну жараткан. Аны Твиттерден ээрчиңиз!