Бетти бышыруунун 10 артыкчылыгы жана аны үйдө кантип жасоо керек

Мазмун

• Жаркылда
• Бышыруу териңизге эмне кылат?
• Ар кандай техникаларды колдонуп көрүңүз
• Бир идиштин үстүнө же ысык сууга чөмүлүп бышыруу үчүн
• Жылуу сүлгү менен буу
• Үйдөгү майды буу менен буу үчүн
• Сиздин базаңызды кантип тандаш керек
• Чөптөрдү жана майларды кантип кошсо болот
• чөптөр
• майлар
• Канча ысык, качанга чейин жана канча жолу?
• Жалпы кеңештер жана амалдар
• даярдоо
• Буу учурунда
• Ошол замат
• Мүмкүн болгон терс таасирлер жана тобокелдиктер
• Жыйынтык

Жаркылда

Банкты бузбай туруп, териңизге кам көрүү оюнун өркүндөтүүнүн жолун издеп жатасызбы? Бетти бышыруу - бул DIY терисин тазалоо, азыктандыруу жана люкс сезүү.

Курортко бутка туруп калбастан, өзүңүздүн жаркыраган жарыгыңызды кандайча алууну билүү үчүн окуңуз.

Бышыруу териңизге эмне кылат?

• Тазалоо. Буу сиздин тешикчелериңизди ачат жана кирдин тереңдигин тазалоого жардам берет. Тешикчелериңизди ачсаңыз, кара тактарды жумшартып, аларды алып салууну жеңилдетет.
• Бул жүгүртүүгө өбөлгө түзөт. Жылуу буу менен тердин көбөйүшү сиздин кан тамырыңызды кеңейтип, кан айланууну күчөтөт. Бул агымдын өсүшү териңизди азыктандырат жана кычкылтек менен камсыз кылат. Натыйжасы табигый, ден-соолукка жаркылдайт.
• Бул безетки менен бактерияларды жана клеткаларды чыгарат. Тешикчелериңизди ачсаңыз, теринин тешикчелерин жаап, безетки пайда кылган өлгөн клеткаларды, бактерияларды жана башка аралашмаларды кетирип салыңыз.
• Камалып калган себумду чыгарат. Бул табигый жол менен пайда болгон май териңизди жана чачыңызды майлап алуу үчүн май бездеринен өндүрүлөт. Себум териңиздин астына түшкөндө, бактериялар көбөйүп, безетки жана кара тактар ​​пайда болот.
• Нымдуу. Буу бетиңизди табигый нымдап, майдын көбөйүшүнө жардам берип, терини нымдайт.
• Бул сиздин териңизге териге кам көрүү өнүмдөрүн жакшы сиңирүүгө жардам берет. Буу теринин өткөрүмдүүлүгүн жогорулатып, актуалдуу заттарды жакшы өздөштүрөт. Бул сиз буудан кийин колдонулган териге кам көрүүчү каражаттарды колдонсоңуз болот.
• Коллаген менен эластинди чыгарат. Буунун бетинде пайда болгон кан агымынын жогорулашы коллаген жана эластин өндүрүшүнө өбөлгө түзөт. Натыйжада тери бекем жана жаш көрүнөт.
• Сонун. Жүзүңүздөгү жылуу буу сезими эс алат. Сиздин бууңузду башка денгээлге жеткирүү үчүн, аромотерапия үчүн чөптөрдү же эфир майларын колдонуп, жыпар жыттарды кошуңуз!
• Ал синус тыгыны менен жардам берет. Буу синустун тыгынын жана баш оору сезимин жоюуга жардам берет. Бууңузга белгилүү эфир майларын кошсоңуз, натыйжаны күчөтөт.
• Бул арзан жана жеткиликтүү. Ар кандай артыкчылыктардан ырахат алуу үчүн курортко бууланган бетиңизге чоң бакс жасашыңыз керек эмес; үйдө сизде бар нерселерди колдонсо болот.

Ар кандай техникаларды колдонуп көрүңүз

Үйдө терини ушул ар тараптуу дарылоодон ыракат алуунун бир нече жолу бар. Ал жөнөкөй жана акысыз болушу мүмкүн, же сизге окшогон люкс жана кымбатка турат - жана сиздин капчыгыңыз.

Бул жерде ар бир техниканын этап-этабы менен сүрөттөлүшү келтирилген.

Бир идиштин үстүнө же ысык сууга чөмүлүп бышыруу үчүн

1. Чоң сүлгүнү тартып, өзүңүздүн жериңизди тандаңыз. Жайлуулук - бул ачкыч, андыктан сиз чөгүп жаткан учурда, сизге керектүү бийиктиги бар отургучту же отургучту колдонууну каалайсыз. Болбосо, столдо бир табак сиздин мыкты мелдеш болуп саналат.
2. Чачыңызды бетиңизге жабышып, жумшак қабыршоочу тазалагыч менен тазалаңыз. Мойнуңузду да тазалоону унутпаңыз!
3. Регуляциянын же чөйчөктүн чоңдугуна жараша чайнекке же казанга 4 - 6 стакан суу алып келиңиз.
4. Суу кайната баштаганда, бир ууч чөптөрдү кошуңуз.
5. Жылуулукту азайтып, каптап, 2 же 3 мүнөткө чейин бышырыңыз. Жакшылап раковинага же чөйчөккө куюңуз. Эгерде сиз эфир майларын колдонуп жатсаңыз, анда сууга бир нече тамчы кошуу учуру.
6. Отуруп, сүлгүңүздү башыңызга жана казанга ороп, бетиңизди суудан 6 дюйм жогору кармаңыз.
7. Кичине же бир аз жылуулук үчүн башыңызды көтөрүп, түшүрүп, сүлгүнүн бурчун көтөрүп, зарыл болгон учурда муздатыңыз.
8. 5-10 мүнөт бою бетиңизди бууңуз.

Жылуу сүлгү менен буу

1. Кол сүлгү алыңыз жана ысык суу кранын күйгүзүңүз. Ыссык болгондо, сүлгүнү сууга батыруу үчүн раковинаңызды же чөйчөктү жетиштүү ысык суу менен толтуруңуз. Чөптөрүңүздү кошуңуз.
2. Чачыңызды бетиңизге жабышып, бетиңизди жана мойнуңузду жумшак тазалоочу тазалагыч менен тазалаңыз.
3. Сүлгүнү ысык сууга батырып, сүлгү нымдуу болуш үчүн ороп алыңыз.
4. Козуно отургучка артка жатып же жатып алыңыз. Сүлгүнү бетиңизге коюп, ар бир бурчун жогору көтөрүп, маңдайыңыздын ортосуна отуруңуз.
5. Сүлгүлүн бетиңизди, анын ичинде көздөрүңүздү каптап, мурдуңузду көздөй кылып тууралаңыз. 5 мүнөт тыныгыңыз.

Үйдөгү майды буу менен буу үчүн

1. Бетиңизди бууланткычтын көрсөтмөлөрүн окуп чыгыңыз жана толугу менен толтуруңуз. Аны розеткага сайыш үчүн, аны розетканын жанындагы столдо коюңуз. Бууну бөлүп чыгарууга бир нече мүнөт кетет.
2. Чачыңызды бетиңизге жабышып алып, бетиңизди жумшак қабыршоочу тазалагыч менен жууп алыңыз.
3. Отуруп, ыңгайлуу болуп, бетиңизди конустун бекиткичинин ичине коюңуз, бул жөнүндө буу параметриңизде айтылгандай, 5-10 дюйм аралыкта туруңуз.
4. Бууңузду териңиздин кандайча көрүп жаткандыгын көрүү үчүн, аралыгында бир-эки мүнөттүк тыныгуу менен 2 же 3 мүнөт бышырыңыз.

Бет пароходдору башка ыкмаларга караганда кыйла күчтүү буу сунуштайт.

Кесиптик буу Кесипкөй адамга бетиңизди буу менен бере аласыз, эгерде чачырап кетпесеңиз. Бетиңизди тазалоо учурунда эстетик терини даярдоо үчүн буу машинасын колдонот. Кээ бир эстетиктер жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, кычкылтек фазасында бууну улантат. Буу сиздин сезгичтик деңгээлиңизге жараша эс алып, натыйжалуу тажрыйбага ээ болот.

Сиздин базаңызды кантип тандаш керек

Күндүн аягында бетиңизди бышыруу үчүн тандап алган база бышырууну анча деле пайдалуу кылбайт, бирок кээ бир базалар андан да көп мүмкүнчүлүктөрдү сунушташы мүмкүн.

Бул жеке каалоолорго жана бюджетке байланыштуу:

1. Суу таптап. Агын суу жеткиликтүү жана акысыз, андыктан жаңылышып кете албайсыз.
2. Булактын суусу. Дистилляцияланган же булактын суусун колдонсоңуз болот, бирок бышыруу үчүн экинчисинен жакшыраак экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.
3. Чай. Сулуулук чайлары антиоксиданттар сыяктуу ден-соолукка пайдалуу. Алар денеңизден токсиндерди чыгарууга жардам бериши керек. Изилдөөлөргө ылайык, көк чай жана башка полифеноллор бар, алар тополоң колдонулганда, коргоочу жана карылыкка каршы артыкчылыктарга ээ.

Демек, сиз бышыруу үчүн чөптү чай катары колдонсоңуз болобу же жокпу? Албетте!

Чөптөрдү жана майларды кантип кошсо болот

Бууңузга кургатылган чөптөрдү жана майларды кошсоңуз, дагы көп пайда алып келиши мүмкүн. Айрым чөптөр ар кандай териге пайдалуу деп эсептелген. Айрым эфирдик майлар менен чөптөрдүн артынан кийинки абалына жараша, тынчтандыруучу же сергитүүчү таасири бар экени белгилүү.

чөптөр

• Chamomile. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ромашка теринин сезгенүүсүнө жана дерматитке каршы жардам берип, теринин бардык түрүнө, анын ичинде назик териге жакшы жардам берет.
• Розмари. Бул жыпар жыттуу чөп майлуу териси барлар үчүн жакшы вариант болушу мүмкүн.

майлар

• Lavender. Бул чөп кургак териге же экземага жакшы жардам берет жана аромотерапиянын эс алуучу жактары бар.
• Geranium. Гераниум гүлүнөн алынган бул май терини бекемдеп, сергитерлик табигый жалбырактуу зат.
• Eucalyptus. Эгер безетки менен күрөшсөңүз же тыгылып калсаңыз, бул жакшы вариант.
• Ачык күрөң. Ароматотерапия касиеттерине ээ болгондон тышкары, кызгылт сары тешикчелерди жана бүдөмүк өңдөргө жардам берет.

Канча ысык, качанга чейин жана канча жолу?

Буунун күйүп калышы кайнак сууга күйгөнгө караганда көбүрөөк зыян келтирет, андыктан бетиңизди бышырууда этият болушуңуз керек.

Күйүп калуу коркунучун азайтуу үчүн, бетиңизди бууга жакын койбоңуз. Ыңгайлуу болуш үчүн, аралыкты көбөйтүңүз. Суу сүлгү ыкмасын колдонуп жатсаңыз, жылуу эмес, ысык болушу керек.

Мыкты натыйжалар үчүн жумасына бир жолу бетиңизди бууңуз. Териңизди кыжырдантпаш үчүн, ар бир буу сеансын 10 мүнөткө чейин чектеңиз.

Жалпы кеңештер жана амалдар

Бетиңизди бышыруудан көбүрөөк пайда алууга жардам берген бир нече кеңеш жана ыкмалар.

даярдоо

• Гидраты. Кандайдыр бир ысыкка жол бербей туруп суу ичүү жакшы идея, демек, суу баштаардан мурун бир аз суу ичиңиз.
• Тазалайт. Бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен эксфолиатор менен жууп, териңиз буулантуунун бардык пайдасын көрүүгө даяр.

Буу учурунда

• Көзүңөрдү жумбагыла. Сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз, көзүңүздү кыжырданбай эле койсоңуз, кабагыңызга буунун пайдалуулугун көрө аласыз.
• Жүзүңүздү 6 дан 10 дюймга чейин кармаңыз. Сиз идишке же раковинага жакыныраак болгуңуз келбейт жана күйүп кетүү коркунучу бар. Териңизди угуп, өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз.
• Бет пароходун колдонсоңуз, көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Көрсөтмө китепчесин окуп, бетиңизди бууланткычты колдонуңуз.

Ошол замат

• Жылуу суу менен чайкап, кургатыңыз. Териңиз ашыкча сезимтал болот, ошондуктан сүлгү менен ысып, кыжырдангыңыз келбейт.
• Нымдандыруучу кремди же сарысманы колдонуңуз. Сиздин нымдандыргычтын же сывороткаңыздын таасири буудан кийин жакшырат, андыктан азыктандыруучу нерсени колдонуңуз. Эгерде сиз териге жаш көрүнүп калсаңыз, анда карылыкка каршы кремди колдонууга эң сонун мезгил.
• Бетиңизди укалаңыз. Бетиңизди жайбаракат массаж жасагандан көрө, жагымдуу бет буусун токтотуунун кандай жакшы жолу бар? Манжаңызды акырындык менен маңдайыңызга, бетиңизге жана мойнуңузга жогору массаж жасаңыз. Эгерде сизде майлуу же сезгич тери жок болсо, анда массажды күчөтүү үчүн бир аз бет майын колдонсоңуз болот.

Мүмкүн болгон терс таасирлер жана тобокелдиктер

Буу олуттуу күйүп кетиши мүмкүн, андыктан буудан алыс аралыкты сактоо зарыл. Эгерде сиз нымдуу сүлгү ыкмасын колдонуп бетиңизди буулантып жатсаңыз, сүлгү жылуу - ысык эмес экендигин текшериңиз.

Эгерде сизде розосея бар болсо, анда бетиңизди бууну бышырууну каалашыңыз мүмкүн. Жылуулук кан тамырларын кеңейтет, бул кызарууга шарт түзөт.

Бышыруу терини суудан тазаласа дагы, өтө кургак тери жана экземасы бар адамдар этияттыкты талап кылышы керек. Кыжырданбоо үчүн буу сессияларын бир-эки мүнөт менен чектеңиз.

Жыйынтык

Бир жумалык бетти бышыруу терини ачуу менен бирге ден-соолукту чыңдап, ден-соолукту чыңдайт. Бирок тери сезгенген болсоңуз, алгач доктуруңузга кайрылыңыз.