MBC жөнүндө берген эң мыкты кеңеш

Мазмун

• Бир эле учурда аны бир күнү алып
• “Доктордон кач. Гугл"
• Ооба деп айтыңыз жана жардамды кабыл алыңыз
• Ала кетүү

Менин атым Виктория, мен 41 жаштамын жана менде көкүрөктүн метастатикалык рагы бар (MBC). Менин күйөөм Майк менен баш кошконума 19 жыл болду, экөөбүз эки балабыз.

Мен бул оору сыяктуу нерселерден алыс болушум керек болгон нерселердин бардыгын жасадым.

Менин үй-бүлөмдө рак илдети жок, мен BRCA генинин мутациясына терс таасирин тийгиздим, ден-соолугум чың, ичимдикти ченеми менен ичтим, чылым чекпейм жана жумасына беш күн машыгам. Бирок ошентсе да, мен бул жакта турам.

Жакшы жаңылык, өмүр барда, үмүт бар экендиги. Диагноз болгондон бери акыркы бир нече айдын ичинде мага берилген көптөгөн кеңештердин үчөө ушул жерде.

Бир эле учурда аны бир күнү алып

Менин диагнозум чыккандан кийин, саат тезирээк тыкылдап бара жаткандай сезилет жана аны жасоого көп деле убакыт талап кылынбайт. Бардык тесттерден жана дарылоодон жана үй-бүлөлүк милдеттенмелердин ортосунда көп учурда бир аз жеңилдеп калчумун.

Артка кадам таштап, өзүмө убакыт бөлүү жакшы экендигин түшүндүм. Өзүн-өзү багуу акыл-эс менен күрөшүү жана жашооңуздагы жана денеңиздеги өзгөрүүлөргө физикалык жактан ылайыкташуу үчүн абдан маанилүү. Сиздин денеңиз эс алуу убактысы жөнүндө көп жолу кабарлайт. Башка учурларда, мээңиз колго алат.

Мен аны бир күндө бир күндө кабыл алдым жана мен башкара албай турган нерселерге стресс болбогонго аракет кылдым. Ажыратканга убакыт бөлөм жана жөн гана болом. Музыканы угуп жатамбы же акылсыз маектешип жатамбы, мен андан ары да күлүп, жашоону уланта бергем.

Башыңызда чуркап жүргөн "whats" -тердин бардыгына көңүлүңүздү буруңуз. Бул сизди оорунун өзүнө караганда көбүрөөк таасир этет.

Жада калса, ушул ойлор эсиме түшкөндө, күйөөм мага убакытты жана күчтү текке кетирбей тургандыгын эсиме салып турганыма кубанычтамын. Ал көпүрөлөргө барганда биз андан өтүп кетебиз.

“Доктордон кач. Гугл"

Эмне үчүн биз интернетке бардык нерсеге жооп издеп кайрылабыз? Бул белгисиз адамдардан коркуубу же дароо айыгып кетүүнүн себебин билишибиз керекпи? Кандай болбосун, Интернеттен тапкан статистика гана коркунучтуу эмес, бирок алар дагы так эмес болушу мүмкүн.

Интернетте IV эмчек рагы жөнүндө маалымат издеп баштаганымда, болжол менен болжол менен үч жашка чыккандыгын окудум. Дароо көңүлүм чөгүп кетти. Көргөндөрүмө ишене албаганым үчүн, ал билдирүүнү окуп чыгып, кайра окуп чыктым.

Менин стресс деңгээли дароо эле чатырдан өттү. Менин балдарым бар, алардын чоңойгондо чоңоюшун каалайм, менин саякаттай турган жайларым бар жана биздики ушул жинди дүйнөдө тажрыйбаны калтырып кетишим керек.

Бул статистика жарым-жартылай туура болгону менен, ал статистика беш жашта экендиги жөнүндө эч нерсе айтылган жок. Азыр дагы көптөгөн адамдар дарылоонун жакшыраак жана көбүрөөк жолдору аркасында MBC менен узак жашашат.

Сиздин диагнозуңуз жөнүндө интернеттен жооп алууну унутуңуз. Эгер бул оңой болсо, анда дарыгерлер жумушунан кетишмек.

Ар бирибиз ар башкачабыз - MBC бир эле өлчөмгө туура келбейт, ар кандай кырдаалда. Мисалы, Google модага байланыштуу суроолорго жооп бергенде жакшы болот, бирок ден-соолугуңуз жөнүндө ар дайым медициналык жамаат менен сүйлөшүп турушуңуз керек.

Ооба деп айтыңыз жана жардамды кабыл алыңыз

Диагноздон кийин, менин досторумдун чөйрөсү дароо ишке киришишти. Бир мен үчүн тамак поезд уюштурулган. Дагы бирөө мени бир нече жолу жолугушууга дайындады, үчүнчү досум балдарымды мектептен алып кетүүгө жардам берди.

Айрыкча, өзүңүз жана үй-бүлөңүз үчүн бардыгын жасоого көнүп калсаңыз, жардамды кабыл алуу кыйынга турушу мүмкүн. Бирок мен тез эле өзүм менен күрөшүү күндөрү өтүп кеткенин билдим.

Ден-соолугуң чың болсоң, жашоо оңолушу мүмкүн, ал эми активдүү дарыланып жатканыңда.

Мен жардамды кабыл алдым жана кубаттадым, анткени бул менин тизмелеримдеги башка нерселерди текшерип көрүүгө мүмкүндүк берди. Бул жөнөкөй боорукердик, чынында эле, чарчап калганыма башталган химиядан кийинки күндөрдө жардам берди.

Балдарыңызды мектепке ташып баратканда, үй-бүлөңүз үчүн тамак же тазалоо кызматтарында болобу, алган жардамга макул деп айтыңыз. Бул сунуштарды ыраазычылык менен кабыл алыңыз.

Ала кетүү

MBCде жакшы да, жаман да күндөр болот, жаман болсо, бизде жакшы күндөр көп болот. Бирок эгер бир күндө бир күндө, бир маалда бир күндө кабыл алсак, метастатикалык жашоо менен жакшы күрөшө алабыз.

Биз баш тартууда жашабашыбыз керек, бирок онлайн режиминдеги статистиканы бир аз унутууга аракет кылышыбыз керек, анткени алар ашыкча стрессти гана алып келиши мүмкүн. Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардамга макул деп айтканыбызда, биз өзүбүзгө жагымдуу убакытты көңүлүбүздү буруп, колубуздан келишинче жигердүү болуп, өзүбүз жакшы көргөн нерселерди жасайбыз.

Виктория Индиана штатында жашаган эки аялы жана апасы. Пурдью университетинин коммуникация боюнча бакалавры бар. Ага 2018-жылдын октябрь айында MBC диагнозу коюлган. Андан бери ал MBC пропагандаларына аябай кызыгып келген. Бош убактысында ал ар кандай уюмдарга ыктыярдуу катышат. Ал саякаттоону, сүрөт тартууну жана шарапты жакшы көрөт. Аны Инстаграмдан @theregionandbeyond таба аласыз.