7 Кош бойлуулукка жарык берген китептер

Мазмун

• Ина Мэйдин төрөт боюнча көрсөтмөсү
• Майо клиникасынын дени сак кош бойлуулук жөнүндө көрсөтмөсү: Ата-энеңиздин дарыгерлеринен, дагы!
• Кош бойлуулукту эсептөө китеби: Тогуз ай боюнча кеңештер, пайдалуу кеңештер жана цензураланбаган чындыктар
• Mama Natural Week жума сайын кош бойлуулук жана төрөт боюнча колдонмо
• Бүт 9 ай: Бир жумадан бир жумага чейинки кош бойлуулук мезгилинде тамактануу боюнча колдонмо, ден-соолукка пайдалуу башталгыч рецепттер
• Эмчек эмизүү аялдардын искусствосу
• Кош бойлуулук, төрөт жана жаңы төрөлгөн балдар: Толук колдонмо

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кош бойлуулук - бул аялдын жашоосундагы кызыктуу мезгил, бирок аны коркутушу да мүмкүн. Сиздин денеңизде бир катар өзгөрүүлөр болуп жатат. Биринчи жолу келген апалар үчүн, эмне күтүп турганын билүү жубатуу берет. Муну мурун жасаган апалар туура тамактануу, көнүгүү адаттары жана эмчек эмизүү боюнча кеңештерди талап кылышы мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көбүрөөк аялдар 30дан 30га чейин үй-бүлө курууну күтүшөт, бул алардын оорушун жогорулатышы мүмкүн. Канча жашта экениңизге карабастан, кош бойлуулук учурунда өзүңүздү жана балаңыздын ден-соолугун чыңдоо үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасоону билгиңиз келет.

Кээде сиз клиникалык деталдарды жана башка учурларда бирөөнүн чыныгы болушун каалайсыз. Бул китептер жакшы балансты камсыз кылат. Алар жалпы медициналык маалыматтардан баштап, кош бойлуулуктун ар бир баскычы үчүн пайдалуу кеңештерди камтыйт.

Ина Мэйдин төрөт боюнча көрсөтмөсү

Ина Май Гаскин кош бойлуулук жана төрөт жөнүндө 30 жылдан ашык тажрыйбасы бар акушер аял жөнүндө айтып берет. Анын китебинде аялдарды төрөө үчүн табигый күчкө көндүрүүгө басым жасалган. Эгерде сиз табигый тажрыйбаны көбүрөөк колдонуунун жолдорун издесеңиз, Ina May ооруну азайтуу жана баңги заттардан алыс болуу боюнча кеңештерди берет. Ошондой эле ал жалпы көйгөйлөргө көңүл бурат. Майда дарыгерлер менен кантип иштөө керектиги жана кандай гана шартта болбосун, ыңгайлуу шарттарды түзүү боюнча кеңештер берилет.

Ушул жерден алыңыз!

Майо клиникасынын дени сак кош бойлуулук жөнүндө көрсөтмөсү: Ата-энеңиздин дарыгерлеринен, дагы!

Майо клиникасы өзүнүн медициналык кызматтары жана ишенимдүү клиникалык маалыматтары жана кеңештери менен белгилүү. Бул колдонмодо көбүрөөк жеке мамиле жасалат. Бул дарыгерлердин ата-энелеринин көз карашы боюнча жазылган. Китепте жаңы ата-энелер үчүн бир топ маалымат топтолгон. Сиз кош бойлуулук жөнүндө жума сайын билип, ар бир баскычта тамактануунун жана ден-соолукка пайдалуу экендигин көрө аласыз. Жумушка кайтып баруу жана сүннөткө отургузуу керекпи же жокпу деген сыяктуу маселелер боюнча чечим кабыл алуу кыйын болгон кезде, параметрлериңизди таразалоого жардам берген көрсөтмөлөр бар.

Ушул жерден алыңыз!

Кош бойлуулукту эсептөө китеби: Тогуз ай боюнча кеңештер, пайдалуу кеңештер жана цензураланбаган чындыктар

Сиздин тажрыйбаңызга жараша, кош бойлуулук учуп кетиши мүмкүн, ал түбөлүккө созулат же экөө тең. "Кош бойлуулукту эсептөө китеби" сизге кош бойлуулуктун ар бир күнү үчүн пайдалуу маалыматтарды сактоого жардам берет. Китеп практикалык иш-чаралардан тышкары, дарыгерлер менен энелердин анекдотторун сунуштайт. Күнүмдүк ачык-айрым линейкалардан "Жыныстык можонун кайтып келишин күт!" Сыяктуу күлкү чыгып калышы мүмкүн.

Ушул жерден алыңыз!

Mama Natural Week жума сайын кош бойлуулук жана төрөт боюнча колдонмо

Genevieve Howland Mama Natural деген ат менен YouTuberден жана блогерден баштаган. Азыр ал табигый кош бойлуулук жана бала тарбиялоо боюнча кеңештерди басып чыгарат. Анын китеби жума сайын кош бойлуулукту медициналык эмес, табигый жол менен өткөрүүгө кызыккан аялдар үчүн колдонмо сунуштайт. Табигый азыктарды алуу жана ыңгайсыз симптомдорду табигый дарылоо ыкмалары менен жеңилдетүү боюнча кеңештер бар. Китеп ошондой эле табигый жолду басып өткөн позитивдүү тажрыйбаларды башынан кечирген аялдардын жеке окуяларына да чачылган.

Ушул жерден алыңыз!

Бүт 9 ай: Бир жумадан бир жумага чейинки кош бойлуулук мезгилинде тамактануу боюнча колдонмо, ден-соолукка пайдалуу башталгыч рецепттер

Туура тамактануу - жалпы ден-соолуктун маанилүү бөлүктөрүнүн бири. Кош бойлуулук учурунда бул дагы маанилүү. Сизге жана ымыркайга эмне жакшы экенин чечүү кыйын болушу мүмкүн. "Толугу менен 9 ай" кош бойлуулуктун стадиялары боюнча тамактануу боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү камтыйт, анда балаңызга кандай азыктар керек жана аларды рационуңузга кантип кошсо болот. Вегетариандык, вегетериандык жана глютенсиз сыяктуу ар кандай диеталар үчүн рецепттер бар.

Ушул жерден алыңыз!

Эмчек эмизүү аялдардын искусствосу

Эмчек эмизүү балаңызга ар кандай азыктык жана коргоочу пайдалуу жактарды сунуш кылат. Бирок ошондой эле кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн: эмчектеги оорулардан баштап, тоюттандырууга туура келбеген жумуш убактысынын графиги. La Leche League International - бул эмчек эмизген аялдарга маалымат жана колдоо көрсөтүүчү уюм. Алар сизден ийгиликтүү эмчек эмизүү үчүн керектүү кеңештер менен кеңештердин болушун каалашат. Алар толук маалыматты жана заманбап эмчек эмизген энелерге кеңештерди камтыйт. Сүрөттөрдү, жеке окуяларды, илимий далилдерди жана башка көптөгөн нерселерди бир жерден таба аласыз.

Ушул жерден алыңыз!

Кош бойлуулук, төрөт жана жаңы төрөлгөн балдар: Толук колдонмо

Бул колдонмодо кош бойлуулук, төрөт жана жаңы төрөлгөн балаңыз менен болгон жашоо камтылган. Китеп популярдуу сатуучу болгон жана жаңы сүрөттөр, графика жана статистиканы камтыган бир нече жаңыртуу жана кайра иштеп чыгууну башынан өткөрдү. Эми анын төртүнчү басылышында изилдөөгө негизделген маалымат кош бойлуулуктун жана төрөттүн бардык баскычтары жөнүндө. Бул маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жана комплект медицинасы жөнүндө кененирээк маалыматка ээ.

Ушул жерден алыңыз!