Каршылык көрсөтүү боюнча 5 тилке

Мазмун

• Баалар боюнча колдонмо
• Мыкты каршылык укурук тобу
• Fit Жөнөкөйлөштүрүлгөн цикл тилкелери
• Туткасы бар мыкты каршылык тобу
• Dynapro Exercise
• Мыкты кездеменин каршылык тобу
• Arena Strength кездеменин олжонун боолору
• Улгайган адамдар үчүн мыкты каршылык тобу
• Кертис Адамс аттуу улгайган адамдар үчүн каршылык тобу
• Салмагы машыгуу үчүн мыкты каршылык тобу
• WODFitters тартылып алынган каршылык тилкесине жардам берди
• Кантип тандоо керек
• Кантип колдонуу керек
• Коопсуздук боюнча кеңештер
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Атлетикалык максаттар бирдей өлчөмдө эмес, жана каршылык тобу да эмес.

Бул тизмедеги адамдар белгилүү бир муктаждыктарды канааттандыруу жана адамдар издеген керектөөлөрүн аткаруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушкан.

Биз төмөнкүдөй функцияларды карадык:

• узактык
• Эшлекле
• жана баасы

Онлайн режиминде колдонуучунун сын-пикирлерин жана өндүрүүчүнүн кепилдиктерин карап чыктык.

Каршылык тилкелери бир нече фут латекс же резина сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Чындыгында, алар булчуң күчүн, тонусун жана ийкемдүүлүгүн өркүндөтө турган көнүгүү шаймандары. Алар ошондой эле арзан жана ташылуучу.

Каршылык тилкелери атаандаштыкка жөндөмдүү машыктыруудан баштап, жаракаттан айыгуудан баштап, дене тарбия көнүгүүлөрүн жөн гана чыгармачылыкка алып келгенге чейин, көптөгөн муктаждыктарды канааттандырат.

Баалар боюнча колдонмо

• $: $10
• $$: $11–$20
• $$$: $21+

Мыкты каршылык укурук тобу

Fit Жөнөкөйлөштүрүлгөн цикл тилкелери

Жалпак каршылык тилкесинен айырмаланып, укурук тилкелери учту аягына чейин туташтырышат. Бул сизди түйүндөрдү байлап, чечүүдөн бошотот, бул жалпак тилкелерде эскилерди жана жыртылууну тездетиши мүмкүн.

Укурук тилкелери эркектер үчүн да, аялдар үчүн да сонун. Алар тонналаган көнүгүүлөр жана латын-пулдаундар сыяктуу көптөгөн көнүгүүлөрдөн алган натыйжаларыңызды көбөйтүп, Пилатеске жана йога кыймылдарына кошумча булчуң курууга күч берет.

Fit Simplify сунуш кылган бул ар тараптуу табигый латекстен жасалган. Эгер сиз көнүгүү учурунда карама-каршылыктуу тилкелердин жарымын айрып алган болсоңуз, анда табигый латекс убакыттын өтүшү менен кургап, аны өзүнө тартып калат.

Бирок, бул тилкелер узак убакытка иштешет жана аларды өмүр бою чыгарган компаниянын кепилдиги менен камсыз кылат, андыктан ал жерде эч кандай тынчсыздануу жок.

Бул топтомго беш түстүү коддуу топтор кирет, алар ар кандай күчтөрдөн жеңил жана оор салмактагы ар кандай күчтөрдү камтыйт, ошондуктан сиз максималдуу каршылыкка чейин иштей аласыз же ар башка булчуң топтору үчүн ар башка күчтөрдү колдоно аласыз.

Эгерде сиз цикл тилкелери менен жаңыдан таанышсаңыз, сатып алуу менен кошо басылып чыккан нускама көрсөтмөсү жана 41 барактан турган электрондук китеп баштоо үчүн жетиштүү болот.

Баа: $

айланасы: 24 дюйм

Дене-бой чыңдоо көнүгүүлөрүн топтоону Интернеттен сатып алыңыз.

Туткасы бар мыкты каршылык тобу

Dynapro Exercise

Кармагы бар каршылык тилкелери көнүгүү учурунда бекем кармоо коопсуздугун камсыз кылат. Алар булчуңдардын массасын жана күч-кубатын арттыруу үчүн жасалган, ар кандай кадамдарды жасоо үчүн акысыз салмактагы же машинанын ордуна келет.

Кармоо сабы бар каршылык тилкелеринин үстүңкү көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн өтө эле кыска. Dynapro тарабынан чыгарылган бул тилкелер узундугу 66 дюймду түзөт жана туткаларга бекитилген тиркеменин жардамы менен узундугу жөнгө салынат.

Туткалары толугу менен толтурулган, бекем жана жеңил колго ээ, бул кол артритине жана башка көйгөйлөргө чалдыккан адамдар үчүн жакшы тандоо. Колдонуучулар, айрым башка каршылык тилкелеринен айырмаланып, алар колдогу ыйлаактарды жаратпайт деп билдиришет.

Алар каршылык деңгээли боюнча же топтом катары өзүнчө сатылат. Ошондой эле колдонуучулар кээде туура эмес каршылык деңгээлин сатып алып, башка жолго кайтууга туура келет. Топтомду сатып алуу бул тынчсызданууну жокко чыгарат, бирок тилкелерди кымбат кылат.

Эгер сиз кээ бир химиялык заттарга, латекске жана башка заттарга аллергия болсоңуз, анда Dynapro бул тилкелерди жасоодо колдонулган материалдарга шилтеме бербейт.

Баа: $$

Length: 66 дюйм

Интернеттен Dynapro каршылык тобун сатып алыңыз.

Мыкты кездеменин каршылык тобу

Arena Strength кездеменин олжонун боолору

Кээ бир адамдар үчүн кездемелердин туруктуулук тилкелери териге ыңгайлуу. Алар терди сиңгендиктен азыраак жылып, тайгаланып кетишет.

Arena Strength кездемелеринин жүктөө тилкелери - сан жана климаттык машыгууларды максималдаштырууга багытталган кенен илмек. Бул топтомго каршылыктын үч деңгээли кирет: башталгыч, орто жана алдыңкы. Бул топтом көтөрүп жүрүүчү коробка жана басылган көнүгүү боюнча көрсөтмө менен келет.

Аларды аялдарга мүнөздөгөн маркетингге карабастан, бул тилкелерди каалаган адам колдоно алат.

Эгерде сиз латекске аллергия болсоңуз, анда кездемелердин, анын ичинде бул топтомдун, латексти камтыгандыгын билип алыңыз.

Эгер сиз толук дене машыгуусун камтыган тилкелерди издесеңиз, анда бул сизге жакшы болбойт. Бирок, алар буттун жана буттун климаттык көнүгүүлөрү үчүн мыкты.

Баа: $$

айланасы: 27 дюйм

Arena Strength кездеме тилкелерин интернеттен сатып алыңыз.

Улгайган адамдар үчүн мыкты каршылык тобу

Кертис Адамс аттуу улгайган адамдар үчүн каршылык тобу

Минималдуу чыңалууну чагылдырган жалпак каршылык тилкелерин, адатта, улгайган адамдар колдоно алышат. Бул каршылык тилкесинин айырмасы - анын узундугу. Анын минималдуу каршылык көрсөткүчү бар, отурган машыгууларды өткөрүүгө жетиштүү.

Эгер сиз майыптар коляскасынан же йога менен машыгып жатсаңыз, бул топтун жардамы тийиши мүмкүн. Ал сизди баштоого жардам берүүчү нускаманы камтыйт.

Бул каршылык тобу тренер Кертис Адамстын машыгуу программасын толуктайт.

Баа: $

Length: 44 дюйм

Интернетте улгайган адамдар үчүн каршылык тобун жана кошумча көнүгүү буюмдарын сатып алыңыз.

Салмагы машыгуу үчүн мыкты каршылык тобу

WODFitters тартылып алынган каршылык тилкесине жардам берди

WODFitters тасма тилкелерин өзүнчө колдонсоңуз болот же бири-бирине айкалыштыра аласыз. Алар ошондой эле өзүнчө жана таңгак катары сатылат. Алар беш башка, түстөр менен коддолгон каршылык деңгээлинде.

Бул тилкелер кайчылаш машыгуу үчүн иштелип чыккан жана дененин ар бир булчуң тобун иштеп чыгууда колдонулат.

Баа: $$$

айланасы: 44 дюйм

Интернеттен WODFitters каршылык тобун сатып алыңыз.

Кантип тандоо керек

Эгерде сиз каршылык тилкелерине жаңы келген болсоңуз, анда каршылыктын ар кандай деңгээли камтылган топтомду сатып алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Сансыз саат бою машыгып жүргөн спортзалдын калемгери болсоңуз да, калың, оор топтор сизге ылайык келбеши мүмкүн. Сатып алууда ден-соолугуңуздун деңгээлин жана максаттарыңызды эске алыңыз.

Эгерде сиз жаракаттан айыгып, белгилүү бир аймакта күч-кубат курууну көздөсөңүз, физикалык терапевт же врачыңыз башка сунуш кылбаса, баштоо үчүн жеңил каршылык тилкесин тандаңыз.

Дене-бойду чыңдоо максаттары жөнүндө жана денеңизди бекемдөө же обон чыгаруу жөнүндө ойлонгула. Айрым тилкелер төмөнкү орган үчүн атайын иштелип чыккан. Башкаларын толук дене машыгуу үчүн колдонсо болот.

Өндүрүүчүнүн кепилдигин же кепилдигин дагы карап көрүңүз. Кээ бир бренддер тез эле бузулуп же бузулуп кетиши мүмкүн деп билдиришти.

Көпчүлүк каршылык тилкелери латекстен же резинадан жасалат. Эгерде сизде бул материалдардын сезгичтиги же аллергиясы болсо, анда сатып алган топтун курамына кирбегендигин текшериңиз.

Кантип колдонуу керек

Эгер сиз булчуңду куруу үчүн каршылык тилкелерин колдонуп жатсаңыз, алардын салмагы кадимкидей иштей тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз: Алар сиздин булчуңдарыңызга каршы иштеген тышкы каршылыкты жаратат.

Бирок эркин салмактардан айырмаланып, каршылык тилкелери ар кандай аралыкта, атүгүл өкүлдөрдүн ортосунда да сырткы басымды кармап турушун талап кылат.

Ушул себептен, сиз көнүгүү машинасындагы же бош салмактардагыга караганда, каршылык тобу менен аз репрессияларды жасашыңыз керек деп ойлошуңуз мүмкүн.

Булчуңдар чындап эле ооруп калбашы үчүн, аларга көнүп кетиңиз. Жай баштаңыз.

Эгер сиз сатып алган топтор көнүгүү боюнча нускаманы, видео көрсөтмөлөрдү же нускама китепти алып келсе, баштоодон мурун карап көрүңүз.

Сиз тобуңузду эшик туткасына, тартма таякчага же башка эмерек буюмдарына байлап койсоңуз болот. Андай болсо, ар дайым артка кайтарылуучу түйүндү колдонуп, эски же эскилиги жеткен диапазонду колдонбоңуз.

Эшик тиркемелери сыяктуу ушул максатка ылайыкталган шаймандар менен кошо каршылык тилкелерин издесеңиз болот.

Коопсуздук боюнча кеңештер

Дээрлик бардык бойго жеткен кишилер каршылык тилкелерин ишенимдүү колдоно алышат. Кароосуз калган балдар аларды колдонбошу керек.

Угуу тилкелерин этияттык менен колдонуңуз, айрыкча, алар сиздин кызыл ашыктарыңыздын айланасында. Жыгылып калуудан жана жаракат албаш үчүн, аларды бийлөө үчүн же тез кыймылдаган аэробика учурунда колдонбоңуз.

Машыгуудан мурун ар дайым сиздин тилкелериңизди эскирип, жыртылып калганын текшериңиз. Ошентип, алардын ортоңку кыймылдатып кетишинен коркпойсуз.

Алардын өмүрүн узартуу үчүн, аларды күндөн алыс кармаңыз.

Учуп кетүү

Каршылык тилкелери машыгуунун көпчүлүк түрлөрүнө булчуңду күчтөндүрөт. Алар жаракаттан кийин булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн мыкты.

Каршылык тилкелери бир нече күчкө ээ, ошондуктан аларды көпчүлүк адамдар колдоно алышат. Алар арзан да, ташылуучу да.

Эгерде сиз ден-соолугуңузга обон, күчөтүү же ийкемдүүлүк кошууну көздөсөңүз, анда колдонууга ыңгайлуу болгон бул шаймандар мыкты мелдеш болуп саналат.