Жасала турган иштердин тизмесин кантип бактылуу кылса болот

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эртең менен жолугушуу. Сансыз жумуш милдеттери. Андан кийин кечки сааттарыңызга төгүлө турган окуялар же тапшырмалар бар (жана бул сиз бышырышыңыз керек болгон кечки тамакты эсептебейт!). Башкача айтканда, сиздин кыла турган иштериңиздин тизмеси-бул сиздин күнүңүздү башкарууга жардам берет-сиз кумда чуркап жаткандай сезимде боло аласыз.

Белгиленген, чийилген же башка жол менен аткарыла турган иштердин тизмеси "эки миздүү кылычтын бир нерсеси. Алардын көбү дагы эле бизди көңүлүбүздү чөгөрүп, чөгүп, жемиштүү болбой калгандай сезип калышат", - дейт Арт Маркман, жаңы китептин автору. Brain Briefs: Сиздин акылыңыз жөнүндө эң көп (жана эң аз) суроолорго жооптор, - дейт жакында Fast Company тилкесинде.

Чындыгында, сиздин эң тажатма, тажатма тапшырмаларыңыз жана күнүмдүк аткарыла турган нерселериңиз көбүнчө тизмеңизди толугу менен монополиялап алат, бул сизди бул жөнүндө чечкиндүү сезиши мүмкүн, анткени сиздин чоң максаттарыңыз эч жерде көрүнбөйт. (Жасала турган иштер тизмеңизге "дүйнөнү өзгөрт" деп жазасызбы?)

Бул жерде Маркмандын кыла турган иштериңиздин тизмеси сиз үчүн кандайча иштээри жөнүндө үч кеңеш бар, тескерисинче.

1. Күнүмдүк аткарыла турган иштердин тизмеси менен максатка умтулуңуз

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир катар милдеттерди эмес, максатты сезүү жана жумушту "чалуу" катары көрүү сизди бактылуу кылат-трюк сиздин уюштуруу системаңыз чоң максаттардын тегерегинде түзүлгөнүнө ынануу.

2. Жеңиштериңизди майрамдоону жеңилдетиңиз

Жумушуңуздан ырахат алуунун негизги компоненти - бул карьераңызды аныктаган убакыттын өтүшү менен кошкон салымыңызды эске алуу. Сиздин бааңызды жакшыраак таануу үчүн, ошол негизги максаттар жумалык календарыңызда жазылганын текшериңиз. Күнүмдүк тапшырмаларыңыз менен узак мөөнөттүү максаттарыңыздын аралашуусу бул сиздин эсиңизде сакталышына жардам берет жана сиз, айталы, электрондук каттарды жөнөтүү менен алектенбейсиз.

3. #girlboss кыялдарыңызды кичинекей, аткарылуучу иштерге бөлүңүз

Албетте, сизде алдыга жылуу же маанилүү долбоорду ийгиликтүү аяктоо сыяктуу чоң максаттар бар болсо да, алар аралашып кетүүдө, анткени буларды реалдуулукка жеткирүү үчүн кандай кадамдар бар экени дайыма эле түшүнүктүү эмес, дейт Маркман. Ошондой эле ал изилдөөлөр тоскоолдуктарды күткөн адамдар аларды жеңүүдө чебер экенин далилдегендигин белгилейт, андыктан кандайдыр бир убакыт графигинде ийгиликсиздиктер үчүн ийкемдүү бөлмө курууну унутпаңыз.

Сабак алды! Ал эми кийинки жолу жумалык тапшырмаларыңызды жазууга даяр болгондо, "кыялдагы эс алууну пландоону" кошууну унутпаңыз - илим бул алдыга чыгуунун дагы бир эффективдүү (жана, албетте, бакытты тартуучу) жолу экенин айтат.

Бул макала алгач Well + Goodда пайда болгон.

Well + Good'тен көбүрөөк:

Кантип кеңседен тышкары жумушта алдыга чыгуу керек

Үч таң калыштуу жол журнал жазуу сизге жакшы жашоого жардам берет

Кечиктирүүнү өз пайдаңыз үчүн кантип колдонсо болот

Үчүн карап чыгуу