Ичеги-карын газы менен күрөшүү үчүн мыкты чайлар

Мазмун

• 1. Жалбыз чайы
• 2. Fennel чайы
• 3. Лимон бальзамы чайы

Өсүмдүк чайы ичеги-карындын газын кетирүүгө, шишикти жана ооруну азайтууга жардам берүүчү үй шартында жасалган мыкты альтернатива болуп саналат жана аны белгилер пайда болгондо же күнүмдүк жашооңузда ичсе болот.

Чайдан тышкары, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо, суу көп ичүү жана шорпо, жашылча, жемиш жана жашылчалардын негизинде жеңил тамактануу, буурчак, картошка, капуста жана түстүү капуста сыяктуу газдарды пайда кылган тамактардан баш тартуу керек.

Газдар менен күрөшүүнүн башка толугу менен табигый жолдорун карап көрүңүз.

1. Жалбыз чайы

Жалбыз - карминативдик таасиринен улам ашыкча газга эң чоң таасирин тийгизген өсүмдүктөрдүн бири, жада калса ичеги-карын синдрому менен ооруган адамдардын ичеги-карын белгилерин төмөндөтүүдө анын натыйжалуулугун далилдеген бир нече изилдөөлөр бар.

Мындан тышкары, бул өсүмдүк тамак-аш сиңирүү тутумунун булчуңдарындагы чыңалууну басаңдатып, газдардын бөлүнүп чыгышын жеңилдетүүчү эс алдыруучу эффектке ээ.

Курамы

• Жалбыздын жаңы 6 жалбырагы же 10 грамм кургак жалбырак;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Ингредиенттерди чөйчөктүн ичине салып, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Андан кийин чыпкалап, жылуулап, күнүнө 3-4 маал же керектүү учурда ичип туруңуз.

Идеалында, жалбыз эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, чай кайнатуудан бир аз мурун жыйналып алынат, бирок аны кургак түрүндө да колдонсо болот.

2. Fennel чайы

Бул ичеги-карын газдарын азайтуу үчүн абдан жакшы изилденген жана ушул максатта бир нече культурада колдонулган дагы бир өсүмдүк. Аскөк газдын көлөмүн азайтуудан тышкары, ичтин карышуусун алдын алат жана ашказандагы ооруну басат.

Курамы

• 1 аш кашык аскөк;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Фенхельди чөйчөккө салып, үстүнө кайнак суу менен жаап коюңуз. 5-10 мүнөткө чейин туруп, муздап, чыпкалап, андан кийин ичип туруңуз, муну тамактан кийин күнүнө 2-3 жолу жасаңыз.

Fennel өтө коопсуз, ал тургай, ымыркайлардын коликасын дарылоодо колдонсо болот, бирок колдонуудан мурун педиатр менен сүйлөшүү эң сонун.

3. Лимон бальзамы чайы

Лимон бальзамы элдик медицинада ашыкча газдарды жана тамак сиңирүү органдарынын башка ооруларын дарылоодо кеңири колдонулат. Бул өсүмдүктө Евгенол сыяктуу эфирдик майлар бар, алар ооруну басаңдатып, булчуңдардын спазмын азайтып, газдын аз пайда болушуна шарт түзөт.

Курамы

• 1 аш кашык мелисса жалбырагы;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Жалбырактарды кайнак сууга куюп, үстүн жаап, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Андан кийин сүзүп, күнүнө 2ден 3кө чейин ичип туруңуз.

Шекерди же балды кошпоо керек, анткени алар газ өндүрүшүн да жактырышат.

Ошондой эле, азыраак газ чыгаруу үчүн тамак-ашты кантип тууралоону жана аларды оңой жок кылууну карап көрүңүз: