Баш бармактын остеоартрозу: белгилери, себептери жана дарылоо ыкмалары

Мазмун

• Бармактын ичинде ОАнын белгилери кандай?
• Сырткы көрүнүшүн өзгөртүү
• Басуу кыйын
• Остеоартриттин себептери
• Үй шартында дарылоо
• Остеоартрит дарылоо
• Хирургия
• Остеоартриттин алдын ала аласызбы?
• Ден-соолугуңузду сактаңыз
• Кандагы канттын деңгээлин сактаңыз
• Формаңызды сактаңыз
• Ар кандай жаракаттан сак болуңуз
• Алып кетүү

Остеоартрит деген эмне?

Остеоартрит (OA) - бул артриттин кеңири тараган түрү. Дененин каалаган жеринде муундарга таасирин тийгизиши мүмкүн. Муундардагы кемирчектер эскиргенде, сөөктөр ачылып, бири-бирине сүйкөлөт. Бул муун шишип, ооруйт жана кыймыл-аракетти чектеши мүмкүн.

OA жалпысынан жай башталат, бирок убакыттын өтүшү менен начарлайт. Алгачкы метатарсофаланг муун деп аталган чоң бармактын түбү ОА үчүн кеңири жайылган жер.

Бармактын ичинде ОАнын белгилери кандай?

Алгачкы этапта деле, манжанын артритинде назиктик, ачуу сезимдер жана муундар ооруйт. Басып өткөндө, башка манжаларыңызда же бутуңуздун жаасында ачуу же оору сезилиши мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен сизде күйүк сезими пайда болушу мүмкүн, бул нерв оорусунун же невропатиянын өзгөчө белгиси.

Артрит бутунун манжасы узак отургандан кийин же эртең менен биринчи ойгонгондо оорушу мүмкүн. Катуулук жана оору, адатта, узак убакытка чейин аракетсиз же кыймылсыз болгондон кийин ОАнын белгиси.

Бармактын чоң сөөктөрүнүн өсүп кетиши манжаңыздын бүгүлүшүн кыйындатып, ал тургай мүмкүн болбой калышы мүмкүн.

Тагыраак айтканда, ОА менен ооруган адамдарда муундар деградацияланып, сөөктөрдүн реакциясы же анкилоздоо сыяктуу реактивдүү сөөк процесси башталат. Сөөктүн ашыкча өсүшү муундун биригишине жана туруктуу, же ийилбеген муунга алып келиши мүмкүн. Натыйжада, катуу бармак пайда болот, ал hallux rigidus деп да аталат.

Сырткы көрүнүшүн өзгөртүү

Артрит сезгенүүнү пайда кылат, андыктан манжаңыздын муунунун тегерегинде бир аз шишик пайда болот. Бузулган кемирчек сөөктөрдү бири-бирине сүртүп жибериши мүмкүн.

Сизде биргелешкен мейкиндик тарылып же кыйрап калышы мүмкүн, бирок аз гана ооруйт. Симптомдору спектрин жана рентгенологиялык ачылыштар болушу мүмкүн.

Денеңиз бул абалды сөөктү өстүрүү менен калыбына келтирүүгө аракет кылат. Бул сөөктүн жарасы деп аталган сөөктөрдүн чыгып кетишин пайда кылат.

Сиздин манжаңызда көзгө көрүнгөн томпок же каллус пайда болгонго чейин, сөөктүн жарасы жөнүндө билбешиңиз мүмкүн.

Баш бармактын өзгөрүшү менен, ал башка манжаларга түртүп башташы мүмкүн, бул чоң бармактын түбүндөгү муун чоңоюшуна алып келет. Бул bunion катары белгилүү. Бул биргелешкен капсуланын чоңойушу сөөктүк эмес болгондуктан, рентгенде көрүнбөйт.

Басуу кыйын

Бармакты бүгүп албасаңыз, сейилдөө кыйынчылыктарды жаратат.

Эгер сизде буксирлер жок болсо, анда баскан жолуңуздагы дисбаланс алардын өнүгүшүнө түрткү берет. Басып баратып, бульяндар бут кийимдериңизди түртүп, сиздин баш бармакты башка манжаларыңызга түртөт. Бул басуу оорутат.

Кийинки муунду бут кийимиңизге сүртсө, басуу оорутат.

Убакыттын өтүшү менен бульондор жүгөндөргө (айланасында каллус бар катуу ткандардын борбордук өзөгү), каллуска жана балмертоолорго алып келиши мүмкүн, алар ылдый бүгүлүп, бири-биринин үстүнөн өтүп кетиши мүмкүн.

Остеоартриттин себептери

Сиздин карылыкка байланыштуу OA тобокелдигиңиз жогорулайт, бул көбүнчө эскирүүгө байланыштуу. Жаш өткөн сайын денеңиз бузулган кемирчектерди айыктыра албай калышы мүмкүн.

Эгер сиз төмөндөгү шарттарда ОАны иштеп чыгышыңыз мүмкүн:

• анын үй-бүлөлүк тарыхы бар
• семирүү бар
• мурун муундан жаракат алышкан

Hallux rigidus ошондой эле манжалардын жаракат алышынан же буттун майып болушунан улам пайда болушу мүмкүн. Баш бармактын катуулугу жалпысынан 30 жаштан 60 жашка чейин башталат. ОВнын мурунку курагы, адатта, абал генетикалык жактан шартталгандыгын көрсөтөт.

Үй шартында дарылоо

Рецептсиз сатылган (OTC) ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы каражаттар ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет. Муздун баштыктарын манжаңызга коюу убактылуу жеңилдикке алып келиши мүмкүн.

Туура бут кийим тандоо чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Бийик такалуу бут кийимдер, тар бут кийимдер жана буттуу учтуу бут кийимдер булочка пайда болушуна түрткү берет. Ысырап болтурбоо жана ыңгайлуулукту жогорулатуу үчүн, төшөгүчтөн жасалган кирпичтерден же арка таякчаларынан пайда таба аласыз.

Баш бармакка ар дайым көп орун бериңиз.

Кошумча салмак буттун сөөктөрүнө стресс берет, андыктан тамактанууңузга көңүл буруп, көнүгүү жасап туруңуз. Бул жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөр сизди жакшы сезүүгө жана прогрессти кечиктирүүгө жардам берет, бирок ОАнын өнүгүшүн токтото албайт.

Остеоартрит дарылоо

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери сөөктүн шишиктерин издөө жана муун иштебей калгандыгын баалоо үчүн бутуңузду рентгенге түшүрүшү мүмкүн. Бирок, ОАны туура аныктоо үчүн рентген нурлары дайыма эле талап кылынбайт.

Көбүнчө жакшы басуу же спорттук бут кийим табуу жардам берет. Бирок, эгерде бул параметр иштебей калса, анда сиздин саламаттыкты сактоочуңуз табаны катуу жана таманы солкулдаган буйрутма менен жасалган улуктарды же бут кийимдерди сунушташы мүмкүн.

Физикалык терапевт же башка саламаттыкты сактоо кызматкери бутуңузга созулуп, көнүгүүлөрдү жасоону көрсөтө алат. Кээ бир учурларда, сынык же кашаа пайдалуу болушу мүмкүн. Таяк басуу сизди туруктуу сезүүгө жардам берет.

Компрессиялык байпактар ​​дагы бар жана алар сиздин абалыңызды башкарууга жардам берет.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери кортикостероиддерди шишикти басаңдатуу жана ооруну басаңдатуу үчүн түздөн-түз муунга сайса болот. Бир жолу кортикостероиддик ийне сайса болот. Бирок, аларга жылына 3 же 4 жолу берилсе болот.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери, мисалы, жергиликтүү сезгенүүгө каршы гель же лосьон сыяктуу OTC дарыларды сунушташы мүмкүн. Эгерде OTC дары натыйжалуу болбосо, анда алар башка дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Хирургия

Оорураак учурларда, саламаттыкты сактоо кызматкерлери жабыркаган кемирчектерди хирургиялык жол менен чыгарып, муунду туруктуу абалда бекемдей алышат, бул биригүү же артродез деп аталат. Алар муну табакты жана бурамаларды, же зымдарды колдонуп жасай алышат.

Кээ бир бейтаптар артропластика деп аталган биргелешкен алмаштыруу операциясынан пайдалуу болушу мүмкүн. Хирургиялык варианттар сиздин активдүүлүк деңгээлиңизге жана сиздин иш-аракеттериңиз метатарсофалангиалдык муун кыймылын талап кылаарына жараша болот.

Хирургиялык эмес дарылоо жардам бербесе, хирургия үчүн жакшы талапкер болсоңуз, медициналык кызматкериңизден сураңыз.

Остеоартриттин алдын ала аласызбы?

ОАнын алдын алуу үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз:

Ден-соолугуңузду сактаңыз

Ден-соолугуңузду сактоо, муундарыңыз ашыкча стресстен сактайт. Артрит Фонду сиз тапкан ар бир фунт үчүн тизеңиз болжол менен 4 ашыкча стресске туруштук бериши керек дейт. Убакыттын өтүшү менен, бул ашыкча стресс муундарыңыздын бузулушуна алып келет.

Кандагы канттын деңгээлин сактаңыз

2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдардын артритке чалдыккандыгы дээрлик эки эсе жогору, деп билдирди Arthritis Foundation.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, кандагы канттын деңгээли жогору болуп, кемирчектердин катып калышына алып келүүчү молекулалардын пайда болушуна жардам берет. Кант диабети менен жабыркаган адамдар кемирчекти жоготуп жиберген сезгенүүнү сезишет.

Формаңызды сактаңыз

Дайыма машыгуу муундарыңызды колдогон булчуңдарды чыңдоого жардам берет. Бул сиздин муундарыңызды да солгундатып турат. Жумасына 5 жолу 30 мүнөт физикалык көнүгүүлөрдү жасоо ОАнын алдын алууга жардам берет.

Ар кандай жаракаттан сак болуңуз

Сиз жаракат алган муундарыңызда артриттин өнүгүшү мүмкүн.

Муундарыңызды коргоого жардам берген бир нече кеңеш:

• Спорт менен машыгып жатканда коргоочу шаймандарды кийип жүрүңүз.
• Оор буюмдарды көтөрүп жүргөндө көтөрүү техникасынын жакшы ыкмаларын колдонуңуз.

Алып кетүү

Адамда ОАнын өнүгүшүнө түрткү боло турган бир катар факторлор бар, анын ичинде генетикалык жактан утилдештирилген. Бирок, сиздин абалыңызды жана белгилериңизди жөнгө салууга жардам берүүчү дарылоонун жолдору бар.

Өзүңүзгө ылайыктуу дарылоо планын түзүүгө жардам берүү үчүн, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.