Биотиндин терс таасирлери кандай?

Мазмун

• Оң терс таасирлери
• Терс терс таасирлери
• Биотинди көп ичсеңиз эмне болот?
• Ала кетүү

Биотин деген эмне?

Биотин В-7 витамини деп да белгилүү. Ал май кислоталарын жана глюкозаны пайда кылат. Ошондой эле, бул углеводдорду жана аминокислоталарды метаболиздөөгө жардам берет жана денеңиздеги майдын бөлүнүшүнө жардам берет. Бул функциялар биотинди организмге керектүү энергияны жаратуунун маанилүү бөлүгүнө айлантат.

Биотин сүт, сабиз, лосось жана жаңгак сыяктуу көптөгөн тамак-аштарда жана суусундуктарда болот. Ошондой эле, эгер керек болсо, кошумча түрүндө кабыл алууга болот. Сунушталган күнүмдүк өлчөм 30 микрограммды түзөт. Бирок, дарыгериңиз сунуш кылбаса, биотин кошумчаларын ичүү сунушталбайт.

Оң терс таасирлери

Биотин энергияны жаратуу үчүн, ошондой эле бүтүндөй денеңиздин функциясын сактоо үчүн маанилүү булак болуп саналат. Бардык витаминдер сыяктуу эле ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн организмге биотин керек. Биотин ден-соолукту сактоого жардам берген бир нече система бар. Алардын айрымдарына боор, нерв тутуму, чач, көз жана башкалар кирет.

Биотин айрым медициналык шарттарды дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн. Ушул шарттардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• гипогликемия
• гиперлипидемия
• диабети бар семиздик менен ооругандарда (хром пиколинаты менен айкалышканда)

Кээ бир адамдар биотин кошулмаларын алуу чачыңыз менен тырмагыңызды жакшыртат деп ишенишет. Бирок, учурда бул чындык экендигин тастыктаган медициналык далилдер аз. Биотиндин ушул пайдалуу жактары жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Терс терс таасирлери

Бул кошумча түрүндө бар болсо да, биотин дарыгериңиздин кеңеши менен гана кабыл алышыңыз керек. Көпчүлүк адамдар күнүмдүк диета менен жетиштүү биотин алышат.

Башка дары-дармектер, ошондой эле биотин ичерден мурун кандай медициналык шарттар бар экендиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Витаминдер жана кошумчалар кээ бир дары-дармектерге жана медициналык шарттарга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Учурда дарыгердин көрсөтмөсү боюнча же тамак-ашты кадимкидей кабыл алуу учурунда биотиндин терс таасири жок.

Айрым тамак-аш же башка адаттардан улам биотиндин жетишсиздиги пайда болгон учурлар бар. тамеки тарткан аялдар организмдеги биотиндин метаболизмин күчөтүп, жетишсиздикке алып келерин аныкташты.

Дагы бир жагдай чийки жумурткаларды - айрыкча жумурткалардын агын - үзгүлтүксүз жеп туруу биотиндин жетишсиздигин жаратарын көрсөттү. Бул учурда, жетишсиздик биотинге жооп берген кол-буттун алсыздыгы деп аталган абалга алып келди. Бул абал квадриплегияны туурайт.

Чийки жумуртканын агын үзгүлтүксүз керектөө биотиндин жетишсиздигине алып келген дагы бир изилдөө ишинде колдонулган.

Биотиндин жетишсиздигинин жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• чачтын түшүшү же суюлушу
• жогорку холестерол
• териге ысык
• жүрөк көйгөйлөрү

Биотинди көп ичсеңиз эмне болот?

Өтө көп биотин - бул сунуш кылынган дозадан ашыкча нерсе. Бул сунуш кылынган суммага тамактан табигый жол менен алынган нерселер кирет.

Биотин кошулмаларын көп ичип, ашыкча биотин алып жаткан айрым адамдардын ден-соолугуна терс таасирин тийгизген учурлар бар. Адамдардын көпчүлүгү кадимки тамактануу аркылуу жетиштүү биотин алышат. Дарыгердин көрсөтмөсү болбосо, биотин кошумчаларын ичүүнүн кажети жок.

Биотиндин көп өлчөмү калкан безинин ооруларына лабораториялык текшерүүлөрдө жалган позитивдерди жаратышы мүмкүн.

Ала кетүү

Денеңиз күн сайын диеталык тамактануу аркылуу жетиштүү деңгээлде биотин түзөт. Ошондуктан, дарыгердин көрсөтмөсү болбосо, биотин кошумчаларын ичпешиңиз керек. Ден-соолукка байланыштуу кээ бир сейрек кездешүүчү жагдайлар бар, алар кээ бир адамдарга биотин кошулмаларын үзгүлтүксүз алып турушу мүмкүн. Муну дарыгер аныктай алат.

Кошумчалар АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан тазалыгы же коопсуздугу үчүн көзөмөлдөнбөйт, андыктан сиз ишенген өндүрүүчүдөн сатып алуу керек.

Биотинди көп ичүүнүн бардык терс таасирлерин аныктоо үчүн азырынча жетиштүү изилдөө жок. Бирок, мүмкүн болгон кесепеттердин кээ бирлери катуу болушу мүмкүн экендигин көрсөткөн кейс-фактылар бар.Эгер биотин кошулмаларын ичүү керек деп ойлосоңуз, анда алгач ар дайым дарыгерге кайрылуу керек.