Депрессия жана биполярдык бузулуу жөнүндө эмне билишиңиз керек

Мазмун

• Депрессия
• Биполярдык бузулуу
• Депрессиянын жана биполярдык бузулуунун түрлөрү
• Депрессиянын түрлөрү
• Биполярдык бузулуунун түрлөрү
• Депрессиянын белгилери жана биполярдык бузулуу
• Депрессиянын белгилери
• Биполярдык бузулуунун белгилери
• Депрессия жана биполярдык бузулуу үчүн тобокелдик факторлору
• Депрессия жана биполярдык бузулуу диагнозу
• Депрессия жана биполярдык бузулууну дарылоо
• Депрессияны дарылоо
• Биполярдык бузулууну дарылоо
• Депрессия жана биполярдык бузулуу менен күрөшүү
• Депрессиянын жана биполярдык бузулуунун алдын алуу

Депрессия жана биполярдык бузулуунун негиздери

Депрессия

Депрессия - бул көңүлдүн бузулушу. Ал мүмкүн:

• катуу кайгыруу жана үмүтсүздүк сезимдерин жаратат
• уйкуңузга жана табитиңизге тоскоол болот
• катуу чарчоого алып келет
• күнүмдүк милдетиңизди аткарууну кыйындатыңыз

Депрессияны натыйжалуу дарылоого болот.

Биполярдык бузулуу

Кээде биз өзүбүздү кубаттуу сезебиз. Башка учурларда көңүлүбүз чөгүп, кайгырабыз. Эмоциялардын жогорку жана төмөнкү чектерин баштан кечирүү кадимки көрүнүш.

Эгерде сизде биполярдык бузулуу болсо, анда жогорулоо жана ылдый түшүүлөр экстремалдуу болушу мүмкүн жана сиздин жашооңузда болуп жаткан нерселер менен сөзсүз түрдө байланыштуу эмес. Алар күнүмдүк жашоого кийлигише тургандай катуу жана ооруканага жаткырууга алып келиши мүмкүн.

Биполярдык бузулуу кээде маникалык депрессия деп аталат. Биполярдык бузулуу менен ооруган адамдардын көпчүлүгү дарыланса жакшы иштей алышат.

Депрессиянын жана биполярдык бузулуунун түрлөрү

Депрессиянын түрлөрү

Төмөндө депрессиянын айрым түрлөрү келтирилген:

• Депрессия эки жылдан ашык созулганда, туруктуу депрессиялык оору деп аталат.
• Төрөттөн кийинки депрессия - төрөттөн кийин пайда болгон депрессиянын бир түрү.
• Эгерде сизде жылдын белгилүү бир мезгилинде депрессия болуп, андан кийин башка мезгилде бүтсө, анда ал "сезондук мүнөзгө ээ болгон негизги депрессиялык оору" деп аталат. Мурда бул сезондук аффективдүү бузулуу деп аталчу.

Биполярдык бузулуунун түрлөрү

Эгерде сизде биполярдык 1 оору болсо, анда сизде депрессия жана жок дегенде бир маникалык эпизод болгон. Биполярдык 1 бузулуу депрессиялык жана маникалык эпизоддорду алмаштырып турушу мүмкүн.

Эгер сизде 2 полярдык оору бар болсо, демек, сизде жок дегенде бир жолу катуу депрессия болуп, маниянын жеңил түрү болгон гипомания эпизоду болгон.

Депрессиянын белгилери жана биполярдык бузулуу

Депрессиянын белгилери

Депрессиялык эпизод беш жана андан ашык симптомдорду камтыйт. Алар күндүн көпчүлүгүн же бүтүндөй эки жума же андан көп убакытка созулат. Белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• кайгы, үмүтсүздүк, пайдасыздык же бош сезим
• пессимизм
• күнөө
• мурун жаккан нерселерге кызыгуунун жоктугу
• уйкусуздук же көп уктоо
• тынчы жоктук же концентрациянын жоктугу
• кыжырдануу
• көп же өтө эле аз тамактануу
• баш оору, же башка ар кандай оорулар
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү же өзүн-өзү өлтүрүү аракеттери жөнүндө ойлор

Биполярдык бузулуунун белгилери

Эгерде сизде биполярдык оору бар болсо, анда депрессия менен гипомания же мания менен кезектешип калышы мүмкүн. Ошондой эле, ортосунда эч кандай белгилери жок мезгилдер болушу мүмкүн. Бир эле учурда мания жана депрессиянын белгилери болушу мүмкүн. Бул аралаш биполярдык абал деп аталат.

Гипомания жана мания белгилеринин айрымдары:

• тынымсыздык, жогорку энергия же активдүүлүк жогорулаган
• жарыш ойлор же оңой эле алаксытуу
• улуу идеялар же реалдуу эмес ишенимдер
• эйфория
• ачуулануу, агрессивдүүлүк же тез ачуулануу
• кичинекей уйкуга муктаж
• жогорку секс-диск

Катуу мания элес жана галлюцинацияга алып келиши мүмкүн. Маникос эпизоду учурунда туура эмес чечим кабыл алуу алкоголдук ичимдиктерге жана баңгиликке берилиши мүмкүн. Көйгөйүңүз бар экендигин түшүнө албай жатасыз. Mania жок дегенде бир жумага созулат жана чоң көйгөйлөрдү жаратуу үчүн жетиштүү. Ооруга чалдыккандар көп учурда ооруканага жаткырылышат.

Гипомания кеминде төрт күнгө созулат жана анча оор эмес.

Депрессия жана биполярдык бузулуу үчүн тобокелдик факторлору

Ар бир адам депрессияга кабылышы мүмкүн. Дагы бир катуу ооруңуз болсо же үй-бүлөңүздө депрессия болуп кетсе, анда сиз жогорулаган болушу мүмкүн. Айлана-чөйрө жана психологиялык факторлор тобокелдигин дагы жогорулатышы мүмкүн.

Биполярдык бузулуунун так себеби белгисиз. Бирок, үй-бүлөңүздө башка бирөө болсо, сизде болушу мүмкүн. Симптомдору көбүнчө өспүрүм курагында же эрте жашында байкалат, бирок кийинчерээк пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сизде биполярдык бузулуу бар болсо, анда төмөнкү коркунучка кабыласыз:

• заттарды кыянаттык менен пайдалануу
• мигрендер
• жүрөк оорусу
• башка оорулар

Биполярдык бузулуу менен ооруган адамдарда дагы башка шарттар болушу мүмкүн, мисалы:

• травмадан кийинки стресстин бузулушу (ТТБ)
• көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу
• коомдук фобия
• тынчсыздануу

Депрессия жана биполярдык бузулуу диагнозу

Эгерде сизде биполярдык оору бар болсо, диагноз коюу татаалдаштырылышы мүмкүн, анткени өзүңүздө гипоманияны же манияны таануу кыйынга турат. Эгер дарыгериңиз сизде мындай белгилер бар экендигин билбесе, анда сиздин ооруңуз депрессия болуп көрүнөт жана сиз туура дарылана албайсыз.

Сиздин симптомдоруңуздун так анализи туура диагноз коюунун бирден-бир жолу. Дарыгериңизге толук медициналык тарых керек болот. Ошондой эле, ичкен бардык дары-дармектериңизди жана кошумчаларыңызды тизмектешиңиз керек. Эгер сизде баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу маселеси болсо, доктурга айтуу маанилүү.

Врачка сизде биполярдык бузулуу же депрессия бар экендигин аныктоого жардам берген атайын диагностикалык тест жок. Бирок дарыгериңиз депрессияны тууроочу башка шарттарды четке кагуу үчүн анализдерди тапшырууну каалашы мүмкүн. Бул тесттер физикалык жана неврологиялык экзамендерди, лабораториялык тесттерди же мээни чагылдырууну камтышы мүмкүн.

Депрессия жана биполярдык бузулууну дарылоо

Эрте баштап, ага бекем кармансаңыз, дарылоо натыйжалуу болот.

Депрессияны дарылоо

Депрессиянын негизги дарысы антидепрессанттар. Сүйлөшүү терапиясына баруу дагы жакшы идея. Дары-дармектерге жана терапияга жооп бербеген катуу депрессияда мээни дүүлүктүрсө болот. Электроконвульсиялык терапия мээге электрдик импульстарды жиберет, натыйжада талма активдүүлүгү пайда болот. Бул салыштырмалуу коопсуз процедура, жана сиз кош бойлуулук учурунда аны жасай аласыз. Терс таасирлерине башаламандык жана кээ бир эс тутумдун начарлашы кирет.

Эки шартта тең дары-дармектердин айкалышы жана психотерапиянын бир түрү талап кылынат. Дарыгерлер когнитивдик жүрүм-турум терапиясын сунушташат. Айрым учурларда үй-бүлөлүк терапия пайдалуу болушу мүмкүн. Дем алуу көнүгүүлөрүнөн жана башка эс алуу ыкмаларынан да пайда көрүшүңүз мүмкүн. Сизге ылайыктуусун табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн жана мезгил-мезгили менен өзгөртүүлөрдү киргизип турушуңуз керек.

Айрым дары-дармектер бир нече жумага чейин иштеши мүмкүн. Бардык дары-дармектер олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз дары-дармектерди токтотууну ойлонуп жатсаңыз, анда алгач аны коопсуз кылуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Биполярдык бузулууну дарылоо

Дарыгерлер биполярдык бузулууну дарылоодо маанайды турукташтыруучу каражаттарды колдонушат. Антидепрессанттар манияны күчөтүшү мүмкүн. Алар биполярдык бузулуу үчүн биринчи катардагы дарылоо жолу эмес. Дарыгер аларды тынчсыздануу же ТТБ сыяктуу башка ооруларды дарылоо үчүн жазып бериши мүмкүн. Эгер сизде да тынчсыздануу пайда болсо, бензодиазепиндер пайдалуу болушу мүмкүн, бирок аларды кыянаттык менен пайдалануу тобокелдигинен улам сак болсоңуз болот. Биполярдык бузулууну дарылоо үчүн ар кандай жаңы антипсихотикалык дары-дармектер бекитилген жана алар натыйжалуу болушу мүмкүн. Эгер бул дары-дармектердин бири иштебей калса, дагы бири мүмкүн.

Депрессия жана биполярдык бузулуу менен күрөшүү

• Дарыланууга кайрылыңыз. Бул өзүңүзгө жардам берүүнүн биринчи кадамы.
• Биполярдык бузулуу же депрессия, гипомания же мания жөнүндө эскертүүчү белгилерди камтыган нерселерди билип алыңыз.
• Эгер кандайдыр бир эскертүү белгилерин байкап калсаңыз, эмне кылуу керектиги жөнүндө план түзүңүз.
• Эгер сиз өзүңүзгө жардам бере албасаңыз, башка бирөөнүн киришин өтүнүңүз.
• Дарылоо тобуңуз менен ачык баарлашып, терапияны колдонуңуз. Жакшыртуу жалпысынан акырындык менен жүрөт, андыктан бир аз чыдамдуулук талап кылынышы мүмкүн.
• Эгер сизге терапевт ыңгайсыз болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңизден башка бирөөнү сунуштоосун сураңыз.
• Туура тамактануу режимин сактаңыз.
• Спорт менен машыгып туруңуз.
• Ичкиликтен алыс болуңуз.
• Жаңы дары ичүүдөн мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Өзүңүздү бөлбөй, башкаларга кайрылуунун үстүндө иштеңиз.
• Биполярдык бузулуу же депрессия менен ооруган адамдарды колдоо тобуна кошулуу сиз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Эки шарт тең айыкпаса дагы, туура дарылануу толук жана жигердүү жашоого жардам берет.

Депрессиянын жана биполярдык бузулуунун алдын алуу

Биполярдык бузулуу жана депрессиянын алдын алуу мүмкүн эмес. Эпизоддун эрте эскертүүчү белгилерин таанып билүүгө болот. Дарыгериңиз менен иштешип, эпизоддун күчөп кетишинен сактай аласыз.