Эмне үчүн менин тилим кара?

Мазмун

• Эмне үчүн мындай болуп жатат?
• Эмне үчүн кара?
• Ага кандай мамиле жасалат?
• Кандай келечек?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кара тилдин себеби эмнеде?

Көрүү ар дайым коркунучтуу болсо дагы, кара тил жалпысынан олуттуу нерсенин белгиси эмес. Тилиңиздин бир аз түктүү болуп калганын байкасаңыз болот. Бирок ишенип коюңуз, алар түк эмес. Бул экөө тең кээде "кара, түктүү тил" деп аталган убактылуу абалдын белгилери.

Эмне себептен мындай болуп жатканы жана аны кандайча дарыласаңыз болору жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн андан ары окуңуз.

Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Сиздин тилиңизди папиллалар деп аталган жүздөгөн майда дөбөлөр каптап турат. Адатта, аларды көп байкабай каласың. Бирок теринин өлгөн клеткалары учтарына топтой баштаганда, узунураак көрүнө башташат.

Бул узун папиллаларды бактериялар жана башка заттар оңой эле боёп, тилге кара, түктүү көрүнүш берет.

Эксперттер тилдин кээде өлгөн тери клеткаларын төгүүнү токтотушунун себеби эмнеде экенине толук ишенишпейт, бирок ал төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• Ооздун гигиенасы начар. Эгерде сиз тиштериңизди жана тилди дайыма жууп турбасаңыз же оозуңузду чайкабасаңыз, анда өлгөн тери клеткалары тилге топтолушу мүмкүн.
• Шилекейдин аз чыгышы. Шилекей теринин өлгөн клеткаларын жутууга жардам берет. Сизде шилекей жетиштүү чыкпаганда, бул өлгөн тери клеткалары сиздин тилде илинип калышы мүмкүн.
• Суюк диета. Катуу тамактарды жесеңиз, териңиздеги өлгөн клеткаларды кырып салууга жардам берет. Эгер суюк диетаны кармасаңыз, анда мындай болбойт.
• Дары-дармектин терс таасирлери. Айрым дары-дармектер терс таасирин тийгизип, оозу кургап калгандыктан, теринин клеткалары папиллада топтолушун жеңилдетет.

Эмне үчүн кара?

Тилиңизде териңиздин өлүк клеткалары көбөйгөндө, бактериялар жана башка заттар аларга кирип кетиши мүмкүн. Бул сиздин тилди кочкул күрөң же кара кылып көрсөтүшү мүмкүн.

Көмөкчү факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• Антибиотиктер. Антибиотиктер организмдеги жакшы жана жаман бактерияларды жок кылат. Бул сиздин оозуңуздагы бактериялардын назик тең салмактуулугуна таасирин тийгизип, айрым ачыткылар менен бактериялардын өрчүшүнө жол ачат.
• Тамеки. Тамеки чегип жатсаңыз дагы, чайнап жатсаңыз да, тамеки кара тилдин коркунучтуу факторлорунун бири. Тамеки тилдеги узарган папилланы оңой эле боёйт.
• Кофе же чай ичүү. Кофе жана чай узун папилланы оңой эле боёп салышы мүмкүн, айрыкча, алардын экөөсүн тең көп ичсеңиз.
• Кээ бир ооз жуугучтар. Пероксид сыяктуу кычкылдандыруучу заттарды камтыган айрым катуу ооз жуугучтар оозуңуздагы бактериялардын балансына таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Висмут субсалицилаты (Пепто-Бисмол). Висмут субсалицилаты - бул ичеги-карынга каршы дары-дармектердин кээ бирлеринин жалпы курамы. Сиздин оозуңуздагы күкүрттүн издери менен реакцияга киргенде, ал тилди булгап, кара болуп көрүнүшү мүмкүн.

Ага кандай мамиле жасалат?

Кара тил адатта көп дарылоону талап кылбайт. Көпчүлүк учурларда, тишиңизди щетка менен ар дайым тазалап туруу териңиздин өлгөн клеткаларын жана тактарды бир нече күндүн ичинде кетирүүгө жардам берет.

Эгерде сиз кара дары тилиңизге дары же белгиленген суюк диета себеп болуп жатат деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сиздин дозаңызды жөндөп же оозуңуздагы ачыткы же бактерияларды башкарууга жардам берүү үчүн грибокко каршы же бактерияга каршы дары жазып беришсе болот.

Ретиноиддик дары-дармек тилдеги клеткалардын жүгүртүлүшүн көбөйтүүгө жардам берет.

Узакка созулган папиллалар үчүн дарыгер аларды папиллаларды кесүү жана пломбалоочу көмүр кычкыл газын лазер менен күйгүзүү же электродессикацияны колдонуу менен алып салат.

Бирок, сиз, адатта, өзүңүзгө кам көрө аласыз:

• Тилиңди жуу. Жумшак тиш щеткасын колдонуп, тилди күнүнө эки жолу акырын тазалап, өлгөн тери клеткаларын жана бактерияларды кол менен жок кылууга жардам бериңиз.
• Тил кыргычты колдонуңуз. Тишти тазалаган сайын тил кыргычын колдонуу тери клеткаларынын папиллаларыңызга чогулуп кетишинен сактайт. Сиз Amazon'дон сатып алсаңыз болот.
• Тамактангандан кийин щетка менен тазалаңыз. Ар бир тамактан кийин тишти жана тилди тазалоо тамактын калдыктарын жана бактерияларды папиллага түшүп калбоого жардам берет.
• Ичкенден кийин щётка. Кофе, чай жана спирт ичимдиктерин ичкенден кийин щётка тазалоо тактын алдын алууга жардам берет.
• Тамеки өнүмдөрүн колдонууну токтотуңуз. Тамекини таштоо же тамекини чайноо - бул өзүң жана тилиң үчүн жасай турган эң жакшы нерсе. Эгер сиз таштай албасаңыз, анда тамеки колдонгондон кийин же болжол менен эки саат сайын тиштериңизди жана тилиңизди тазалаңыз.
• Жатар алдында жип. Тиштериңизди күнүнө жок дегенде бир жолу жууса, оозуңузда тамак-аш калдыктары жана бляшкалар пайда болушуна жол бербейт.
• Тазалоону пландаштырыңыз. Тиш доктурдун кеңсесинде тазалоо иштери ооздун саламаттыгын сактоого жардам берет.
• Көп суу ичүү. Бул териңиздин өлгөн клеткаларын жутууга мүмкүндүк берген оозду суудан чыгарбоого жардам берет. Канча ичиш керектигин билбей жатасызбы? Аныктоо.
• Сагыз чайноо. Кантсыз сагызды же оозу кургак адамдарга арналган сагызды чайнасаңыз, өлүк тери клеткаларын жууш үчүн шилекейди көбөйтүүгө жардам берет. Чайнап жатканда, сагыз теринин камалып калган клеткаларын кетирүүгө жардам берет.
• Туура тамактаныңыз. Мөмө-жемиштерге, жашылчаларга, майсыз белокторго жана дан азыктарына толгон диета оозуңуздагы бактериялардын салмактуу тең салмактуулугун сактоого жардам берет.

Кандай келечек?

Кара тилдин болушу зыянсыз жана убактылуу. Жашоо образыңызды бир аз өзгөрткөндө, сиз тез эле жакшырып кетишиңиз керек.

Эгер дагы деле бир-эки жумадан кийин кара түстү байкап жатсаңыз, анда дарыгерге жазылыңыз. Сизге дары-дармектердин өлчөмүн жөндөө же узун папиллаларды алып салуу керек болушу мүмкүн.