Боб Харпердин Бикини боюнча Body Workout Videos

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эң чоң утулган машыктыруучу Боб Харпер Бикини Body Workout планынан күч көнүгүүлөрүн кантип жасоону көрсөтөт. Пляж мезгилине чейин сиз каалагандай саркеч, сексуалдуу денеге ээ болууну кепилдөө үчүн машыгуу формаңызды текшериңиз.

Боб Харпердин бикини денесин жылытуу

Бикини Дене Күчүн Тренинг Кыймылы #1: Dead Lift Fly

Бикини дененин күчүн үйрөтүүчү кыймыл №2: Кертси Лунж Гантел Кёрл

Бикини Дене Күчүн Тренинг Кыймылы #3: Саякат Пушуптары

Бикини Дене Күчүн Тренинг Кыймылы #4: 3-Way Jump Squats

Бикини Дене Күчүн Тренингдөө #5: Торнадо көтөрүлөт

Бикини дене күчүн үйрөтүү Кыймыл №6: Бармагын чыканак менен тийүү

Үчүн карап чыгуу