Эмчек эмизип жатканда алкоголь ичүү кооптуубу?

Мазмун

• Адистер эмнени сунушташат?
• Эмчек эмизип жатканда ичүү жөнүндө негизги ойлор
• Алкоголдун эмчек сүтүнө тийгизген таасири
• Ичкиликтин наристеге тийгизген таасири
• Ичкиликтин апама тийгизген таасири
• Сиз сордуруп, төгүп ташташыңыз керекпи?
• Алкоголдук ичимдикке альтернатива
• Учуп кетүү

9 айдан кийин, же андан да көп, канча убакыт бою кош бойлуу болгонуңузга жараша - алкоголдук ичимдиктерден баш тартып, узак убакытка созулган стакан шарап менен же өнөктөшүңүз менен бир күн кечке эс алууга даяр болуп каласыз.

Эгерде сиз балаңызды эмчек эмизип жатсаңыз, анда вино стаканынын кичинекей балаңызга тийгизген таасири сизди тынчсыздандырышы мүмкүн.

Чындыгында, көпчүлүк аялдар эмчек эмизип жатканда алкоголь ичишет - Батыш өлкөлөрүндө эмчек эмизген аялдардын болжол менен 50 пайызы спирт ичимдиктерин кээде же андан көп ичишет. Сиз сырды (же жалпысынан алкоголдук ичимдикти) чындыгында эле уккандырсыз жакшы сүт өндүрүү үчүн.

Эмчек эмизип жатканда алкоголдук ичимдик ичүү боюнча көрсөтмөлөр кош бойлуулуктагыдай конкреттүү эмес (алкоголдук ичимдиктер коопсуз деп эсептелбейт) жана досторуңуздун ар кандай кеңештерин угушуңуз мүмкүн.

Эмчек эмизген энелерге алкоголдук ичимдик, алкоголдун сүтүңүзгө тийгизген таасири жана балаңызга мүмкүн болгон таасирлери жөнүндө илимий негизделген сунуштарды карап чыгалы.

Адистер эмнени сунушташат?

Эмчек эмизип жатканда ичүү жөнүндө негизги ойлор

• Болушу керек анда-санда.
• Болушу керек мелүүн.
• 2 саат күтө туруңуз балаңызды эмизүү үчүн суусундуктан кийин.

Америкалык Педиатрия Академиясы эмчек эмизген эненин ичимдик ичүүнү тандаганын, анда-санда гана ичүүнү сунуштайт.

Бул топ ошондой эле ичкиликти орточо өлчөмдө, 130 фунтка чейин ичүүнү сунуштайт. аялга 2 унция ичимдик, 8 унция шарап же эки пиво барабар. Ошондой эле, балаңызды эмчек эмизбей туруп, алкоголь ичкенден кийин 2 саат же андан ашык убакыт күтүүңүздү сунуш кылышат.

«Алкоголдун эмчек эмизген балага тийгизген таасири эненин жуткан көлөмүнө түздөн-түз байланыштуу. Эмчек эмизген эне кээде ичип же бир күндө бир же бир аз ичип ичсе, баласынын ичкиликтин зыяны жок экени далилденди ».

- Эмчек эмизүү аялдардын искусствосу, La Leche League тарабынан басылып чыккан китеп

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) айтымында, “Спирт ичимдиктерин ичпөө - эмчек эмизген энелер үчүн эң коопсуз нерсе. Бирок алкоголдук ичимдиктерди орточо ичүү (күнүнө бир жолу ичүү) ымыркайга зыяндуу экени белгисиз ».

2013-жылы Даниялык изилдөөчүлөрдүн тобу эмчек эмизүү маалында алкоголдук ичимдик ичүү жөнүндө жүргүзүлгөн 41 изилдөөнүн жыйынтыгын баалаган адабияттарга сереп салышкан.

Алардын тыянагы, эмчек эмизүү аркылуу алкоголдук ичимдиктерге узак мөөнөттүү таасирин тийгизүү белгисиз болуп чыкты.

Бирок, алардын изилдөөсү боюнча, эгерде эмчек эмизген апа коопсуз деп эсептелген алкоголдон ашпаса бардык аялдар (бир күндө бир суусундук), анын ымыркайы кандайдыр бир зыяндуу таасирин тийгизе турган алкоголь ичпеши керек. Ушундан улам алар эмчек эмизген энелер үчүн атайын сактык чаралары кереги жок деп билдиришти.

Бирок башка эксперттер, мисалы, Майо клиникасындагы адистердин айтымында, ал бар жок ымыркайдын ичиши үчүн коопсуз экендиги аныкталган алкоголдук ичимдик. (Ооба, сиз бул нерсени туура окудуңуз - ымыркай ичсе болот.) Демек, эмчек эмизип жатканда спирт ичимдиктерин ичсеңиз, алар балаңызга тийбеш үчүн кылдаттык менен пландаштырууну сунуш кылышат.

Алкоголдун сүткө тийгизген таасирин карап көрөлү, ошондуктан Майо клиникасынын кеңеши бир аз түшүнүктүү болот.

Алкоголдун эмчек сүтүнө тийгизген таасири

Алкоголь каныбыздан агып, сүткө тез өтөт. Ошентип, кайсы убакта болбосун, сүтүңүздөгү алкогольдин концентрациясы кандагы алкоголь концентрациясына окшош. Суроо - бул пропорция деген эмне?

Эмчек сүтүндөгү алкоголдун концентрациясын изилдөө, апа ичкен алкоголдук ичимдиктин бир аз гана бөлүгү - салмакка ылайыкталган дозанын болжол менен 5-6 пайызын түзөт.

Кандагы алкоголь деңгээли сыяктуу эле, бир жолу ичкенден кийин 30-60 мүнөттөн кийин эмчектеги сүт алкоголунун деңгээли эң жогору.

Канчалык көп ичсеңиз, алкоголь кандагы канчалык көп болсо, ошону менен сүт - ошончолук концентрациясы жогорулайт.

Спирт ичимдиктерин канчалык тез метаболиздөө сиздин салмагыңызга жана денеңизге таасир этет.

Эгерде сиз бир жолу ичсеңиз, анда алкоголдун көпчүлүгү сиздин системаңыздан 2-3 сааттын ичинде чыгып турушу керек, бирок бул өзгөрүшү мүмкүн.

Ымыркайлар эмчек сүтүндөгү алкоголдук ичимдиктин даамын жактырбайт, андыктан аны азыраак азыктандырат деген кептер айтылып келген, бирок изилдөөлөр буга байланыштуу ар кандай натыйжаларды көрсөттү.

Ичкиликтин наристеге тийгизген таасири

La Leche лигасына ылайык, 3 айга чейинки наристелер алкоголдук ичимдикти чоң кишилер жасаган ылдамдыктын жарымында алышат. Жада калса ымыркайлар спирт ичимдиктерин чоңдорго караганда жайыраак ичишет.Ошондой эле, балаңыздын алкоголдук ичимдиктин таасирине алданбаган боору жана тез өнүгүп келе жаткан мээси бар.

Кээде ичимдик ичип туруу эмизген ымыркайларга эч кандай зыяндуу таасирин тийгизген эмес. Бул бар дегенди билдирбейт жок зыяндуу таасирлер, бир гана тигил же бул тастыктоону тастыктаган илимий далилдер жок.

Күнүнө бирден ашык суусундукту же ашыкча эмчек эмизген эне тарабынан ичүү, салмактын начарланышына, уйку режимдеринин начарлашына, психомотордук жөндөмдөрдүн кечигишине жана жашоонун акырында танымдык кечигүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Апалар ичкенден кийинки 3-4 саатта наристелер 20% га чейин сүт ичиши мүмкүн. Ошондой эле бир эле ичимдик ичкенден кийин, уйку режими бузулушу мүмкүн, жана апалары жеңил ичкен балдар ымыркайлардын орточо деңгээлинен аз укташат.

2018-жылы жарыяланган бир чоң изилдөө, 6 жана 7 жашка чейинки балдардын эмчек эмизип жатканда жана когнитивдик көрсөткүчтөрдүн төмөндүгү ортосундагы байланышты көрсөттү.

Изилдөөчүлөр ошондой эле эмчек эмизбеген, бирок энелери ичкен ымыркайлар эмне кылаарын аныкташты жок төмөн таанып-билүү упайлары бар. Алар, бул ичимдик ичкен энелерге байланыштуу башка факторлорду эле эмес, эмчек сүтү аркылуу спирт ичимдиктерин когнитивдик өзгөрүүлөр үчүн жооптуу деп билдирет.

Жаныбарларды изилдөө бул ачылыштарды дагы колдоду. Бирок мээнин өнүгүшүнө спирт ичимдиктеринен (этанол) же наристелер спирт ичимдиктерин ичкенде уктай же жебей койсо болобу, азырынча белгисиз.

Ушул баштапкы ачылыштарды кеңейтүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Ичкиликтин апама тийгизген таасири

Спирт ичимдиктери сизге эс алууга жана сүттүн агымын көтөрүүгө жардам берет, айрыкча, сыра сүт өндүрүүнү көбөйтө алат деп уккандырсыз.

Бул чын болсо керек деп ойлойбуз, бирок, чындыгында, бул шаар легендасы. Көпчүлүк изилдөөлөр алкоголдук ичимдик чынында эле бар экендигин көрсөттү азаят Сиздин балаңыздын эмизишине сиздин гормоналдык реакцияңыз, демек, балаңызды ичкенден кийин эмизгенде сүт аз чыгат.

Эки же андан көп ичимдик ичкенден кийин көңүлдүн чөгүшү төмөндөйт - сүт эмүү - эмчектеги энелердин рефлекси. Убакыттын өтүшү менен, эмчекти ар бир тамактануу менен толугу менен бошонбостон, бул сиздин сүт менен камсыздоону төмөндөтүшү мүмкүн.

Эски изилдөө иш жүзүндө катышкан энелер бир эле суусундук ичкенден кийин сүт көлөмүнүн убактылуу 23 пайызга төмөндөшүн көрсөттү.

Көпчүлүк ичүү же мас болуу балаңызды коопсуз багуу мүмкүнчүлүгүңүздү начарлатышы мүмкүн экендиги жашыруун эмес.

Алкоголдук ичимдиктер көңүл ачып, көңүл ачып, көңүл ачып, эс алууга жардам берип, балаңыз үчүн коопсузбу же жокпу деп тынчсызданып, стрессти күчөтүшү мүмкүн.

Сиз сордуруп, төгүп ташташыңыз керекпи?

Спирт ичимдиктерин ичкенден кийин эмчек сүтүн сордуруу жана сыртка чыгаруу жок эмчектеги сүтүңүздөгү алкоголдон арылыңыз.

Алкоголь сиздин сүтүңүздө калбай, тескерисинче, кандагы алкоголдук ичимдиктин көлөмүнө жараша жогору жана төмөн түшөт. Кандагы алкоголь бар болсо, сүтүңүздө спирт бар болот. Эгер каныңызда спирт жок болсо, анда сиздин сүтүңүздө спирт болбойт.

Эгерде сизде эки стакан шарап бар болсо, 30 мүнөттөн кийин сүтүңүздү соруп алыңыз, жана бир сааттан кийин балаңызды эмизип турсаңыз, ошол кездеги жаңы сүттө дагы эле спирт бар болот, анткени сиздин каныңызда спирт бар.

Ичкенден кийин насостун бирден-бир себеби, эгерде эмчегиңиз өтө эле толуп кетсе жана балаңызды эмизе турган болсоңуз, анда өзүңүздүн ден соолугуңузду камсыздай аласыз. (Албетте жарактуу!)

Натыйжалуу вариант - балаңызды суусундуктар алдында дароо эле эмизип, андан кийин 2-3 саат күтүп туруңуз (бир жолу ичкенден кийин), балаңызга дагы бир жолу эмизип коюңуз.

Алкоголдук ичимдикке альтернатива

Эмчек эмизип жатканда спирт ичимдиктеринен таптакыр баш тартуу акыл-эс тынчтыгын бериши мүмкүн - жана баланын эмчек эмизген балдары үчүн бул эң коопсуз. Буга түшүп кетүүнүн ордуна, башка варианттарды карап көрүңүз.

Эгерде эмчек эмизип жатканда алкоголдук ичимдиктен оолак болсоң, эс алуунун жана кыздын түнү менен эс алуунун дагы бир жолу бар!

Үйдө жасаганга аракет кылган бир нече мыкты шылдыңдуу рецепттер бар - жана сиздин кош бойлуу же эмчек эмизген башка досторуңуз да аларга ыраазы болушат! Ошондой эле сиз сүйүктүү жердеги барменден сизди сергитерлик жана алкоголсуз нерселерди жасоону сурасаңыз болот. Ичимдик ичпесе, табитти же таттуу тамакты жегенге кошумча калория бере аласыз. (Win!)

Ысык стакан, чөп чайлары, массаж жана йога - бир стакан шараптын ордуна эс алууга болот.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму чындыгында мындай дейт бардык чоңдор, "алкоголдук ичимдик ичүүнүн коопсуз деңгээли жок". Алар, ичимдик ичкендерди ичкенден кийин, уйку, энергия деңгээли, салмакты контролдоо жана бир катар оорулардын (рак менен кан басымынын жогорулашы) төмөндөшүн байкашкан.

Ошентип, эмчек эмизип жатканда алкоголдук ичимдиктерден оолак болушуңуз керек, анда күмүштөн жасалган каптама өзүңүзгө да, балаңызга да пайдалуу.

Учуп кетүү

Эмчек эмизип жатканда ичкен алкоголь сиздин сүтүңүзгө кирет. Ымыркайга кичинекей гана пайызы жеткенде, ымыркайлар алкогольди чоңдорго караганда жайыраак метаболиздешет.

Эмчек эмизип жатканда спирт ичимдиктерин ичүү, балаңыздын уйкусуна жана сүтүн ичиши мүмкүн. Бирок, эмчек эмизип жатканда, анда-санда ичип турган ымыркайларда узак мөөнөттүү натыйжалар табылган жок.

Эмчек эмизип жатканда алкоголдук ичимдикти көп ичүү сүттүн берилишине, балаңыздын уйкусуна, мотордун өрчүшүнө жана узак мөөнөттүү ой жүгүртүү жөндөмүнүн өнүгүшүнө таасир этет.

Эгерде эмчек эмизип жатканда спирт ичимдигин ичсеңиз, анда балаңызды суусундуктарыңыздан мурун эмизген жакшы, андан соң балаңызды эмизгенге чейин 2 саат же андан ашык убакыт күтүп туруңуз.

Эгерде эмчек эмизип жатканда спирт ичимдиктерин такыр колдонбосоңуз, анда башка суусундуктар менен да, эс алуунун дагы башка жолдору бар.