Жалпак эмчек менен эмизүүнү жеңилдетүү боюнча 11 кеңеш

Мазмун

• 101
• 1. Өзүңүздү сынап көрүңүз
• 2. Эмчек насосун колдонуңуз
• 3. Башка соруучу шаймандар
• 4. Hand express
• 5. Артка тартыңыз
• 6. Эмчектин калканчын же кабыгынын кабыгын байкап көрүңүз
• 7. Эмчекти стимуляциялоо
• 8. Көкүрөгүңүздү кармаңыз
• C-кармоо
• V-кармоо
• 9. Жалаякты текшериңиз
• 10. Адис менен сүйлөшүү
• 11. Хирургиялык варианттар
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

101

Эмчектер ар кандай формадагы жана өлчөмдө болот, бирок бардык эле эмчек эместер эмчектен алыс эмес. Кээ бир эмчек тегиз, ал эми башкалары тескери бурулуп, эмчекке тартылат. Же болбосо, эмчектер ортосунда бир жерге түшүп калышы мүмкүн.

Сиздин көкүрөгүңүздөгү майдын көлөмү, сүт каналдарыңыздын узундугу жана эмчек түбүңүздөгү тутумдаштыргыч ткандардын тыгыздыгы эмчектериңиздин сыртка чыгып кетишине, тегиз жатуусуна же тескери бурулушуна таасир этет.

Кош бойлуу кезиңизде сиздин эмчегиңиздин формасы дагы өзгөрүшү мүмкүн. Кээде кош бойлуулук учурунда жана бала төрөлгөндөн кийин биринчи жумада же андан кийин жалпак эмчек учтары чыгып кетет.

Аял кишинин жалпак эмчек эмизип, эмчек эмизгени тынчсыздандырат. Жакшы жаңылык, бир аз кошумча убакыт жана чыдамдуулук менен, эмчек эмизген эмчек эмизүү мүмкүн.

Эмчектериңиз жалпак же тескери болсо, эмчек эмизүүгө жардам берген 10 кеңеш.

1. Өзүңүздү сынап көрүңүз

Көптөгөн эмчек стимулданганда катып, чыгып кетет. Сиздин эмчектериңиз чын эле жалпакпы же тескериби же жокпу, текшерип көрсөңүз болот. Эгер сиз эмчегиңизди жумшартып алсаңыз, анда балаңыздын да колунан келиши мүмкүн.

Кантип текшерүү керек:

1. Бармагыңызды жана сөөмөйүңүздү ареоланын четине коюңуз, бул сиздин эмчегиңиздин айланасындагы караңгы жер.
2. Акырын кысыңыз.
3. Башка төшүңүзгө кайталаңыз.

Эгерде сиздин эмчек чындыгында жалпак же тескери болсо, анда ал тегизделет же сыртка түртүүнүн ордуна көкүрөгүңүзгө тартылат.

2. Эмчек насосун колдонуңуз

Эгер эмчек эмизгенге дем берүүчү башка ыкмалар иштебей жатса, жалпак же тескери бурулган эмчекти сууруп чыгууга жардам берген эмчектеги соргучту колдонсоңуз болот. Эгерде сизде терең тескери бурулган эмчек болсо, бул сизге пайдалуу болушу мүмкүн.

Эмчек соргучтарынын ар кандай түрлөрү бар, анын ичинде кол менен жана электр менен иштеген эмчектер.

Интернеттен сатып алууга боло турган популярдуу эмчек насостору.

Ошондой эле, сиз медициналык камсыздандыруу аркылуу эмчек насосун ала аласыз. Медициналык камсыздандыруу провайдерлери, адатта, насосту белгилүү бир сатуучу аркылуу сатып алууну каалашат. Тандоолор көбүнчө чектелүү, бирок көбүнчө популярдуу бренддерди камтыйт. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн медициналык камсыздандыруу провайдериңизге чалыңыз.

3. Башка соруучу шаймандар

Төңкөрүлгөн эмчек эмизгендерди тартуу үчүн колдонула турган башка соруучу шаймандар бар. Бул буюмдар ар кандай аталыштарда сатылат, анын ичинде эмчек экстракторлору же эмчек ретракторлору. Алар сиздин кийимиңиздин астына тагылып, эмчегиңизди кичинекей чөйчөккө тартып иштеп жатышат. Иш убактысынан тышкары, бул шаймандар эмчек ткандарын бошотууга жардам берет.

Бул жерден ар кандай соруучу шаймандарды сатып алсаңыз болот.

4. Hand express

Кээде, эгерде эмчегиңиз сүт менен аябай түйүлүп калса, анда ал катуу сезилип, эмчегиңиз тегиз болуп калышы мүмкүн. Бир аз сүттү кол менен айтуу менен, эмчегиңизди жумшартып, балаңыздын сүтүн оңой эле багып алсаңыз болот.

Бул жерде аны кантип жасоо керек:

1. Бир колуңуз менен төштү кубалаңыз, экинчи колуңуз менен ареоланын жанына бармагыңыз жана сөөмөйүңүз менен “С” формасын жасаңыз, бирок анын үстүнө эмес.
2. Акырын кысып, кысымды коё бериңиз.
3. Кайталаңыз жана манжаларыңызды теринин үстүнөн жылдырбай, ритмди алганга аракет кылыңыз.
4. Суюктуктун тамчылары сиздин сүтүңүз агыла электе эле пайда болушу керек.
5. Көкүрөгүңүздү жумшартуу үчүн жетиштүү деңгээлде экспресс жасаңыз.

5. Артка тартыңыз

Эмчекти тегиз эмизгенде же тескери бурулган эмчек менен эмизгенде, көкүрөк тканыңызды артка тартып койсоңуз болот. Эмчек толугу менен сыртка чыкпаса дагы, эмчек ткандарын артка тартып койсоңуз, балаңыздын жакшы эмизүүсүнө жардам берет. Муну ареоланын артындагы эмчек ткандарын кармап, акырын көкүрөгүңүзгө карай артка тартыңыз.

6. Эмчектин калканчын же кабыгынын кабыгын байкап көрүңүз

Эмчек калканы - бул эненин жалпак эмчегине жана ареолага туура келген ийкемдүү, эмчек формасындагы калкан. Ал илгичти илгерилетүү үчүн убактылуу жардам катары колдонулат. Эмчек калкандарын колдонуу бир аз карама-каршылыктуу, анткени айрымдар эмчек калкан сүттүн берилишин азайтып, эмчектин толук бошонушуна тоскоол болушу мүмкүн деп божомолдошот.

Айрым адистер ошондой эле эмчек калканынын балага көз карандылыгы пайда болуп, кээ бир ымыркайлар аны энесинин эмчегинен артык көрөт деп чочулашат. Туура эмес жайгаштыруу, ошондой эле эмчектин жабыркашы же жаракат алуу коркунучун жогорулатат. Эмчек калканчын колдонууну пландап жаткан болсоңуз, лактация боюнча кеңешчи менен сүйлөшүңүз.

Эгерде сиз эмчек калканчын колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда ушул жерден сатып алсаңыз болот.

Эмчектин кабыгы - бул сиздин ареолаларыңыздын жана эмчек эместердин үстүнө тагылган пластикалык кабыктар. Алар жалпак жана эмчектериңизди сууруп чыгууга жардам берүү үчүн, тамактын ортосунда кийимдин астына дискреттик кийип жүрүүгө болот. Алар ошондой эле ооруп калган эмчек эмизгендерди коргоо үчүн колдонулат.

Эмчектин кабыгы үчүн сатып алуу параметрлерин караңыз.

7. Эмчекти стимуляциялоо

Сиз эмчегиңизди өзүңүз жумшак дүүлүктүрүп койсоңуз болот. Эмчегиңизди баш бармагыңыз менен манжаңыздын ортосуна жылдырып, же муздак, нымдуу чүпүрөк менен тийгизип көрүңүз.

Ошондой эле, эмчек эмизген аялдарга жалпак же тескери эмизген эмчек эмизүү үчүн түзүлгөн Хоффман ыкмасын колдонуп көрсөңүз болот. 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөө натыйжасында, бул ыкма эмчек эмизүү түрүн жана эмчек эмизүү сапатын жакшырткан.

Гофман техникасын кантип аткарууга болот:

1. Индексиңизди жана баш бармагыңызды эмчегиңиздин эки жагына коюңуз.
2. Манжаларыңызды эмчек тканына бекем басыңыз.
3. Ареоланы акырын ар тарапка сунуңуз.
4. Эгер ооруган жок болсо, ар бир эртең менен беш жолу кайталаңыз.

Ошондой эле көнүгүүнү эки колуңуз менен, эки бармагыңыздын жардамы менен жасай аласыз.

8. Көкүрөгүңүздү кармаңыз

Тамактанып жатканда төшүңүздү кармасаңыз, балаңыздын эмчек эмизиши жана эмизиши жеңилдейт.

Бул жерде эки жолду колдонуп көрүүгө болот.

C-кармоо

C-кармагыч эмчегиңизди балаңыздын оозуна оңой жетектөө үчүн, төштүн кыймылын башкара аласыз. Ошондой эле, балаңыздын оозуна жакшы батышы үчүн, төштү тегиздөөгө жардам берет.

Ал үчүн:

• Колуңуз менен “С” формасын түзүңүз.
• Колуңузду төшүңүздүн башына коюңуз, баш бармагыңыз төшүңүздүн үстүндө, манжаларыңыз ылдый жагында болсун.
• Бармагыңыз менен манжаларыңыз ареоланын артында экендигин текшериңиз.
• Сэндвич сыяктуу көкүрөгүңүздү басып, манжаларыңызды жана баш бармагыңызды акырын кысыңыз.

V-кармоо

V-hold сиздин сөөмөйүңүздү жана ортоңку манжаңызды колдонуп, сиздин ареолаңыздын жана эмчегиңиздин айланасында кайчыга окшош форманы түзөт.

Муну кантип жасасаңыз болот:

• Эмчегиңизди сөөмөй менен ортоңку манжаңыздын ортосуна коюңуз.
• Баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүз төшүңүздүн үстүндө, калган манжаларыңыз эмчектин астында болушу керек.
• Акырын көкүрөгүңүздү көздөй басып, эмчекти жана ареолду "кысып" чыгууга жардам бериңиз.

9. Жалаякты текшериңиз

Жалаякты текшерип, балаңыздын эмчек сүтү жетиштүү экенине ынансаңыз болот. Балаңызда нымдуу жана кир памперстер көп болушу керек. Сиздин сүтүңүз кирген мезгилде, жаңы төрөлгөн ымыркайыңызда күнүнө алты же андан көп нымдуу жалаяк, ал эми күнүнө үч же андан көп табуретка болушу керек.

10. Адис менен сүйлөшүү

Эгер эмчек эмизүүдө кыйналып жатсаңыз же эмчек эмизүүнү өтө оор сезсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз же лактация боюнча консультанттан жардам сураңыз.

Эгер сиз Америка Кошмо Штаттарында жашасаңыз, анда Америка Кошмо Штаттарынын Лактация боюнча консультанттар ассоциациясынын (USLCA) веб-сайтынан онлайн режиминде лактация боюнча эл аралык консультантты таба аласыз. Америка Кошмо Штаттарынан тышкаркы адамдар үчүн Эл аралык лактация боюнча консультанттар ассоциациясын колдонуп көрүңүз.

11. Хирургиялык варианттар

Эгерде табигый ыкмалар иштебей калса, анда хирургиялык жол тандалышы мүмкүн. Төңкөрүлгөн эмизиктерди калыбына келтирүү боюнча операциянын эки түрү бар. Бир түрү сүт каналдарынын бир бөлүгүн сиз эмизүү үчүн сактайт, ал эми экинчиси эмизбейт. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, операция сизге туура келер-келбесин билип алыңыз.

Алып кетүү

Жалпак эмчектери менен эмчек эмизүү мүмкүн, бирок кээ бир аялдар үчүн кыйынга турат. Сиз эмчегиңизди коакситациялоо үчүн бир нече ыкмаларды жана шаймандарды колдонсоңуз болот же дарыгериңиз менен хирургиялык жолдор жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.

Көпчүлүк учурларда, эмчек эмизген жалпак аялдар эмчек сүтүн эч кандай көйгөйсүз эле ала алышат. Эгер сизде кооптонуу бар болсо, эмчек эмизүү боюнча терең стратегияларды сунуштай турган лактация боюнча консультант менен сүйлөшүп көрүңүз.