Кош бойлуулук мезгилиндеги Бат-бат оорусу менен кантип күрөшсө болот

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кош бойлуулук учурунда жамбаштын оорушунун себептери
• геморрой
• Эмгек азабы / кыскартуу
• Жамбас бели ооруйт
• Sciatica
• Качан врачка кайрылууга болот
• Медициналык дарылоо
• Үйдө дарылоо
• Sciatica дарылоо
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

жалпы көрүнүш

Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, белдин оорушу жана ичтин ыңгайсыздыгы сезилет. Бирок сен эсептебеген нерсе - жамбаш оорусу.

Кош бойлуулуктун өсүшү менен, sciatica сыяктуу жалпы шарттар бар, алар сизге көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн. Натыйжада жамбаш аймагында ооруну сезишиңиз мүмкүн.

Бактыга жараша, кичинекей балаңыздын дүйнөгө келүүсүн күтүү менен, жамбаштын оорушун басаңдатуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Бул жерде кийинки бир нече айларда сиздин балаңыз келгенге чейин кандайча ыңгайлуураак болору көрсөтүлгөн.

Кош бойлуулук учурунда жамбаштын оорушунун себептери

Кош бойлуулук мезгилиндеги баткактын оорушу, жамбаштын өзүнөн-өзү иштебегендиктен (геморрой сыяктуу) оору болушу мүмкүн. Ошондой эле белдин астынан жамбашка чейин тарай турган оору деп да айтууга болот.

Кош бойлуулук мезгилиндеги жамбаш оорусунун кээ бир жалпы себептери төмөнкүлөрдү камтыйт.

геморрой

Геморрой чоңойтулган, тешиктин же көтөн чучуктун тамырлары кеңейген. Кош бойлуу аялдарда геморрой сезилиши мүмкүн, анткени жатын тешикке жана ичегиге ашыкча басым жасайт.

Жумуштан же хоббиден улам узак убакыт бою турууга туура келсе, анда оору күчөй бериши мүмкүн.

Эмгек азабы / кыскартуу

Аялдар жыйрылуудан башкача баш тартышат. Кээ бирлерде ичтин карышып, белдин ылдыйкы белдери болот. Оорунун мүнөзү да өзгөрүшү мүмкүн. Айрым адамдар катуу кысылып, башкалары кысылып, дүкүлдөп же атылганда оорушат.

Бракстон-Хикстин жыйрылышы ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок алар көбүнчө оорутпайт. Эгер жыйрылгандар сиздин белиңизди оорутса, доктуруңузга кайрылыңыз.

Жамбас бели ооруйт

Жамбас белиндеги оору 5 кош бойлуу аялдын ар бирине таасир этет. Бул оору наристе ашыкча салмактанганда жана жамбашта кош бойлуулукка байланыштуу кыймылдар көбөйө баштаганда жана жамбаш оорусуна алып келсе.

Көптөгөн аялдар ошондой эле белин ылдыйраак сезишет. Башка белгилерге жамбаш аймагын майдалоо же басуу сезими, кыймыл менен начарлап кетүүчү оору кирет.

Жамбас белиндеги оору абдан ыңгайсыз болсо да, балаңызга зыяны тийбейт. Бул сизге вагиналдык тубаса тоскоолдук кылбайт.

Sciatica

Sciatica - буттун ылдый жамбашынан тараган sciatic нервге басым болгондо пайда болгон шарт. Кош бойлуулук нервдин кыжырына тийиши же сезгениши мүмкүн. Сиздин кеңейген жатыныңыз sciatic нервге кошумча басым жасашы мүмкүн.

Үчүнчү триместрге жеткенде, балаңыздын жайгашуу орду өзгөрүлүп, нервге түз эле бөксөңүздүн аймагында эс алат. Бул жамбаштын оорушуна алып келиши мүмкүн.

Сиздин аркаңызда, жамбашта жана бутуңузда күйүп жаткан сезимди сезишиңиз мүмкүн. Айрым аялдар ошондой эле бутту ылдый түшүргөн атуу оорулары жөнүндө айтышат.

Качан врачка кайрылууга болот

Кандай гана болбосун, жамбаштын оорушу күнүмдүк ишиңизди ыңгайлуу түрдө бүтүрүүнү кыйындатат. (Кош бойлуу кезиңизде деле кыйын болгон жок!)

Эгер сизде төмөндөгү белгилер байкалып жатса, дарыгериңизге кайрылууга убакыт келди:

• оору ушунчалык катуу болгондуктан, сиз өзүңүздү оорутуп жатасыз
• сиз көп кан жоготуп жатасыз (кадимки геморройдон чоңураак, канга боёк гана алып келиши мүмкүн)
• сиз кындан куюлган суюктукту же "суу" сынган учурду сездиңиз
• Сиз табарсыктын / ичеги-карындын контролун жоготосуз
• оору эч качан басылбайт

Медициналык дарылоо

Кош бойлуу аялдардын болжол менен 14 пайызы кош бойлуу кезинде опиоиддик ооруну басуучу дары-дармектерди колдонушат. Бул рецепт боюнча берилген дары-дармектерге мисалдарга оксикодон жана гидрокодон кирет.

Адатта, аялдар аларды бир жумага же андан аз убакытка алышат. Дарыгерлер бул дары-дармектерди жазып берүүнүн эң кеңири тараган себеби - арка.

Эгер жамбашыңардын оорушу биржада жана үйдө жасалган дарылоого жооп бербесе, дарыгер ооруну басуучу дарыны жазып берүүнү ойлонушу мүмкүн.

Бирок кош бойлуулук учурунда канча дары ичсе, ошончолук жакшы болот. Бул дары-дармектер балаңыздын өсүшүнө жана / же өнүгүүсүнө таасир этиши ыктымалдыгын азайтат.

Үйдө дарылоо

Эгер ооруңуз геморройдун натыйжасы болсо, ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн үйдө төмөнкүдөй ыкмаларды колдонсоңуз болот:

• Жылуу ваннага же ситц ваннага батырыңыз. Ваннадагы ванна - бул сиздин дааратканага бата турган желим мончо. Аны жылуу суу менен толтуруп, отуруп, жуунуп алсаңыз болот. Sitz мончолору үчүн дүкөн.
• Багычтын орунун байкап көрүңүз. Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн, бир нече тамчы бакшы жаңгагын санитардык төшөккө салыңыз. Күн бою сезгенүүнү басаңдатуу үчүн боёк орундуу шейшептерди өзгөртө аласыз. Ошондой эле аларды жеңилдетүү үчүн тоңдуруп көрүңүз. Сыйкырчы боёк үчүн дүкөн.
• Отуруп же көпкө турбаңыз. Узак убакытка отуруудан же туруудан алыс болуңуз. Бул сиздин кызыл тешигиңизге кошумча басым жасайт. Сиздин тарабыңызда жатсаңыз, басымды азайтыңыз.
• Ичкиле. Күн сайын көп суюктукту ич. Бул ич катуу коркунучун азайтууга жардам берет.
• Жеп була. Толук даны бар азыктар, жер-жемиштер жана жашылчалар менен азыктанган диетаны жеп коюңуз.

Ошондой эле, доктуруңуздан геморрой менен байланышкан ооруну жана стрессти азайтуу үчүн кремдер жана / же заара жумшартуучу каражаттар бар экендигин сурасаңыз болот.

Табуретка жумшартуучу каражаттарды сатып алуу.

Sciatica дарылоо

Сиатика жана / же жамбаш оорулары менен байланышкан оору үчүн төмөнкү кадамдарды жасасаңыз болот:

• Ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн ацетаминофен сыяктуу дары-дармектерди колдонуп, дары-дармектерди колдонуп алыңыз.
• Булчуңдарды тынчтандыруу үчүн жылуу ванна жана / же душ алыңыз.
• Ийниңизге жана жамбашыңызга басымды төмөндөтүү үчүн, жамбаш курун тагыныңыз (кур деп да аталат). Жамбаш курларын сатып алуу.
• Оор нерселерди көтөрүп, бир эле бутка туруп, керебетке киргенде жана / же машинадан түшүп жатканда буттарыңызды чогуу кармоо сыяктуу ооруну күчөтүүчү иш-аракеттерден алыс болуңуз.
• Уктап жатканда курсагыңыздын астына жана бутуңуздун ортосуна жаздык кой. Бул денени туура жайгаштырууга жардам берет.

Ошондой эле, дарыгерден муздак жана / же жылуулук топтомун ооруткан жерлерге колдонсоңуз болот деп сурасаңыз болот.

Учуп кетүү

Кош бойлуулукка байланыштуу жамбаш оорусу, адатта, төрөгөндөн кийин жоюлат. Бирок кээ бир аялдар төрөттөн кийинки геморройду сезе беришет. Сиздин доктуруңуздан жамбаштын оорушун басаңдатуучу башка дарылоонун бар-жогун сурасаңыз болот.