Канттагы терге каршы күрөштө кантип жеңиш керек

Мазмун

• Бул универсалдуу маселе
• Эмне үчүн мындай болуп жатат
• Сиз эмне кыла аласыз
• Пахтаны же нымдуу втулкаларды тандаңыз
• Запастык түгөйүңүздү сумкаңызга салып жүрүңүз
• Жуунучу бөлмө кайда экенин билип алыңыз
• Ар бир мүмкүнчүлүктү колдонуп туруңуз
• Баланын порошогун колдонуңуз
• Же дары-дармектерден турган дене порошогун тандаңыз
• Кээ бир караңгы түбүнө инвестиция салыңыз
• Эмне кылыш керек
• Булгаары ысык шым кийиңиз
• Бөйрөгүңүзгө дезодорантты колдонуңуз
• Нымдуу купальниктин түбүн чечип алыңыз
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Негизги шарттар
• Теринин инфекциясы
• (Тердеп) ылдый сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бул универсалдуу маселе

Саздын жаракасы. Тердеп кетүү. Баткак тер. Кандай деп атасаңыз да, ал биздин эң жакшы экенибизди билиңиз. Машыгуу, жайдын аптаптуу күнү жана атүгүл стресстен улам бутуңузду ушунчалык тердеп, сазга отурган адамдай сезип каласыз.

Демек, адам эмне кылышы керек? Шаардын бардык жериндеги орундарда өз белгисин калтырып койсоңуз, бул жабышчаак көйгөйдү кантип чечүүгө боло тургандыгын окуп чыгыңыз.

Эмне үчүн мындай болуп жатат

Биринчиден, ал жакка тердеп жаткандардын бардыгын билип алыңыз. Айрым адамдар башкаларга караганда көбүрөөк тердей башташат.

Денеңизде тер бездеринин эки түрү бар:

• eccrine бездеритериңизди муздатып, денеңиздин температурасын төмөндөтүү үчүн жытсыз суу менен туздун аралашмасын чыгарат
• апокриндик бездертердөө менен байланышкан сасыган затты бөлүп чыгарат

Жакшы жаңылык: бөксөңүздө эккрин бездери гана болот. Ошентип, шымыңыздан жамбаштын тери көрүнүп турса да, жок дегенде, анын жыты жок.

Бат тердин натыйжасында денеңиздин температурасы көтөрүлүп, дененин башка бөлүктөрүндө тердөө пайда болот, анын ичинде:

• ысык температурада болуу
• ишке ашыруу
• стресс же нерв сезүү
• жоон же гүлзар кездемелерди кийүү

Андан кийин жаракалардын ортосундагы тыгыз боштук бар. Тер теринин бүктөмүндө чогулганды жакшы көрөт - жана негизинен, сиздин жамбаш жаракаңыз ушул.

Сизде эки эттүү жамбаш бар, ал тердөө үчүн эч жакка чыкпаган жерди жаратат. Арык джинсы же башка арткы дөңгөлөктөрдү кошуңуз жана сиз тердеп кеткен абалда болосуз.

Сиз эмне кыла аласыз

Баткак тердеп кетүү оңой эмес. Бөксөлөрүңүздүн арасына түшкөн ным бактериялар менен микробдордун топтолушуна алып келип, инфекциялар же бөртпөлөр пайда болушу мүмкүн.

Арткы бетиңизди терсиз калтырбоо үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз.

Пахтаны же нымдуу втулкаларды тандаңыз

Ички кийимдердин туура түрү арткы салкын жана кургак болууга жардам берет. Пахта сыяктуу табигый кездемелер териңиздин дем алышына мүмкүндүк берет жана күндөлүк ич кийим үчүн жакшы тандоо болушу мүмкүн.

Кандайдыр бир көнүгүү жасоого же башка талап кылынган иш-аракеттерге байланыштуу, териңизге ным топтоого жол бербөө үчүн ным басуучу ич кийимди тандаңыз.

Запастык түгөйүңүздү сумкаңызга салып жүрүңүз

Эгер бир нерсени сезип жатсаңыз, баштыгыңызга запастагы ич кийим кийиңиз. Бул спорт залга баруу же жумуштан кийин түнөп калуу үчүн өзгөчө пайдалуу. Нымдуу ич кийимге канча убакыт сарптасаңыз, бактериялардын топтолушу ошончолук аз болот.

Жуунучу бөлмө кайда экенин билип алыңыз

Эгерде сиз нымдуу нымдуулукту сезе баштасаңыз жана колуңузда кошумча ич кийим жок болсо, ваннага мүмкүн болушунча эртерээк барыңыз. Дүкөнгө киришкенге чейин кагаз сүлгүнү алып, алардын бир аз жеңил суутуп алыңыз.

Башка жерлерди кагаз сүлгү менен кургатуудан мурун териңизди акырын нымдуу сүлгү менен сүртүңүз. Жууп же тегерете албаганыңызга көбүрөөк ишениңиз, бул кыжырданууну жаратышы мүмкүн.

Ар бир мүмкүнчүлүктү колдонуп туруңуз

Узак убакытка отуруу териңизди жаагыңыздын ортосуна чогултууга сонун мүмкүнчүлүк берет. Күндүн көпчүлүгүн отуруп өткөрсөңүз, мүмкүн болушунча бир нече мүнөт басып жүрүңүз. Бул сиздин арткы четиңизге дем алууга мүмкүнчүлүк берет.

Баланын порошогун колдонуңуз

Ал ымыркайлардын кыялдуулугу үчүн бир нече жылдар бою иштелип келген жана сиздики да иштей алат. Сиздин ымыркайларыңыздын ортосуна кичинекей порошокту чаң басып, ашыкча ным соруп, сүрүлүүнү азайтат.

Айрым изилдөөлөргө караганда, тальк порошогу сиздин аймакта колдонулганда, энелик бездин рак оорусуна байланыштуу болушу мүмкүн. Экөөнүн ортосундагы байланыш толугу менен түшүнүксүз болсо да, ушул сыяктуу, жүгөрү негизиндеги порошокту тандап, көйгөйдөн кача аласыз.

Же дары-дармектерден турган дене порошогун тандаңыз

Эгер жамбашыңыздын териси көп учурда кычышса же ооруп жатса, анда денеге дары-дармек менен жасалган порошок колдонуп көрүңүз. Бул порошоктор сүрүлүүнү жана жылуулукту азайтып, козу карындар менен бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Айрымдары кычышууну басаңдатуучу каламинди жана муздатуучу таасир берүүчү ментолду камтыйт.

Айтып кетүүгө арзый турган айрым популярдуу продуктуларга төмөнкүлөр кирет:

• Anti Monkey Butt Powder
• Zeasorb Expression Moisture Powder
• Gold Bond Ultimate Body Powder (тальксыз)

Кээ бир караңгы түбүнө инвестиция салыңыз

Баары оңунан чыкпай калса же шымыңыздын нымдуу жери бар экендигин билсеңиз, анда көп тердей баштаарын билсеңиз, кара түстөгү түбүнө жабышып алыңыз. Бул сиздин жамбашыңызды тердеп кетүүгө тоскоол болбойт, бирок алар нымдуулуктун көрүнүшүн азайтат.

Эмне кылыш керек

Жамбаштын тери жөнүндө сөз болгондо, бир нече нерсени жасабай эле койсоң болот.

Булгаары ысык шым кийиңиз

Сиздин шымыңыз жамбаштын тери сезилгенде ички кийимиңиз сыяктуу эле маанилүү. Булгаарыдан же полиэстер сыяктуу синтетикалык кездемелерден жасалган дем алдырбай турган шым кийүүдөн алыс болуңуз. Дем алдыруучу кийимдерди кийип турсаңыз дагы, калың, гүлгө салынбаган шымдар тердин бууланып кетишине тоскоол болот.

Бөйрөгүңүзгө дезодорантты колдонуңуз

Кол онтуучу тер менен күрөшүү үчүн, ондогон адамдар дезодорантты колдонушат, ошондуктан аны жаагыңыздын ортосунда сынап көрүшүңүз мүмкүн. Ал эми дезодорант курамында апокриндик бездер чыгарган жыт менен күрөшүүгө жардам берген оор жыпар жыт бар. Бул жыпар жыттардагы химиялык заттар сиздин дерриердин назик терисин кыжырдантып, ыңгайсыздыкка алып келет.

Нымдуу купальниктин түбүн чечип алыңыз

Бат-баттан тердөө жылуу аба-ырайы учурунда чоң көйгөйгө айланат. Бул жыл ичинде сиз сууда сүзүп жүргөнгө туура келет. Сиз буттун терин соргуч купальник түбүнө бириктиргенде, сизде грибок инфекциясы же ыңгайсыз бөртпөлөр үчүн мыкты рецепт бар.

Дарыгерди качан көрүш керек

Баары тердеп. Бирок кээ бир адамдар үчүн ашыкча тердөө негизги шарттын белгиси болушу мүмкүн. Бул тердөө гипергидроз деп аталат. Бул ар дайым так себеп боло бербейт, жана кээ бир адистер генетикалык компонент болушу мүмкүн деп эсептешет.

Башка учурларда, жамбаштын тери теринин инфекциясына же дарылоону талап кылган бөртпөлөргө алып келиши мүмкүн.

Негизги шарттар

Айрым медициналык шарттар гипергидрозго алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• калкан безинин көйгөйлөрү
• диабет
• менопаузадан улам ысык жарк этип
• оорулар
• нерв системасынын бузулушу
• рактын айрым түрлөрү

Бирок ушул шарттардын бири териңизди кетирсе, сиз дагы башка белгилерди байкайсыз.

Төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, доктурга барыңыз:

• тердөө жана түшүндүрүлбөгөн арыктоо
• көбүнчө уктап жатканда пайда болгон тердөө (түнкү тердөө)
• көкүрөк оорусу же басым менен коштолгон тердөө
• ысытма, дем алуу, жүрөктүн тез кагышы жана көкүрөк оорусу менен коштолуучу тердөө
• туруктуу, ачылбаган тердөө

Теринин инфекциясы

Ашыкча тердөө теринин майдаланышына алып келип, инфекцияны жугузуп алуу коркунучу жогорулайт.

Эгер теридеги инфекциянын белгилерин байкасаңыз, доктуруңузга айтыңыз:

• кызаруу
• жылуулук
• шишик
• азап

(Тердеп) ылдый сызык

Бат-баттан тердеп кетүү ар бир адамда болот, бирок күнүмдүк ишиңизге байланыштуу бир нече жөнөкөй нерселерди жасасаңыз, аны контролдоого жардам берет. Аймакты мүмкүн болушунча муздак жана кургак сактоого көңүл буруп, мүмкүн болушунча желип кетүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.