Жылуу ванна сиздин машыгууңузду алмаштыра алабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ысык ваннага окшош эч нерсе жок, айрыкча тепкенден кийин. Бир нече шамды күйгүзүңүз, жумшак обондорду кезекке коюңуз, көбүкчөлөрдү кошуңуз, бир стакан шарапты алыңыз, ошол ванна жөн эле люкс болуп калды. (Ошондой эле #ShapeSquad ант берген ушул DIY ванналарынын бирин колдонуп көрсөңүз болот.) Журналда жарыяланган жаңы изилдөөлөргө ылайык, ысык ванна калорияларды күйгүзүп, кандагы кантты азайтууга жардам берет экен. Температура.

Физиолог, физика илимдеринин кандидаты Стив Фолкнер жана анын командасы ысык ванна кандагы кантты жана калорияны күйгүзүүгө кандай таасир этээрин билүү үчүн 14 эркекти изилдешкен. Табылгалар? Бир сааттык мончо ар бир кишинин болжол менен 140 калориясын күйгүзгөн, бул жарым сааттык сейилдөөдө кимдир бирөө күйгүзө турган суунун санына барабар. Андан тышкары, тамактангандан кийин кандагы канттын эң жогорку деңгээли адамдар көнүгүү жасаганга салыштырмалуу ысык ваннага түшкөндө болжол менен 10 пайызга аз болгон.

Бул изилдөө албетте кызыктуу болсо да, машыгууңузду өткөрүп жиберүү үчүн эч кандай шылтоо жок. Жөн гана башка бардык артыкчылыктарды колдон чыгарбаңыз деп ойлонуп көрүңүз! Биз билебиз, көнүгүү кээ бир оорулардан коргойт, өмүрүн узартат жана арык булчуңдарды курат, башкача айтканда, бир миллиард башка пайда. Ошондой эле үлгү өлчөмү 14 чоңдор - бардыгы эркек чоңдор экенин эстен чыгарбоо керек. Фолкнер жакында аялдар боюнча ушундай изилдөө жүргүзөт деп үмүттөнөт. Бирок, эй, биз ваннада дагы бир аз жатып калуу үчүн кандайдыр бир шылтоо табабыз #selfcareSunday.

Үчүн карап чыгуу