Уйку апнесинин өлүмүнүн статистикасы жана дарылоонун мааниси

Мазмун

• Жылына уйкунун бузулушуна байланыштуу өлүм
• Уйкудагы апноэ дарылоосуз коркунучтуу: Изилдөөдө эмне делет
• Уйкудагы апноэ түрлөрү
• Уйкудагы апноэ симптомдору
• Коркпой уктай берсеңиз болот?
• Уйкудагы апнени дарылоо
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Ала кетүү

Жылына уйкунун бузулушуна байланыштуу өлүм

Америкалык Уйку Апноэ Ассоциациясы Кошмо Штаттарда жыл сайын 38000 адам жүрөк оорусунан улам апноэ менен ооруп, татаалдаштыруучу фактор катары эсептейт.

Уйкудагы апноэ менен ооруган адамдар дем алууда кыйналышат же уктап жатканда кыска мөөнөткө дем алууну токтотушат. Бул дарылана турган уйкунун бузулушу көп учурда диагноз коюлбай калат.

Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын маалыматы боюнча, ар бир 5 чоң кишинин биринде кандайдыр бир деңгээлде уйку апноэ болот. Аялдарга караганда эркектерде көп кездешет. Ошондой эле балдарда апноэ болушу мүмкүн.

Дарылоо болбосо, уйкудагы апноэ олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Бул бир нече өмүргө коркунуч келтирген шарттарга алып келиши же начарлашы мүмкүн, анын ичинде:

• жогорку кан басымы
• инсульт
• күтүлбөгөн жерден жүрөк (жүрөк) өлүмү
• астма
• COPD
• Кант диабети

Уйкудагы апноэ дарылоосуз коркунучтуу: Изилдөөдө эмне делет

Уйкудагы апноэ гипоксияны пайда кылат (организмдеги кычкылтектин деңгээли төмөн). Мындай болгондо, денеңиз стресске кабылып, уруш-качуу реакциясы менен реакция жасайт, натыйжада жүрөгүңүз тез согуп, кан тамырларыңыз тарыйт.

Жүрөк жана кан тамыр таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

• кан басымы жогору
• жүрөктүн кагышы жогору
• кан көлөмү жогору
• көбүрөөк сезгенүү жана стресс

Бул таасирлер жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнүн тобокелдигин жогорулатат.

Америкалык Journal of Respiratory and Critical Care Medicine журналында жарыяланган 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө уйкудагы апноэ менен инсультка кабылуу коркунучу эки-үч эсе жогорулай тургандыгы аныкталган.

Йельдеги Медицина мектебинин 2007-жылкы изилдөөсү боюнча, уйкудагы апноэ 4-5 жыл аралыгында жүрөк пристубу же өлүм мүмкүнчүлүгүн 30 пайызга көбөйтөт.

2013-жылы Америкалык Кардиология Колледжинин Журналы жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, уйкудагы апноэ менен ооруган адамдар жүрөк ооруларына байланыштуу өлүм коркунучу жогору. Изилдөө уйкудагы апноэ жүрөктүн күтүлбөгөн жерден өлүмүнө алып келиши мүмкүн экендигин аныктады.

Бул сизде, сыягы:

• 60 жаштан улуу
• бир саат уйкуда 20 же андан көп апноэ эпизоду бар
• уктап жатканда кандагы кычкылтектин деңгээли 78 пайыздан төмөн

2011-жылы жүргүзүлгөн медициналык кароого ылайык, жүрөк жетишсиздиги бар адамдардын 60 пайызына чейин уйкусунда апноэ бар. Изилдөөнүн натыйжасында уйкудагы апноэ менен дарыланган чоңдор, жашабагандарга караганда эки жылдык жашоо деңгээлин жакшыртышкан. Уйкудагы апноэ жүрөктүн оорусун шартташы же начарлашы мүмкүн.

Улуттук Уйку Фонду белгилегендей, уйкудагы апноэ жана жүрөктүн фибрилляциясы (жүрөктүн ыргагы ритмсиз) менен ооруган адамдар, эгер эки шарт тең каралса, жүрөктү андан ары дарылоого 40 пайыз гана мүмкүнчүлүк бар.

Эгерде уйкудагы апноэ дарылана бербесе, анда атриалдык фибрилляцияны андан ары дарылоо мүмкүнчүлүгү 80 пайызга чейин жетет.

Йельдеги дагы бир изилдөөдө уйкудагы апноэ жана 2-типтеги диабет менен байланышкан. Уйку апноэ менен ооруган чоң кишилерге караганда, диабетке чалдыгуу коркунучу эки эсе көп экени аныкталды.

Уйкудагы апноэ түрлөрү

Уйкудагы апноенин үч негизги түрү бар:

• Уйкудагы апноэ симптомдору

  Уйкудагы апненин бардык түрлөрү окшош белгилерге ээ. Сизде төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

  • катуу коңурук
  • дем алууну токтотот
  • күркүрөө же дем алуу
  • кургак ооз
  • ангина же жөтөл
  • уйкусуздук же уктай албай кыйналуу
  • башты көтөрүп укташ керек
  • ойгонуп жатканда баш оору
  • күндүз чарчоо жана уйку
  • кыжырдануу жана депрессия
  • маанай өзгөрөт
  • эс тутум көйгөйлөрү

  Коркпой уктай берсеңиз болот?

  Уйку апноэсынын эң белгилүү белгиси - уктап жатканда коңурук тартуу. Бирок, апноэ менен ооругандардын бардыгы эле коңурук тартышпайт. Ошо сыяктуу эле, коңурук тартуу ар дайым сизде уктачу апноэ бар дегенди билдирбейт. Коңурук тартуунун башка себептерине синус инфекциясы, мурундун бүтүшү жана ири тонзиллдер кирет.

  
  

  Уйкудагы апнени дарылоо

  Тоскоол болгон апнени дарылоо уктап жатканда аба жолдоруңузду ачык кармоо менен ишке ашат. Дем алуу жолдорунун үзгүлтүксүз оң басымын камсыз кылуучу медициналык шайман уйкудагы апнени дарылоого жардам берет.

  Уктап жатканда, иштеп жаткан шайманга түтүк менен туташтырылган CPAP маскасын кийишиңиз керек. Дем алуу жолуңузду ачык кармоо үчүн аба басымын колдонот.

  Уйкудагы апноэ үчүн кийилүүчү дагы бир шайман - дем алуу жолдорунун оң басымын көтөрүүчү (BIPAP).

  Айрым учурларда, дарыгер уйкудагы апнени дарылоо үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн. Уйкудагы апноэ менен күрөшүүнүн башка жолдору:

  • кошумча салмак жоготуу
  • тамеки чегүүнү таштоо (бул көп учурда кыйынга турат, бирок дарыгер сизге ылайыктуу токтотуу планын түзө алат)
  • ичкиликтен баш тартуу
  • уйку дарыларынан алыс болуу
  • тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу каражаттардан алыс болуу
  • көнүгүү жасоо
  • нымдагычты колдонуп
  • мурунду тазалоочу каражаттарды колдонуу
  • уйкунун абалын өзгөртүү

  Дарыгерге качан көрүнүү керек

  Уйкуңуздагы апноэ бар экендигин билбешиңиз мүмкүн. Сиздин шеригиңиз же үй-бүлөңүздүн башка мүчөсү уктап жатканда коңурук тартып, коңурук тартып же дем албай калганыңызды же күтүлбөгөн жерден ойгонуп кеткениңизди байкашы мүмкүн. Эгерде сизде апноэ бар деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз.

  Чарчап ойгонсоңуз же башыңыз ооруп же депрессияга кабылсаңыз, доктурга кабарлаңыз. Күндүз чарчоо, уйкусуроо же уктап калуу сыналгынын алдында же башка учурларда байкаңыз. Уйкунун анноэи да сиздин уйкуну бузуп, белгилерге алып келиши мүмкүн.

  Ала кетүү

  Уйкудагы апноэ бир нече өмүргө коркунуч туудурган шарттар менен тыгыз байланышта. Бул кан басымы сыяктуу өнөкөт ооруларды пайда кылышы же күчөтүшү мүмкүн. Уйкудагы апноэ капыстан жүрөккө алып келиши мүмкүн.

  Эгерде сизде инсульт, жүрөк оорулары, кант диабети же дагы бир өнөкөт оору болсо, доктуруңуздан уйкудагы апноэ бар-жогун текшерип берүүсүн өтүнүңүз. Дарылоо уйку клиникасында диагноз коюуну жана кечинде CPAP маскасын кийүүнү камтышы мүмкүн.

  Уйкуңуздагы апноени дарылоо жашооңуздун сапатын жакшыртып, өмүрүңүздү сактап калууга жардам берет.