Бул аял спортчуга окшобойт деп көп жылдар бою ишенип, анан темир адамды талкалап салган

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Авери Понтелл-Шефер (aka IronAve)-жеке машыктыруучу жана эки ирет Ironman. Аны жолуктурсаң, аны жеңилбес деп ойлойт элең. Бирок өмүр бою ал өзүнүн денесине жана ал эмне кыла аларына ишенүү үчүн күрөшүп келген, анткени ал башкача курулган.

Понтелл-Шефер мындай дейт: "Чоңоюп, өзүмдү спортчу экениме эч качан ойлогон эмесмин Форма. "Мен айланамдагы кыздардан айырмаланып турчумун. Мен кимдир бирөө жарашат деп ойлогондо элестеткен арык же өңү келишкен кыз эмесмин." (Тектеш: Кэндис Хаффин эмне үчүн "Арык" дененин акыркы комплименти болбошу керек экенин түшүндүрөт)

Бирок Понтелл-Шефер болгон спортчу - бул жагынан жакшы. "Мен феноменалдуу сүзүүчү элем" дейт ал. "Менин машыктыруучум мени түзмө -түз" Ave The Wave "деп атады. Бирок менин түзүлүшүм үчүн жана жок болгондуктан кароо Мен жөндөмдүү болгондой, мен эч качан 5K башкара алаарыма эч качан ишенбейм, темир адамды бүтүрмөк тургай. "

Понтелл-Шефер бир нече жылдар бою башка кыздардай болуп эч качан "келишимдүү" боло албайт жана анын денеси оор машыгууларды жасай албайт деп ойлогон. Колледжде активдүү болуу анын үчүн артыкчылыктуу болгон эмес. Ал тургай, эрте бойго жеткенде, ал өзү үчүн акылга сыярлык көнүгүү таба албай кыйналганын айтат. "Мен сынап көргүм келген эч нерсе жок болчу, бирок мен кайра активдүү боло баштагым келгенин билчүмүн" дейт ал.

2009-жылдын башында, колледжди аяктагандан бир нече жыл өткөндөн кийин, Понтелл-Шефер биринчи жолу триатлон менен машыгууга мүмкүнчүлүк алды. "Апам буга чейин триатлон менен машыккан эмес жана мени аны менен бирге кылышымды абдан каалаган" дейт ал. "Көлдүн суусунда бир топ кишинин жанында сүзүү, анан чуркоо жана велосипед тебүү мага акылынан айныгандай көрүндү. Бирок апам машыгууну баштады жана ушунчалык толкунданып жатты-мен муну кыла аламбы деп ойлодум эч кандай шылтоо жок болчу ". (Тектеш: Жөнөтүү менен кантип сүйүү Жанни Майга денесин сүйүүнү үйрөнүүгө жардам берди)

Ал муну жасады! Ал биринчи триатлонду бир нече айдан кийин бүтүрүп, Понтелл-Шефер спортту сүйүп калган. "Мени ката чагып алды" дейт ал. "Бул менин жашоом токтоп, дөңгөлөктөрүм акыры айланып бараткандай болду. Триатлонду бүтүрө алаарымды, менин күчтүү экенимди, жетишерлик жакшы экенимди билүү укмуштуудай сезимге ээ болду." Расасы боюнча жарышып, Понтелл-Шаффер денесинин эмнеге жөндөмдүү экенин көрүүгө аракет кыла баштады, акыры жарым темирлерди бүтүрдү.

Андан кийин, кийинки жылы Понтелл-Шефер өзүнүн биринчи "Темир адамын" бүтүргөн. "Ошол учурда мен денемдин эмне кыла алаары жөнүндө ой жүгүртүмдү өзгөртүү үчүн чоң жолду басып өттүм" дейт ал. Марага жеткенден кийин, ал кандайдыр бир ачылышка ээ болгон. "Мен ар ким менин сезимимди сезишин кааладым" дейт ал. "Ошентип, бир нече айдан кийин, мен 10 жылдык корпоративдик карьерамды таштадым жана убактымды мага окшогон башкаларга потенциалын ишке ашырууга жардам берем деп чечтим." (Байланыштуу: Олимпиаданын алтын медалынын ээси Гвен Йоргенсен кантип бухгалтерден дүйнө чемпионуна өттү)

Ошондон бери Понтелл-Шефер убактысын Манхэттендеги Equinox спорт клубунда машыктыруучу жана туруктуу спортчулар үчүн жаракаттарды алдын алууга багытталган машыгуу сериясынын элчиси болууга арнады. Ал жакында чуркоо, триатлон, сууда сүзүү жана тамактануу боюнча адистешкен IronLife Coaching окуу программасын негиздеген. Кийинки: Ал ноябрда Нью -Йорктогу марафонго катышууга даярданып жатат.

"Эгер сен мага 10 жыл мурун бул менин жашоом болот деп айтсаң, күлүп, сени жинди деп атамакмын" дейт. "Бирок бул саякаттын баары сиздин денеңиз укмуштуудай машина экенин жана керектүү машыгуу жана ресурстар менен каалаган нерсеңизди кыла ала тургандыгын эске салды." (Байланыштуу: Кантип ар бир адам темир адам боло алат)

Жолдо Понтелл-Шефер арыктап, денесин мурда болуп көрбөгөндөй эң сонун формага келтирди. Бирок ал үчүн масштабдагы сан жөнүндө эмес. "Мен арык болуу үчүн эмес, күчтүү болуу үчүн машыгып жатам" дейт.

"Менин оюмча, эгерде көбүрөөк аялдар ушундай ой жүгүртүүнү кабыл алса, алар өздөрүнүн дене жөндөмдүүлүктөрү менен таң калышат жана ачыгын айтканда, алар да өздөрүнө окшоп бактылуу болушат. Мен өзүмдүн денем менен, сырткы көрүнүшү менен да, формасы менен да абдан сыймыктанам. Мен сезип жатам жана ал эмне кыла алат." (Тектеш: Бул фитнес блоггердин посту мурунку жана кийинки сүрөттөргө болгон көз карашыңызды өзгөртөт)

Понтелл-Шефердин айтымында, кээде ал темир адам экенин бөлүшкөндө дагы эле таң калган комментарийлерди алат, бирок ал башкалардын денеси жөнүндө ойлогонун ага мурункудай кабыл алышына жол бербейт. "Адамдарды таң калтыруудан жана алардын акыл-эсин кеңейтүүдөн кубаныч бар", - дейт ал. "Айтпай эле коёюн, адамдар мени баалабаганын билишкенде, алар өз кезегинде өздөрүн да баалабай жатышканын билишет. Коом аларга "баалай албайм" деп айтса да, алар жасай ала турган нерселер болушу мүмкүн. өздөрүнө дагы мүмкүнчүлүк берүүгө кайрат таба алышкан жок. "

"Мен жөн гана менин окуямды окуп жаткан адам чексиз экенин түшүнөт деп үмүттөнөм", - деп улантат ал. "Мен жашоодо жалгыз өзүңө койгон чектөөлөр экенине бекем ишенем."

Үчүн карап чыгуу