Кош бойлуулук мезгилинде Carpal туннел синдромунун себеби эмнеде жана ал кандайча каралат?

Мазмун

• Кош бойлуулукта carpal туннель синдромунун белгилери кандай?
• Карпал туннелинин синдрому эмнеден улам келип чыгат?
• Орто нерв диаграммасы
• Айрым кош бойлуу аялдардын тобокелчилиги жогоруладыбы?
• Кош бойлуу болгонго чейин ашыкча салмак же семирүү
• Кош бойлуулукка байланыштуу кант диабети же гипертония
• Өткөн кош бойлуулук
• Кош бойлуулукта CTS кандай диагноз коюлат?
• Кош бойлуулукта carpal туннели синдромун кандайча дарыласа болот
• Карпал туннелинин синдрому жана эмчек эмизүү
• Кандай келечек?

Карпал туннелинин синдрому жана кош бойлуулук

Карпал туннели синдрому (CTS) көбүнчө кош бойлуулукта байкалат. КТС жалпы калктын 4 пайызында кездешет, бирок кош бойлуу аялдардын 31-62 пайызында кездешет, деп эсептейт 2015-жылдагы изилдөө.

Эксперттер кош бойлуулук учурунда КТС эмне үчүн ушунчалык көп кездешээрин так билишпейт, бирок күнөөкөр гормон менен байланышкан шишик болушу мүмкүн деп эсептешет. Кош бойлуулукта суюктук кармалып калса, бутуңуздун жана манжаларыңыздын шишип кетиши сыяктуу эле, КТСке алып келүүчү шишик пайда болот.

Кош бойлуулуктагы CTS жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Кош бойлуулукта carpal туннель синдромунун белгилери кандай?

Кош бойлуулуктагы CTS белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• манжаларда, билектерде жана колдордо сезүү жана кычышуу (дээрлик ийне менен сайма сыяктуу), түнкүсүн начарлап кетиши мүмкүн
• колдордо, билектерде жана манжаларда толкундануу сезими
• шишип манжалары
• буюмдарды кармоодо кыйынчылыктар жана мотор моторлорун иштетүүдө көйгөйлөр, мисалы, көйнөктү кнопка басуу же мончоктун устундо иштөө

Бир же эки кол жабыркашы мүмкүн. 2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, КТС менен ооруган кош бойлуу катышуучулардын эки колунда тең бар экен.

Кош бойлуулук уланып жатканда белгилери күчөп кетиши мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, катышуучулардын 40 пайызы кош бойлуулуктун 30 аптасынан кийин КТС белгилери башталганын билдиришкен. Бул учурда эң көп салмак кошулуп, суюктук кармалып калат.

Карпал туннелинин синдрому эмнеден улам келип чыгат?

КТС билектеги карпаль туннели аркылуу өткөндө, ортоңку нерв кысылганда пайда болот. Ортоңку нерв моюндан, колдон ылдый жана билекке чейин чуркайт. Бул нерв манжалардагы сезимди башкарат.

Карпал туннели - бул кичинекей "карпал" сөөктөрүнөн жана байламталарынан турган кууш өтүүчү жол. Туннель шишип тарылганда, нерв кысылат. Бул колдун оорушун жана манжалардын жансыздануусун же күйүп кетишин шарттайт.

Орто нерв диаграммасы

[БИЗДИН КАРТА IMBED: / адам-дене-карталары / медиан-нерв]

Айрым кош бойлуу аялдардын тобокелчилиги жогоруладыбы?

Айрым кош бойлуу аялдар башкаларга караганда CTS оорусуна көбүрөөк кабылышат. КТСтин кээ бир коркунучтуу факторлору:

Кош бойлуу болгонго чейин ашыкча салмак же семирүү

Салмагы CTS оорусун пайда кылабы же жокпу белгисиз, бирок ашыкча салмактагы же семирген кош бойлуу аялдар, ашыкча салмактан же семиздиктен эмес, кош бойлуу аялдарга караганда, мындай диагноз коюшат.

Кош бойлуулукка байланыштуу кант диабети же гипертония

Гестациялык диабет жана гестациялык гипертония суюктуктун кармалышына жана андан кийинки шишикке алып келиши мүмкүн. Бул өз кезегинде, CTS коркунучун күчөтүшү мүмкүн.

Кандагы канттын деңгээлинин жогору болушу сезгенүүнү, анын ичинде карпал туннелин да козгойт. Бул CTS коркунучун дагы көбөйтүшү мүмкүн.

Өткөн кош бойлуулук

Релаксин кийинки кош бойлуулукта көбүрөөк көлөмдө байкалышы мүмкүн. Бул гормон төрөткө даярдануу учурунда кош бойлуулук учурунда жамбаш жана жатын моюнчасынын кеңейишине жардам берет. Ошондой эле, ортоңку нервди кысып, карпаль туннелинде сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Кош бойлуулукта CTS кандай диагноз коюлат?

CTS диагнозун дарыгерге берген белгилериңиздин негизинде аныктайт. Дарыгер физикалык экзамен өткөрүшү мүмкүн.

Физикалык экзамен учурунда дарыгер диагнозду тастыктоо үчүн электродиагностикалык тесттерди колдонушу мүмкүн. Электродиагностикалык тесттерде нервдер жиберген жана алган сигналдарды жазып, анализдөө үчүн ичке ийнелер же электроддор (териге чапталган зымдар) колдонулат. Ортоңку нервдин жабыркашы бул электрдик сигналдарды басаңдатып же тосуп салышы мүмкүн.

Дарыгериңиз нервдин бузулушун аныктоо үчүн Тинелдин белгисин колдонушу мүмкүн. Бул тест физикалык экзамендин бир бөлүгү катары да жасалышы мүмкүн. Сыноо учурунда дарыгер жабыркаган нерв менен ооруган жерди жеңил-желпи таптайт. Эгерде сизде бир нерсе сезилип жатса, бул нервдин бузулгандыгын көрсөтөт.

Тинелдин белгиси жана электродиагностикалык тесттер кош бойлуулук учурунда колдонууда коопсуз.

Кош бойлуулукта carpal туннели синдромун кандайча дарыласа болот

Көпчүлүк дарыгерлер кош бойлуулук учурунда CTSди консервативдик жол менен дарылоону сунушташат. Себеби, көптөгөн адамдар төрөттөн кийинки жумаларда жана айларда жеңилдикке туш болушат. Бир изилдөөдө, кош бойлуулук учурунда КТС менен ооруган 6 катышуучунун 1инде гана төрөттөн 12 ай өткөндөн кийин дагы белгилери байкалган.

Эгерде CTS белгилери кош бойлуу кезиңизде эрте башталган болсо же сиздин белгилериңиз күчтүү болсо, анда төрөттөн кийин КТС менен жабыркашыңыз мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда төмөнкү дарылоо ыкмалары коопсуз колдонулушу мүмкүн:

• Сплинтти колдонуңуз. Билегиңизди нейтралдуу (ийилген эмес) абалда кармаган кашаа издеңиз. Оорунун белгилери күчөп баратканда, түнкүсүн кашаа тагуу өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер бул иш жүзүндө болсо, аны күндүз да кийсе болот.
• Билегиңиздин бүгүлүшүнө алып келүүчү иш-аракеттерди азайтыңыз. Буга тергичтен терүү кирет.
• Муздак терапияны колдонуңуз. Сүлгүгө оролгон музду билегиңизге болжол менен 10 мүнөткө, күнүнө бир нече жолу сүйкөп, шишикти азайтыңыз. Ошондой эле, "контрасттык ванна" деп аталган нерсени байкап көрсөңүз болот: билегиңизди муздак сууга болжол менен бир мүнөт, андан кийин жылуу сууга дагы бир мүнөт чылаңыз. Беш-алты мүнөткө чейин алмаштырып туруңуз. Канчалык практикалык болсо, ошондой кайталаңыз.
• Эс алуу. Качан гана билегиңизде оору же чарчоо сезилсе, анда бир аз эс алыңыз же башка ишке өтүңүз.
• Мүмкүнчүлүгүңүз болсо билегиңизди көтөрүңүз. Ал үчүн жаздыкчаларды колдонсоңуз болот.
• Йога менен машыгыңыз. Натыйжада, йога менен машыгуу КТС менен ооруган адамдарды кыскартып, кармоонун күчүн арттырат. Кош бойлуулукка байланыштуу КТСтин артыкчылыктарын түшүнүү үчүн дагы көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.
• Физикалык терапиядан өтүңүз. Миофассиялык релиз терапиясы КТСке байланыштуу ооруну азайтып, колдун иштешин күчөтүшү мүмкүн. Бул байламталардын жана булчуңдардын тыгыздыгын жана кыскалыгын азайтуу үчүн массаждын бир түрү.
• Ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Ацетаминофенди (Тиленол) кош бойлуулуктун кайсы мезгилинде болбосун, күн сайын 3000 мг ашпаганда гана, коопсуз деп эсептешет. Эгер сизде кооптонуу бар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кош бойлуу кезинде ибупрофенди (Advil) колдонуудан баш тартыңыз, эгерде ал доктуруңуз тарабынан атайын колдонулбаса. Ибупрофендин амниотикалык суюктуктун аздыгы жана башка бир катар шарттар менен байланышы бар.

Карпал туннелинин синдрому жана эмчек эмизүү

Баланы эмизүү КТС менен оорушу мүмкүн, анткени сиз билегиңиз менен балаңыздын башын жана эмчегиңизди эмизүү үчүн ылайыктуу абалда кармаңыз. Ар кандай позициялар менен тажрыйба жасап көрүңүз. Керек болсо тирөөч, тирөөч же тирөөч болуу үчүн жаздыктарды жана жуурканды колдонуңуз.

Балаңызды каратып, капталыңызда жатып эмчек эмизүү жакшы иштей тургандыгын байкасаңыз болот. "Футбол кармоо" билекке дагы жеңилирээк болушу мүмкүн. Бул абал менен сиз тикесинен отуруп, балаңызды тулку боюңузга жакын балаңыздын башы менен колуңуздун капталына коюңуз.

Балаңыз денеңизге жакын кийген салмоор менен тамактанып жаткан колу жок медайымдыкты жактырсаңыз болот.

Эгер сиз эмчек эмизүүдө кыйналып жатсаңыз же өзүңүзгө жана балаңызга ыңгайлуу абалды тапсаңыз, лактация боюнча кеңешчи менен сүйлөшүп көрүңүз. Алар сизге ыңгайлуу абалды үйрөнүүгө жардам берет жана сизде же балаңызда карыларга байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоого жардам берет.

Кандай келечек?

Кош бойлуулук учурунда CTS көп кездешет. Сплинтинг жана ацетаминофенди ичүү сыяктуу жөнөкөй чаралар стандарттуу терапия болуп саналат жана адатта жеңилдетет.

Көпчүлүк адамдар төрөттөн кийин 12 айдын ичинде алардын белгилери чечилет. Бирок, кээ бир учурларда бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн. Симптомдорду коопсуз башкаруунун жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.