Шакыйдын жана Өнөкөт Шакый Шакирттердин себеби эмнеде?

Мазмун

• Шакыйдын себеби эмнеде?
• Шакыйдын эмнеден пайда болушу мүмкүн
• Тамак-аш
• Тамактан баш тартуу
• Ичүү
• Консерванттар жана таттуу заттар
• Сенсордук дем берүү
• Гормоналдык өзгөрүүлөр
• Гормоналдык дары-дармектер
• Башка дары-дармектер
• Стресс
• Физикалык стресс
• Уйку цикли өзгөрөт
• Аба ырайы
• Шакыйдын келип чыгуу коркунучун жогорулатуучу факторлор
• Жашы
• Үй бүлөөтарыхы
• Жынысы
• Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Шакыйдын баш оорусунун белгилери

Шакыйды башынан кечирген адам алардын кайгылуу экенин билет. Бул күчтүү баш оорулары төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• үндөргө сезгичтик
• жыттарга сезгичтик
• жарыкка сезгичтик
• көрүнүштүн өзгөрүшү

Эгерде сизде анда-санда шакылдаган мигранттар пайда болсо, баш оору жана белгилер бир-эки күнгө гана созулушу мүмкүн. Эгер сиз өнөкөт мигренден жабыркасаңыз, ай сайын 15 күн же андан көп убакыт байкалышы мүмкүн.

Шакыйдын себеби эмнеде?

Шакыйдын баш оорусу бир аз табышмактуу. Изилдөөчүлөр мүмкүн болгон себептерди аныкташты, бирок алардын так түшүндүрмөсү жок. Потенциалдуу теорияларга төмөнкүлөр кирет:

• Бир борбордук нерв оорусу козголгондо Шакыйдын эпизодун башташы мүмкүн.
• Мээнин кан тамырлар тутумундагы же кан тамырлар системасындагы бузуулар мигрентке алып келиши мүмкүн.
• Генетикалык бейімділік мигренге алып келиши мүмкүн
• Мээдеги химиялык заттардын жана нерв жолдорунун аномалиялары Шакыйдын эпизоддорун пайда кылышы мүмкүн.

Шакыйдын эмнеден пайда болушу мүмкүн

Тилекке каршы, илимпоздор анын себебин аныктай элек. Шакыйдын алдын алуунун эң жакшы жолу - бул биринчи кезекте эмнеден башталаарынан сактануу. Шакыйдын пайда болушу ар бир адамга гана мүнөздүү, ал эми бир нече жолу мигрендин пайда болушуна алып келген учурлар кездешет. Эң көп тараган шакыйды козгогучтар төмөнкүлөрдү камтыйт:

Тамак-аш

Сыр жана салями сыяктуу туздуу тамак-аштар же эски тамактар ​​мигрендин баш оорусуна алып келиши мүмкүн. Жогорку деңгээлде иштелип чыккан тамак-аш азыктары да шакыйды чакырышы мүмкүн.

Тамактан баш тартуу

Тарихи мигрен менен ооруган адамдар, эгерде бул дарыгердин көзөмөлүндө болбосо, тамактан баш тартпашы керек.

Ичүү

Бул баш ооруну спирт ичимдиктери жана кофеин алып келиши мүмкүн.

Консерванттар жана таттуу заттар

Айрым жасалма таттуу заттар, мисалы, аспартам, шакыйды чакырышы мүмкүн. Популярдуу консервант моносатрий глутаматы (MSG) мүмкүн. Алардан сактануу үчүн энбелгилерди окуңуз.

Сенсордук дем берүү

Адаттан тыш жаркыраган жарыктар, катуу үндөр же катуу жыттар шакыйдын баш оорусун пайда кылышы мүмкүн; Фонариктер, жаркыраган күн, атыр, боёк жана тамекинин түтүнү - бул жалпы себептер.

Гормоналдык өзгөрүүлөр

Гормондордун алмашуусу аялдар үчүн кеңири тараган мигренди козгойт. Көптөгөн аялдар башынан мурун же ал тургай, мезгил-мезгили менен Шакыйдын башы ооруп жаткандыгын айтышат. Башкалары кош бойлуулук же менопауза учурунда гормон менен шартталган мигренден кабар беришет. Бул убакыттын ичинде эстроген деңгээл өзгөрүп, шакыйды эпизодду козгошу мүмкүн.

Гормоналдык дары-дармектер

Төрөттү контролдоо жана гормонду алмаштыруучу терапия сыяктуу дары-дармектер мигрени козгошу же начарлашы мүмкүн. Бирок, кээ бир учурларда, бул дары-дармектер аялдын Шакыйдын баш оорусун азайтат.

Башка дары-дармектер

Нитроглицерин сыяктуу вазодилататорлор, шакыйды чакырышы мүмкүн.

Стресс

Туруктуу психикалык стресс мигренди пайда кылышы мүмкүн. Үйдөгү жашоо жана жумуштагы жашоо стресстин эң көп кездешкен булагы болуп саналат жана аны натыйжалуу башкара албасаңыз, сиздин акылыңызга жана денеңизге зыян келтириши мүмкүн.

Физикалык стресс

Ашыкча машыгуу, физикалык күч, жада калса сексуалдык активдүүлүк мигрендин баш оорусун жаратат.

Уйку цикли өзгөрөт

Эгер сиз үзгүлтүксүз, кадимкидей уктабай жатсаңыз, анда дагы мигренге кабылышыңыз мүмкүн. Дем алыш күндөрү жоготкон уйкуну "толтурууга" аракет кылып убара болбоңуз. Өтө көп уктоо башты ооруткан сыяктуу эле, аз гана болот.

Аба ырайы

Жаратылыш эненин сыртта жасап жаткан иштери сиздин ички дүйнөңүзгө кандай таасир этиши мүмкүн. Аба-ырайынын өзгөрүшү жана барометрдик басымдын өзгөрүшү мигрендин пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Шакыйдын келип чыгуу коркунучун жогорулатуучу факторлор

Шакыйдын таасирине кабылгандардын баарынын эле башы ооруй бербейт. Бирок, айрым адамдар аларга сезимтал болушат. Бир нече тобокелдик факторлору Шакыйдын башы кимге жакын экендигин алдын-ала айтууга жардам берет. Бул тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

Жашы

Мигрень биринчи кезекте ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн. Бирок, көпчүлүк адамдар биринчи шакыйды өспүрүм курагында сезишет. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, мигрендер адатта 30 жаштан кийин жакшырат.

Үй бүлөөтарыхы

Эгер үй-бүлөңүздүн жакын мүчөсүндө мигрень болсо, анда сизде болушу мүмкүн. Чындыгында, мигренден жабыркагандардын 90 пайызы мигрендин үй-бүлөлүк тарыхына ээ. Ата-энелер сиздин тобокелдигиңиздин эң жакшы божомолу. Эгер ата-энеңиздин бирөөсүндө же экөөндө тең шакый оорусу болсо, анда тобокелдик жогору болот.

Жынысы

Бала кезинде, балдар кыздарга караганда, мигрендин башы менен оорушат. Жыныстык жетилгенден кийин, аялдар мигренге эркектерге караганда үч эсе көп чалдыгышат.

Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Эгерде сизде шакый бар болсо, доктуруңузга жазылыңыз. Эгерде алар бар болсо, анда негизги дартты аныктап, дарылоону белгилешет. Дарыгериңиз белгилериңизди жөнгө салуу үчүн кандай жашоо образын өзгөртүү керектигин аныктоого жардам берет.