Өлүмдүн себептери: Биздин кабылдоолорубуз жана чындык

Мазмун

• Эмне үчүн чындыгында сизди өлтүрүүгө эң чоң мүмкүнчүлүк бар экендигин түшүнүү маанилүү
• Ошентип, ал маалыматтар эмне дейт?
• Биздин тынчсыздануубуз фактылардан кескин айырмаланат
• Эми, маалыматтарга кайтып келүү…
• Бирок жакшы жаңылыктар бар - биз ар дайым эле белгиден чыга бербейбиз

Ден-соолукка байланыштуу коркунучтарды түшүнүү бизди күчтүү сезүүгө жардам берет.

Эмне үчүн чындыгында сизди өлтүрүүгө эң чоң мүмкүнчүлүк бар экендигин түшүнүү маанилүү

Жашообуздун аякташы, же өлүм жөнүндө ойлонуу таптакыр ыңгайсыз болушу мүмкүн. Бирок бул өтө пайдалуу болушу мүмкүн.

Доктор Джессика Зиттер, ICU жана паллиативдик жардамдын дарыгери мындай деп түшүндүрөт: “Адамдар өмүрдүн акырына жакындап калганда байкалган типтүү траекторияларды түшүнүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн, анткени адамдар акыркы чыгуу жолдору кандай болоорун билишсе, алар жакындаган сайын өзүлөрүнө даяр болушат ».

Циттер андан ары: «Массалык маалымат каражаттары оорулардан улам болгон өлүмдү көз жаздымда калтырышат, ал эми суицидден, терроризмден жана кырсыктардан улам өлүм адатта жок (статистиканын негизинде), бирок ЖМКларда сенсацияга айланган. Өлүмгө чындыкка дал келбеген мамиле жасалса, биз адамдардын ооруга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн тартып алабыз жана өлүм каалаган планын түзөбүз ».

«Өлөрүңө ишенбесең, сенде жакшы өлүм болбойт. Массалык маалымат каражаттары биздин көңүлүбүздү оорудан өлүмдөн сенсацияланган себептерден өлүмгө туура эмес багыттаганда, бул өзгөчө кырдаалдан алыс болууга мүмкүнчүлүк болсо, өлүмдөн сактанууга болот ", - дейт ал.

Доктор Зиттердин иши жөнүндө кененирээк анын Extreme Measures китебинен биле аласыз.

Ошентип, ал маалыматтар эмне дейт?

Жүрөк оорулары менен рак Америка Кошмо Штаттарында өлүмдүн бардык себептерин түзсө, ден-соолуктун бул эки абалы маалымат каражаттарында камтылгандардын төрттөн бирине жетпейт.

Демек, ушул эки шарт бизди өлтүргөн нерсенин көп бөлүгүн түзсө дагы, сөзсүз түрдө жаңылыктарда чагылдырылбайт.

Спектрдин экинчи тарабында, терроризм жаңылыктарды чагылдыруунун 31 пайызын түзгөнүнө карабастан, каза болгондордун 0,1 пайызынан азын түзөт. Чындыгында, ал 3900 жолу өтө көп көрсөтүлгөн.

Ошол эле учурда, терроризм, рак жана адам өлтүрүү өлүмдөрдүн себептери гезиттерде көп айтылганы менен, өлүмдүн себептеринин үчөөсүнүн бирөөсү гана бар.

Андан тышкары, адам өлтүрүү жалпыга маалымдоо каражаттарында 30 эседен ашыкча чагылдырылган, бирок жалпы өлүмдүн 1 пайызын гана түзөт.

Биздин тынчсыздануубуз фактылардан кескин айырмаланат

Көрүнүп тургандай, бизди өлтүрүп алабыз деп кооптонуп жаткан себептер - Google эң көп көрсөткөн нерсе - көпчүлүк учурда америкалыктардын ден-соолугуна дал келбейт.

Андан тышкары, Гуглинг белгилери же бизди өлтүрө турган нерселер доктур менен сүйлөшпөй туруп, бизди өлтүрүшү мүмкүн, бул тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн. Бул, өз кезегинде, "эгер мындай болуп калсачы?" Деген сыяктуу негизсиз "эмне болсо" деген агымды жөндөп салышы мүмкүн. "Эгер мен даярдалбасамчы?" же "Эгерде мен өлүп, үй-бүлөмдү таштап кетсем эмне болот?"

Жана ушул тынчсыздандырган ойлор сиздин нерв системаңызды ашыкча ылдамдыкка жеткирип, организмдин стресстик реакциясын тутандырып, "күрөш же качуу" деп да атайт. Дене ушул абалга келгенде, жүрөк тез согуп, дем алуу тайыз болуп, ашказан чайкалат.

Бул физикалык жактан эле ыңгайсыз эмес, кан басымды көтөрүп, жүрөктүн кагышын көтөрүп, иммундук системанын иштешин төмөндөтүп, ден-соолугуңузга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эми, маалыматтарга кайтып келүү…

Өлүмдүн 31 пайызына себепкер болгон жүрөк ооруларына көңүл бурушубуз керек - бул адамдар Googleдан издегендердин үч гана пайызы.

Тескерисинче, рак оорусун издөө оорунун жугушу ыктымалдыгына жараша пропорциялуу эмес. Рак өлүмдүн көп бөлүгүн түзсө, 28 пайызы - бул Google боюнча изделгендердин 38 пайызын түзөт.

Диабет, ошондой эле Google натыйжаларында (10 пайыз) өлүмгө алып келүүчү көрсөткүчтөн кыйла жогору (жалпы өлүмдүн 3 пайызы).

Ошол эле учурда, суицид коомчулуктун көз алдында өлүмдүн чыныгы көрсөткүчүнө салыштырмалуу бир нече эсе көп. Америка Кошмо Штаттарында каза болгондордун 2 пайызы гана өзүн-өзү өлтүрүү менен алектенсе, бул жалпыга маалымдоо каражаттары басым жасаган нерселердин 10 пайызын жана адамдар Google издеген нерселеринин 12 пайызын түзөт.

Бирок жакшы жаңылыктар бар - биз ар дайым эле белгиден чыга бербейбиз

Өлүмдүн келип чыгышы менен өлүмдүн себептери жөнүндө так айырмачылыктарга карабастан, биздин кээ бир кабылдоолорубуз туура.

Мисалы, инсульт өлүмдөрдүн 5 пайызын түзөт жана жаңылыктар менен Гуглдан издөөлөрдүн болжол менен 6 пайызын түзөт. Пневмония жана сасык тумоо үч диаграмма боюнча тең ырааттуулукта болуп, каза болгондордун 3 пайызын жана медиа фокустун жана Google издөөлөрүнүн 4 пайызын түзөт.

Чындыгында, биздин өлүмүбүзгө эмне түрткү берерин түшүнүү анчалык деле деле маанилүү эместей сезилгени менен, бул аң-сезимден келип чыккан белгилүү бир психологиялык жана физикалык артыкчылыктар бар.

Ден-соолукка байланыштуу коркунучтарды жана коопсуздук маселелерин түшүнүү бизге күтүлбөгөн натыйжаларга жакшы даярданууга жардам берет, бул жүрөк ооруларынын алдын алуу чараларын көрүү сыяктуу күч-кубат берет.

Тобокелдик факторлору жөнүндө билгенден кийин, суроолорго жооп берип, ишендире алган саламаттыкты сактоо кызматкерлеринен сооронуч издей аласыз. Мисалы, рак оорусунан чочулаган адам дарыгердин ден-соолугуна байланыштуу кошумча экрандар алса, бул алардын жыргалчылыгын көзөмөлдөөгө жардам берет.

Ошентип, кийинки жолу сиз жөн гана окуган жаңылыктар жөнүндө отчет же жаңы гана билген, бирок түнкү саат 3тө Гуглинг жүрүп жаткан оору жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, бир аз артка чегинип, өзүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз чындыгында тынчсыздануу керек.

Өлүмдү жакшыраак түшүнүү жашообузду жана ден-соолугубузду жакшыраак түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет, ошондуктан биз ага ээ боло алабыз - кадам сайын.

Джен Томас - Сан-Францискодо жайгашкан журналист жана медиа-стратег. Ал жаңы жерлерди кыдырып, сүрөткө түшүүнү кыялданбаганда, Бэй Айландын айланасында сокур Джек Рассел терьерин талашып-тартышуу үчүн күрөшүп жаткандыгын же адашып көрүнгөндүгүн, анткени ал бардык жерде жүрүүнү талап кылат. Джен ошондой эле атаандаштыкка жөндөмдүү Ultimate Frisbee оюнчусу, татыктуу альпинист, чуркап келе жаткан жөө күлүк жана самолеттун аткаруучусу.

Джули Фрага - Калифорния штатындагы Сан-Франциско шаарында жайгашкан лицензиялуу психолог. Ал Түндүк Колорадо Университетинин PsyD программасы менен аяктаган жана Беркли шаарындагы UC докторантурасында стипендияга катышкан. Аялдардын ден-соолугуна күйүп-бышып, ал бардык сессияларына жылуулук, чынчылдык жана боорукердик менен мамиле кылат. Ал эмне менен алектенип жаткандыгын Твиттерден караңыз.