КБД дозасы: Канча каражат керектээрин аныктоо

Мазмун

• КБР ден-соолукка пайдалуу
• Изилдөө CBD жөнүндө эмне дейт
• Сиз үчүн туура сумманы аныктоо
• Дозаны кантип эсептөө керек
• КБны өтө көп алуу мүмкүнбү?
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Дарыгер менен сүйлөшүңүз

КБР ден-соолукка пайдалуу

Сиз КБРнын ден-соолукка пайдалуулугу жөнүндө уккандырсыз, бирок аларды сезүү үчүн канча каражат керек?

Каннабидиол же CBD куурай өсүмдүгүндөгү 60тан ашык активдүү кошулмалардын бири. Каннабиноиддер деп аталган бул активдүү кошулмалар денеңизге ар кандай жолдор менен таасир этет.

CBD психоактивдүү эмес, демек, ал "бийик" болуп калбайт. Анын ордуна, изилдөө бул жардам берет деп сунуштайт:

• тынчсызданууну жана депрессияны азайтыңыз
• уйкуну жакшыртат
• эпилепсия менен ооруган адамдарда талманды азайтыңыз
• ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу
• жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо
• ичеги-карындын сезгенүү оорусунун (IBD) белгилерин жакшыртуу

КБны кандай шартта дарыласаңыз дагы, өзүңүзгө жетиштүү дозаны берүү маанилүү - же ал сизге иштебей калышы мүмкүн.

КБны канча ичүү керек экендигин аныктоо кыйын болушу мүмкүн, анткени учурда КБР Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан жөнгө салынбайт, расмий сунушталган дозалар жок.

Бул жерде сиз КБнын көлөмүн аныктоо жөнүндө билишиңиз керек.

Изилдөө CBD жөнүндө эмне дейт

Акыркы бир нече жыл аралыгында КБР көптөгөн талкуулардын жана изилдөөлөрдүн предмети болуп келген.

2017-жылдагы анализден көрүнүп тургандай, көптөгөн изилдөөлөр бул салыштырмалуу коопсуз дарылоо экендигин көрсөттү. Кароого алынган талдап-иликтөөлөр, ар бир адам кабыл алышы керек болгон КБРнын бирден-бир дозасы бар экендигин көрсөткөн жок. Анын ордуна, ар кандай адамдар (жана жаныбарларды изилдөөдө ар кандай жаныбарлар) КБРнын ар кандай дозаларына жооп беришкендигин баса белгилешти. Адамзаттык изилдөөлөрдүн көпчүлүгүндө күнүнө 20 жана 1500 миллиграмм (мг) дозаларын колдонушат.

КБР жөнүндө биз билбеген дагы деле көп нерселерди унутпашыбыз керек. Каннабис тармагы өскөн сайын, изилдөөчүлөр каннабис, анын ичинде марихуана жана кара куурай жана анын туундулары жөнүндө дагы көбүрөөк изилдөө жүргүзө алышат.

Сиз үчүн туура сумманы аныктоо

Сиз кабыл алган КБ көлөмү бир катар факторлорго байланыштуу, анын ичинде:

• сиздин дене салмагы
• сиз дарылап жаткан шарт
• сиздин жеке химияңыз
• ар бир таблеткада, капсулада, тамчыда же куммияда КБР концентрациясы

Башкача айтканда, CBDдин канча өлчөмүн алуу керектигин аныктаган көптөгөн өзгөрмөлөр бар. КБны колдонуудан мурун, дарыгериңизге тиешелүү дозасы жана мүмкүн болуучу тобокелдиктер жөнүндө сүйлөшүүнү унутпаңыз. Эгер дарыгер сизге канча каражат керектээрин айтса, алардын сунуштарын аткарыңыз. Бул, өзгөчө, эпидиолекс сыяктуу камтыган дарылоонун бир түрү болгон CBD камтыган дары-дармекти колдонсоңуз, өзгөчө маанилүү.

Эгерде врачыңыз сунуш кылбаса, кичине дозадан баштап, акырындык менен көбөйтүү керек. Бул күнүнө 20-40 мг-дан башталышы мүмкүн. Бир жумадан кийин бул өлчөмдү 5 мг көбөйтүңүз. Симптомдоруңузду натыйжалуу дарылап жаткандыгын сезгенче, муну уланта бериңиз.

Мисалы, катуу ооруну дарылоо үчүн 40 мг-дан баштасаңыз болот. Кыйналган учурларда 40 мг ичүүгө болот. Бир жумадан кийин сиз аны 45 мг-га чейин көтөрөсүз, экинчи жумадан кийин 50 мг колдоносуз. Ушул учурда сиз ооруну көтөрө аласыз деп ойлошуңуз мүмкүн.

Канчалык CBD алып жатканыңызды жана белгилериңиздин жакшырып баратканын текшерип туруу акылдуулукка жатат. Аны кагазга же телефонуңуздагы кыска жазуулар колдонмосуна жазып алыңыз.

КБДнын кичинекей дозасынан баштаңыз жана каалаган эффектиңизге жеткенче акырындык менен көбөйүңүз. Сиздин CBDдин эң идеалдуу дозасы сиздин денеңиздин салмагы, дене химиясы, сиз дарылаган абал жана сиз колдонуп жаткан продукттагы CBDдин концентрациясы сыяктуу көптөгөн факторлорго байланыштуу.

Дозаны кантип эсептөө керек

КБД гуммиясы, капсула же таблетка сыяктуу кээ бир өнүмдөр бир даана кызматта канча турарын айтышат. Мисалы, бир бөтөлкөдөгү CBD капсуласынын таңгакталышы ар бир капсулга 5 мг CBD бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн.

Эгерде сиз CBD майын колдонуп жатсаңыз, анда ал тамчы тамчылатып бөтөлкөдө калат. Таңгакта CBD бир тамчыга канча экендигин аныкташы мүмкүн. Ал жерден сиз канча тамчы колдонуу керек экендигин аныктай аласыз.

Кээде бир тамчыдагы КБР канчалык деңгээлде экендигин аныктоо кыйыныраак, анткени таңгактагы идиште CBDдин жалпы көлөмү көрсөтүлгөн, бирок бир тамчыдагыдай эмес.

Бир тамчы болжол менен 0,05 миллилитр (мл). Башкача айтканда, толук тамчы эмес - бир эле тамчы.

Бул 10 мл бөтөлкөдөгү CBD майынын 200 тамчысы бар дегенди билдирет. Эгерде 10 мл бөтөлкөдөгү таңгакта 1000 мг кбр бар деп айтылса, ар бир тамчыда болжол менен 5 мг кбр бар.

Ошентип, 20 мг КБР майы болушу үчүн, сиз төрт тамчы ичишиңиз керек.

КБны өтө көп алуу мүмкүнбү?

КБДнын коопсуздугу жана терс таасирлери жөнүндө 2011-жылы жасалган изилдөө, CBDди күнүнө 1500 мг сыяктуу жогорку дозаларда да адамдар жакшы кабыл алып жаткандыгы аныкталды.

Бул сын-пикирдеги 2017-жылдын жаңыруусу да муну тастыктады. Бирок, 2019-жылы чычкандарга жасалган изилдөө CBDдин боордун бузулушу жана башка дары-дармектер менен өз ара аракеттешүүсү жөнүндө бир катар коопсуздук маселелерин козгоду.

Эгерде сиз азыр дары-дармек ичип жатсаңыз жана CBD-ны байкап көргүңүз келсе, анда муну доктуруңуз менен талкуулоо маанилүү.

КБРнын терс таасирлери өтө эле аз. Бирок терс таасирлери пайда болгондо, алар диарея, табиттин өзгөрүшү жана чарчоо болушу мүмкүн.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

• талыгуу
• ич өтүү
• табиттин өзгөрүшү
• салмагы өзгөрөт

Эгерде сиз CBD сатып алуунун тез жана оңой жолун издесеңиз, анда CBD бренддерин Интернеттен таба аласыз. Бирок сатып алаардан мурун ар бир брендди изилдеп көрүңүз. Таза, чыныгы КБР коопсуз деп эсептелгени менен, жасалма жана сапаты төмөн өнүмдөр коркунучтуу болушу мүмкүн.

CBD FDA тарабынан жөнгө салынбайт, андыктан сиз жогорку сапаттагы өнүмдөрдү гана колдонуп жатканыңызды текшерип турушуңуз керек. Үчүнчү тараптын сыноосунан өткөн абройлуу брендинин өнүмдөрүн издеңиз жана туура эмес энбелгиси бар тарыхы бар компаниялардан алыс болуңуз.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) 2018-жылдагы отчетунда Юта штатынын 52 тургуну кээ бир CBD өнүмдөрүнө жаман реакция көрсөткөн. Алардын көпчүлүгү синтетикалык КБР камтыган продукцияны колдонушканы белгилүү болду. Айрым буюмдарда өндүрүүчү же анын ингредиенттери жөнүндө маалымат жок.

Дарыгер менен сүйлөшүңүз

КБнын кайсы дозасын колдонуу керектиги жөнүндө сүйлөшкөндө, дарыгер менен сүйлөшүү жакшы натыйжа берет. Дарыгерлердин бардыгы эле CBD жөнүндө маалымат бере алышпайт - сиздин штабыңыздагы мыйзамдарга жараша, кээ бирлери дозаларды же сапаттуу бренддерди сунуштоого жардам бере алышат. CBD-ге каршы аракеттенүүдөн мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, сиз азыр дары-дармек ичип жатсаңыз.

CBD жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келеби? Healthline компаниясынан CBD жөнүндө көбүрөөк өнүмдөрдү, рецепттерди жана изилдөөгө негизделген макалаларды көрүү үчүн бул жерди басыңыз.

CBD мыйзамдуубу? Кара куурайдан алынган КБР өнүмдөрү (THC 0.3 пайыздан аз) федералдык деңгээлде мыйзамдуу, бирок кээ бир штат мыйзамдары боюнча мыйзамсыз бойдон калууда. Марихуанадан алынган CBD өнүмдөрү федералдык деңгээлде мыйзамсыз, бирок айрым мамлекеттик мыйзамдарга ылайык мыйзамдуу. Мамлекетиңиздин мыйзамдарын жана саякаттап жүргөн жериңиздин бардыгын текшериңиз. Эскерте кетүүчү нерсе, CBD продуктулары FDA тарабынан бекитилген эмес жана туура эмес белгилениши мүмкүн.

Сиан Фергюсон - Түштүк Африкадагы Кейптаун шаарында жайгашкан штаттан тышкаркы жазуучу жана редактор. Анын жазуусу социалдык адилеттүүлүк, кара куурай жана ден-соолукка байланыштуу маселелерди камтыйт. Сиз ага жете аласыз Twitter.