Ашыкча активдүү табарсыкка кандай үй дарылоо ыкмалары жардам берет?

Мазмун

• Ашыкча активдүү табарсыкты чөп менен дарылоо
• Кытай өсүмдүктөрүнүн аралашмасы
• Ganoderma lucidum (GL)
• Жүгөрү жибеги (Zea Mays)
• Capsaicin
• Ашыкча активдүү табарсык үчүн эмне жесем же ичсем болот?
• Ашкабактын уруктары
• Kohki чай
• Ич катууну азайтуу үчүн тамактануу
• Кандай тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз
• Башка дүүлүктүрүүчү факторлор
• Машыгуу OAB үчүн эмне кыла алат?
• Арыктоо
• Бул каражаттар иштебей калса эмне болот?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эгер сиз бул баракчадагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

Ашыкча активдүү табарсык бар экендигин кантип билсе болот?

Ашыкча активдүү табарсык (OAB) болсо, табарсыкта заара нормалдуу сакталбай калат. OAB жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дааратканага адаттагыдан көбүрөөк баруу керек
• заараңызды кармай албай калуу
• заара ушатуу керек болгон учурда агып кетүү (нес болуп калбоо)
• түнү бою бир нече жолу заара ушатуу керек

Убакыттын өтүшү менен бул белгилер күнүмдүк жашоого таасирин тийгизиши мүмкүн. Алар сапарларды пландаштырууну татаалдаштырышы мүмкүн, жумуш учурунда байкоосуз үзгүлтүккө учуратышы же уйкуңуздун сапатына таасир этиши мүмкүн.

ОАБ көптөгөн себептерден улам болушу мүмкүн, анын ичинде карылыкка байланыштуу өзгөрүүлөр, Паркинсон оорусу сыяктуу медициналык шарттар, табарсыктын тосулушу жана жамбаш булчуңдары алсыз. Кээде, себеби белгисиз. OAB өтө жайылган жана дарылана турган шарт.

Чындыгында, чөптөр, көнүгүүлөр жана жүрүм-турум терапиялары сыяктуу бир нече дары заара белгилерин жөнгө салууга жардам берет. Ушул ыкмаларды колдонгон аялдардын 70 пайызга жакыны Гарварддын саламаттыкты сактоо блогуна ылайык, жыйынтыктарга ыраазы экендиктерин билдиришти.

Ашыкча активдүү табарсыкты кантип бекемдеп, дааратканага барууну азайтууга болорун билүү үчүн, андан ары окуңуз.

Ашыкча активдүү табарсыкты чөп менен дарылоо

Чөптөргө кошумча азыктарды ичүүдөн мурун ар дайым дарыгериңизден текшерип алыңыз. Алар сиз ичип жаткан дары-дармектер менен өз ара аракеттенип, күтүлбөгөн терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.

Кытай өсүмдүктөрүнүн аралашмасы

Гоша-жинки-ган (GJG) - 10 салттуу кытай чөптөрүнүн аралашмасы. Бул чөп аралашмасы боюнча бир нече изилдөөлөр жүргүзүлүп, GJG табарсыкты басаңдатып, күндүзгү мезгилдин жыштыгын бир топ жакшыртат. Күнүнө 7,5 миллиграмм GJG ичкен адамдар заара белгилерин каттаган Простата Симптомдорунун Эл аралык Балы (IPSS) боюнча дагы жакшы натыйжаларга жетишти.

Дагы бир Кытай дары чөптөрдөн жасалган дары-дармек - Хачими-джио-ган (HE). АЛ сегиз табигый ингредиенттен турат, алардын айрымдары GJGде дагы бар. Алдын-ала көрсөткөндөй, ал табарсыктын булчуңдарынын кысылышына таасир этиши мүмкүн.

Gosha-jinki-gan кошумчаларын онлайн сатып алыңыз.

Ganoderma lucidum (GL)

Лингжи козу карыны деп да аталган бул Чыгыш Азиядан алынган экстракт гепатит, гипертония жана рак сыяктуу көптөгөн ооруларды айыктырууда колдонулат. Рандомизацияланган изилдөөдө, 50 эркек IPSS үчүн жакшы упай топтогонун билдиришти.

Бул заара чыгаруу органдарынын төмөнкү белгилери бар эркектерге 6 миллиграмм ГЛ экстрактын сунуш кылат.

Ганодерма люцид кошулмаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

Жүгөрү жибеги (Zea Mays)

Жүгөрү жибеги - жүгөрү өстүрүүдөн чыккан таштанды материал. Кытайдан Францияга чейинки өлкөлөр муну салттуу дары катары көптөгөн ооруларга колдонушат, анын ичинде төшөктүн тушу жана табарсыктын кыжырдануусу. Эл аралык Континенттик Коомдун билдиришинче, заара чыгаруучу каналдын былжыр челин бекемдөөгө жана калыбына келтирүүгө жардам берет.

Жүгөрү жибек кошулмаларын Интернеттен сатып алыңыз.

Capsaicin

Капсаицин Чили калемпиринин үрөндөрүндө эмес, эттүү бөлүгүндө кездешет. Бул көбүнчө ОАБ симптому болгон жамбаш оорусу синдромун дарылоодо колдонулат. табарсыктын эң жогорку сыйымдуулугу 106 миллилитрден 302 миллилитрге чейин жогорулагандыгын аныкташты.

Капсаицин кошулмаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

Ашыкча активдүү табарсык үчүн эмне жесем же ичсем болот?

Ашкабактын уруктары

Ашкабактын үрөндөрүндө сезгенүүгө каршы касиетке ээ омега-3 май кислоталары бар. Ашкабактын данегинин майы зааранын анормалдуу иштешин жакшыртып, ОАБ белгилерин төмөндөтөт деп табылган.

Япониялыктардын дагы бир изилдөөсү ашкабактын үрөнү жана соя данегинин экстракты да кармабоону бир кыйла азайтканын көрсөттү. Катышуучулар алгачкы эки жумада бул таблеткадан күнүнө эки маал беш таблеткадан, андан кийинки беш күн бою үч таблеткадан ичишти.

Ашкабактын үрөнүн онлайн сатып алыңыз.

Kohki чай

Кохки чайы - Кытайдын түштүгүндөгү субтропикалык өсүмдүктүн экстракты. Бул таттуу чай Жапонияда биржадан сатылат жана курамында антиоксиданттар көп. Ошондой эле табарсыкка коргоочу таасирлери бар экени көрсөтүлгөн.

Изилдөөлөрдүн биринде кокки чайы табарсыктын иштешине жана табарсыктын жарым-жартылай тосулуп калган коёндордогу жыйрылуу реакцияларына олуттуу коргоочу таасири бар экендиги аныкталды.

Табарсыкка ылайыктуу башка суусундуктарга төмөнкүлөр кирет:

• жөнөкөй суу
• уйдун же эчкинин сүтүнө караганда анча дүүлүктүрбөгөн соя сүтү
• Клюква ширеси
• алма же алмурут сыяктуу кислоталуу жемиш ширелери
• арпа суусу
• суюлтулган ашкабак
• жемиш чайлары сыяктуу кофеинсиз чайлар

Ич катууну азайтуу үчүн тамактануу

Кээде ич катуу табарсыгыңызга кошумча басым келтириши мүмкүн. Дене-бой көнүгүүлөрүн жасап, диетага көбүрөөк клетчатканы кошуп ич катуунун алдын аласыз. Булада көп азыктарга буурчак, буудайдан жасалган нандар, жер-жемиштер жана жер-жемиштер кирет.

Кливленд клиникасы ичегилердин үзгүлтүксүз иштешине өбөлгө түзүү үчүн 2 аш кашык 1 стакан алма, 1 стакан иштетилбеген буудай кебеги жана 3/4 стакан кара өрүктүн ширесин жеп турууну сунуш кылат.

Кандай тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз

Сийдикти тез-тез чыгарып турбашыбыз үчүн, азыраак суюктук ичүүнү кааласаңыз дагы, суусуз калганыңызды текшерип турушуңуз керек. Көбүрөөк концентрацияланган заара, адатта, өңү күңүрт, табарсыкты кыжырдантып, тез-тез заара ушатышы мүмкүн.

Башка тамак-аш азыктары жана суусундуктар ОАБ симптомдоруна себеп болушу мүмкүн, анын ичинде:

• алкоголь
• жасалма таттуу заттар
• шоколад
• цитрус жемиштери
• кофе
• сода
• ачуу тамактар
• чай
• помидорго негизделген тамактар

Табарсыкты кайсы суусундуктар же тамак-аш азыктары диетологияңыздан чыгарып, кыжырданткандыгын текшерсеңиз болот. Андан кийин аларды ар бир эки-үч күндө бир-бирден реинкорпорациялоо. Сиздин белгилериңизди начарлаткан тамак-аш же суусундукту биротоло жок кылыңыз.

Башка дүүлүктүрүүчү факторлор

Уктаардан эки-үч саат мурун ичпей, төшөктөн турган убактыңызды азайта аласыз.

Ошондой эле тамеки тартуудан алыс болуу сунушталат. Тамеки чегүү табарсыктын булчуңдарын дүүлүктүрүп, жөтөлүп кетиши мүмкүн, бул көбүнчө ичтин токтоп калуусуна шарт түзөт.

Машыгуу OAB үчүн эмне кыла алат?

Арыктоо

Кошумча салмак табарсыкка болгон басымды күчөтүп, стрессти токтото албай калышы мүмкүн. Стрессти кармай албоо - бул күлкү, чүчкүрүү же көтөрүү сыяктуу табарсыкка басымды күчөтүүчү иш-аракеттерден кийин заара агып кетсе. Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегенде ашыкча салмактан арылууга болот, ал эми күч-кубатка машыгуу сыяктуу туруктуу машыгуу узак мөөнөттүү башкарууга жардам берет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашыкча салмакка ээ жана өзүн кармай албаган аялдарда ОАБ эпизоду аз болгон. Изилдөөлөрдүн биринде семирүү менен денесинин 10 пайызын жоготкон аялдар табарсыктын көзөмөлү 50 пайызга жакшырганын көрүшкөн.

Бул каражаттар иштебей калса эмне болот?

Сиздин белгилериңиз жалпы ден-соолугуңузга тоскоол болуп жатса, доктур менен сүйлөшүңүз. Бул каражаттарды колдонуп көрдүңүзбү, аларга билдирип коюңуз. Дарыгериңиз сиз менен биргеликте ылайыктуу дарылоону табат. Бул OAB дары же хирургиялык камтышы мүмкүн. Бул жерде OAB үчүн хирургиялык жолдору жөнүндө көбүрөөк маалымат.