Автор: John Webb
Жаратылган Күнү: 12 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү: 10 Май 2025
Anonim
Jackie Warner’s 10-Minute Full Body Workout
Видео: Jackie Warner’s 10-Minute Full Body Workout

Мазмун

Джеки Уорнер, атактуу машыктыруучу жана Бравонун жылдызы Intervention, дейт: мотивация алуунун биринчи жолу бул ойноо тизмеңизди өзгөртүү. Ошентип, биз аны азыр өзүнө тиешелүү нерселерди ачыкка чыгарууга алдык:

Katy Perry & Snoop Dogg - California Gurls - 125 BPM

La Roux - Bulletproof - 123 BPM

Kelis & David Guetta - Acapella - 127 BPM

Black Eyed Peas – Rock That Body - 125 BPM

Рианна - Те Амо - 86 BPM

Jay-Z & Alicia Keys - Empire State Of Mind - 86 BPM

Kings Of Leon - Sex On Fire - 150 BPM

Бритни Спирс - Womanizer - 140 BPM

Бардык SHAPE ойнотмо тизмелерин караңыз

Джеки Уорнердин планы менен бул айда 10 фунт таштаңыз!


Үчүн карап чыгуу

Advertising

Популярдуу Билдирүүлөр

Балдарда төшөккө суу салууну кантип токтотсо болот: 5 кадам

Балдарда төшөккө суу салууну кантип токтотсо болот: 5 кадам

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Б...
Активдүү калыбына келтирүү көнүгүүсү жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Активдүү калыбына келтирүү көнүгүүсү жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Активдүү калыбына келтирүү машыгуусу оор машыгуудан кийин аз интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасоону камтыйт. Мисалы, сейилдөө, йога жана сууда сүзүү.Активдүү калыбына келтирүү көбүнчө аракетсиздикке, толук ...