9. Целий оорусунун белгилери жана белгилери

Мазмун

• 1. Ич өткөк
• 2. Кандуу
• 3. Газ
• 4. Чарчоо
• 5. Арыктоо
• 6. Темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу
• 7. Ич катуу
• 8. Депрессия
• 9. Кычып кеткен Раш
• Целий оорусунун белгилерин кантип башкаруу керек?
• Тамак-аштан оолак болуңуз
• Тамактануу
• Төмөнкү сызык

Глютен - буудай, арпа, кара жана кара буудайды камтыган дан өсүмдүктөрүндө кездешүүчү белоктун бир түрү.

Целий оорусу - бул глютен жеген организмдеги иммундук реакцияны козгоп, ичеги-карындын сезгенүүсүнө жана бузулушуна алып келген оору.

Гельий оорусу Америка Кошмо Штаттарынын калкынын дээрлик 1% га таасирин тийгизет деп божомолдошот (1).

Целий оорусу - бул көптөгөн терс симптомдорду, анын ичинде тамак сиңирүү жана тамак-аш азыктарынын жетишсиздигин шарттаган олуттуу шарт.

Булар целий оорусунун эң көп кездешүүчү 9 белгиси жана белгилери.

1. Ич өткөк

Ачык, суулуу несеп - бул көп адамдар целий оорусу менен ооруганга чейин сезген алгачкы белгилердин бири.

Бир кичинекей изилдөөдө, целиак менен ооругандардын 79% дарылаардан мурун диарея менен жабыркаганын билдиришкен. Дарылоодон кийин, бейтаптардын 17% гана өнөкөт диареяны улантышкан (2).

215 кишинин дагы бир изилдөөсү ич өткөк тазаланбаган гелиок оорусунун эң көп кездешүүчү симптому экендиги белгиленди.

Көптөгөн бейтаптар үчүн, дарылоодон бир нече күн өткөндөн кийин, диарея азайган, бирок симптомдорду толук жоюу үчүн төрт жума кеткен (3).

Бирок ич өткөк, инфекция, башка тамак-ашка чыдамсыздык же ичеги-карынга байланыштуу башка көптөгөн себептер бар экендигин унутпаңыз.

Жыйынтык Ич өткөк - целий оорусунун эң көп кездешүүчү белгилеринин бири. Дарылоо бир нече күндөн бир нече жумага чейин диареяны азайтып, жоё алат.

2. Кандуу

Кан агуу - бул гелиок оорусу менен ооруган адамдардын дагы бир жалпы белгиси.

Целий оорусу тамак сиңирүү органдарында сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн, натыйжада, тамак-аштын башка жагымсыз маселелери сыяктуу эле, денеңиздин ысышы да мүмкүн (4).

1032 кишинин гелиорит оорусу менен жүргүзгөн бир изилдөөсү, ысытма эң көп кездешүүчү белгилердин бири экени аныкталды. Чындыгында, адамдардын 73% абалы диагноз коюлганга чейин (5) суук сезилгенин айтышкан (5).

Дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, целиак оорусу менен ооругандардын көпчүлүгү кан агууну башташкан. Бул симптом диетадагы глютенден арылгандан кийин натыйжалуу чечилди (3).

Ошондой эле глютен целий оорусу жок адамдар үчүн тамак сиңирүү сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратат.

Бир изилдөөдө, целий оорусу жок 34 адам тамак сиңирүү көйгөйүнө туш болгон. Бул белгилер глютенсиз диетада жакшырган. Андан кийин катышуучулар алты жума бою күн сайын 16 грамм глютен же плацебо алышты.

Бир жуманын ичинде глютен жегендер бир нече симптомдордун начарлашын, анын ичинде мурунураак болгонго караганда кыйла ысып кетишкен (6).

Геморрой оорусунан тышкары, ысытма, ичеги-карын, өнөкөт газ жана тамак сиңирүү оорулары дагы бар.

Жыйынтык Целий оорусу менен ооругандар көбүнчө кан агып жаткандыгын айтышат. Кызыгы, глютен целий оорусуна чалдыкпаган адамдар үчүн да кан агып кетиши мүмкүн.

3. Газ

Ашыкча газ - ичеги-карын ооруларына чалдыккан адамдар.

Кичинекей изилдөөдө, газ глютенди целий оорусу менен ооруган адамдарда көп кездешкен белгилердин бири болгон (7).

Ушундай эле, Индиянын түндүгүндө целиак оорусу менен ооруган 96 чоң кишиге жасалган изилдөө 9,4% учурларда ашыкча газ жана ысытуу болгонун көрсөткөн (8).

Бирок, газдын себептери көп экендигин унутпаңыз. Бир изилдөө 150 кишинин газдын көбөйгөнүнө нааразы болгонун текшерип, эки гана адам целиак оорусуна оң баа бергенин аныктаган (9).

Газдын дагы бир көп кездешүүчү себептерине ич катуу, ашказанды тазалоо, абаны жутуу, лактоза сабырсыздыгы жана кыжырданган ичеги синдрому (ИБС) кирет.

Жыйынтык Изилдөөлөр көрсөткөндөй, газ - тазаланбаган целиак оорусунун эң көп кездешүүчү белгилеринин бири, бирок газ башка көптөгөн шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн.

4. Чарчоо

Целий оорусу менен ооругандарда энергия деңгээли төмөндөп, чарчоо көп кездешет.

51 гельий оорусу менен ооруган бир адамдын изилдөөсү, глютенсиз диетадагыга караганда (10), дарылана элек кишилердин чарчоо жана чарчоо менен байланышкан көйгөйлөрү кыйла жогору экендиги аныкталды (10).

Башка бир изилдөөдө, целиак оорусу менен ооруган адамдардын чарчап калуусуна алып келген уйку бузулуулары көбүрөөк экени аныкталган (11).

Мындан тышкары, тазаланбаган целий оорусу ичеги ичегиге зыян келтирип, витамин жана минералдык жетишсиздикке алып келип, чарчоого алып келиши мүмкүн (12, 13).

Чарчоонун башка мүмкүн болгон себептери - инфекция, калкан сымал көйгөйлөр, депрессия жана анемия.

Жыйынтык Чарчоо - бул целиак оорусу менен ооруган адамдар үчүн кеңири таралган маселе. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, целиак оорусу менен ооруган адамдардын көбүнчө уйку бузулуп, тамак-аштын жетишсиздиги көйгөйгө алып келиши мүмкүн.

5. Арыктоо

Салмактын кескин төмөндөшү жана салмактуулукту сактоо кыйындыгы, көбүнчө целиак оорусунун алгачкы белгилери.

Себеби организмдеги азыктарды сиңирүү жөндөмү начарлап, начар тамактанууга жана арыктоого алып келиши мүмкүн.

Целиак оорусу менен ооругандардын 112 катышуучусунун бир изилдөөсү салмак жоготуу бейтаптардын 23% жабыркагандыгын жана ич өткөк, чарчоо жана ашказан оорусунан кийинки эң көп кездешүүчү белгилердин бири экендигин аныктаган (14).

Дагы бир кичинекей изилдөө целиак оорусу менен ооруган улгайган пациенттерди карап, арыктоонун эң көп кездешкен белгилеринин бири болгонун белгиледи. Дарылоодон кийин симптомдор толугу менен чечилип калбастан, катышуучулар орто эсеп менен 17 фунт (7,75 кг) алышкан (15).

Ушул сыяктуу эле, дагы бир изилдөө гелиорит оорусу менен ооруган 42 баланы карап чыгып, глютенсиз диетаны киргизүү дене салмагын кыйла жогорулатканын аныктаган (16).

Салмагы төмөндөтүлбөсө, диабет, рак, депрессия же калкан сымал көйгөйлөр себеп болушу мүмкүн.

Жыйынтык Целий оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгү түшүндүрүлбөгөн арыктоону башынан өткөрүшөт. Бирок, глютенсиз диетаны колдонуу, адатта, адамдардын салмагын көтөрүүгө жардам берет.

6. Темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу

Целий оорусу азыктын сиңүүсүн начарлатат жана денеде эритроциттердин жетишсиздигинен келип чыккан темирдин жетишсиздигинин аз кандуулугуна алып келиши мүмкүн (17).

Темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун белгилерине чарчоо, алсыздык, көкүрөк оорусу, баш оору жана баш айлануу кирет.

Изилдөөлөрдүн биринде целий оорусу менен ооруган 34 баланы карап, алардын дээрлик 15% ы темирдин жетишсиздигинен анемиясын (18) орточо деңгээлде алышкан.

Темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу менен белгисиз тектүү 84 адамды изилдөөдө, алардын 7% ы целий оорусу менен ооругандыгы аныкталган. Алар глютенсиз диетага өтүшкөндөн кийин, сывороткадагы темирдин деңгээли бир топ жогорулады (19).

Дагы бир изилдөөдө, 727 целий оорусу менен ооругандардын 23% анемиялык экендиги аныкталды. Мындан тышкары, аз кандуулук менен ооругандар ичеги ичегиге эки эсе катуу зыян келтиришкен, ошондой эле целиак оорусунан улам сөөктүн салмагы төмөн (20).

Ошондой эле, темирдин жетишсиздигинен аз кандуулуктун дагы башка себептери бар, анын ичинде начар тамактануу, аспирин сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди колдонуу же этек кирдин кесепетинен же ичегинин жараларынан кан жоготуу.

Жыйынтык Целий оорусу темирдин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Ошого карабастан, темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун дагы бир нече себеби бар.

7. Ич катуу

Целий оорусу кээ бир адамдарда диареяга алып келиши мүмкүн, ал эми башкаларда ич катууга алып келиши мүмкүн.

Целий оорусу ичеги ичегисине зыян келтирет, алар ичке ичегидеги кичинекей, сөөмөй сымал божомолдор менен азыктандырат.

Тамак сиңирүү системасы аркылуу өткөндө, ичеги карындары азыктарды толук сиңире алышпайт жана анын ордуна заъдан ашыкча ным алышы мүмкүн. Бул катып калган заъдын болушуна алып келет, натыйжада ич катуу пайда болот (21).

Бирок, глютенсиз катуу диетада болсо да, целий оорусу менен ооруган адамдарга ич катуудан сактануу оңойго турбашы мүмкүн.

Себеби, глютенсиз диета дан эгиндери сыяктуу көп буладуу тамактарды жок кылат, натыйжада бул жипчелердин азайып, заъдын жыштыгынын азайышына алып келет (22).

Физикалык жигерсиздик, суусуздануу жана начар тамактануу ич катууну да алып келиши мүмкүн.

Жыйынтык Целий оорусу ичеги-карындын заъынан ным алып, ич катууга алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, глютенсиз диета, жипчелерди азайтып, ич катууну пайда кылышы мүмкүн.

8. Депрессия

Целий оорусунун көптөгөн физикалык белгилери менен катар, депрессия сыяктуу психологиялык белгилер да басымдуулук кылат.

29 изилдөөлөрдүн биринин жыйынтыгында депрессия жалпы калкка караганда (23) гельий оорусу менен ооруган чоң кишилерде көбүрөөк кездешет (23).

48 катышуучудан турган дагы бир кичинекей изилдөө, целиак оорусу менен ооругандардын ден-соолугун көзөмөлдөө тобуна (24) караганда, депрессиялык симптомдорго көбүрөөк чалынаары аныкталды.

2265 гелиок оорусунун изилдөөсү 39% өзүн депрессия деп билдирген, бирок глютенсиз диетаны узак мөөнөткө кармоо депрессиялык симптомдордун төмөндөө коркунучу менен байланышкан (25).

Бирок, депрессиянын башка көптөгөн себептери бар, анын ичинде гормон деңгээли, стресс, кайгы жана генетика.

Жыйынтык Целий оорусу депрессиянын жогорулашы менен байланыштуу. Бирок, узак мөөнөттүү глютенсиз диета депрессияга чалдыгышы мүмкүн.

9. Кычып кеткен Раш

Целий оорусунан улам, чыканакта, тизеде же жамбашта пайда болгон теринин ысып кетиши, кычышуунун бир түрү болгон herpetiformis дерматитке алып келиши мүмкүн.

Целий оорусуна чалдыккандардын болжол менен 17% бул ысытма сезимдерди баштан өткөрүшөт жана бул диагнозго алып келүүчү байма-бай белгилердин бири. Ал диагноздон кийин дарылоону начар сактоонун белгиси катары өрчүшү мүмкүн (26).

Кызыгы, кээ бир адамдар теринин дүүлүгүүсүн целий оорусу менен байланышкан башка тамак сиңирүү белгилерин жоготушу мүмкүн. Чындыгында, дерматиттин герпетиформисин өнүктүргөн целиак менен ооругандардын 10% га жакыны целий оорусунун сиңирүү симптомдорун сезишет (27).

Теринин кычышуусунун башка себептери, целиак оорусунан тышкары, экзема, псориаз, дерматит жана уюк.

Жыйынтык Целий оорусу теринин кычышуусун пайда кылышы мүмкүн. Мындай дүүлүктү пайда кылган целий оорусу менен ооругандардын көпчүлүгүндө ичеги-карын белгилери байкалбайт.

Целий оорусунун белгилерин кантип башкаруу керек?

Целий оорусу - өмүр бою сакайып кетүүчү шарт. Бирок, бул абалы бар адамдар глютенсиз диетаны катуу кармоо менен өз симптомдорун натыйжалуу башкара алышат.

Демек, буудай, арпа, кара буудай же оролгон курамындагы азыктар, анын ичинде кайчылаш булганган, мисалы, сулу сыяктуу азыктар, эгерде алар глютенсиз деп белгиленбесе, жок кылынышы керек.

Тамак-аштан оолак болуңуз

Өзгөчө глютенсиз деп белгиленбесе, башка бир нече тамактан сак болушуңуз керек:

• макароны
• нан
• нан
• Pies
• Crackers
• Cookies
• пиво
• татымал
• Чыктар
• Gravies

Тамактануу

Бактыга жараша, ал жерде аш болумдуу жана табигый глютенсиз азыктар көп. Кайра иштетилген тамак-аштарды кыскартуу, көбүнчө бүт тамак-аштардан ырахат алуу жана энбелгини окуу практикасы глютенсиз диетаны колдонууну жеңилдетет.

Глютенсиз ден-соолукка пайдалуу рационга киргизилүүчү айрым азыктар:

• Эт, үй канаттуулары жана деңиз азыктары
• жумуртка
• сүт
• Fruits
• Квина, күрүч, гречка жана таруу сыяктуу глютенсиз бүртүкчөлөр
• жашылча
• Legumes
• Nuts
• Ден-соолукка пайдалуу майлар
• Чөптөр жана жыпар жыттуу заттар

Эгерде сизде гелиок оорусу бар деп шектенсеңиз, текшерүүдөн өтүп, глютенсиз диета сизге керекпи же жокпу, текшерүү үчүн доктуруңуз менен кеңешиңиз.

Целиак оорусу текшерилмейинче, глютенсиз диетаны колдонбой эле коюңуз, анткени ал сиздин тесттин жыйынтыгын кыйратышы мүмкүн.

Жыйынтык Глютенсиз диета целий оорусунун белгилерин азайтууга жардам берет. Буудай, арпа, кара буудай жана оролгон азыктарды жок кылып, табигый глютенсиз азыктар менен алмаштыруу керек.

Төмөнкү сызык

Целий оорусу - бул иммундук система глютенди ичкенден кийин ичке ичегиге кол салган оор абал.

Эгерде тазаланбаса, целиак оорусу көптөгөн терс таасирлерге, анын ичинде тамак сиңирүү, тамак-аш жетишсиздиги, арыктоо жана чарчоо сыяктуу нерселерге алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде гелиок оорусу бар деп шектенсеңиз, текшерүүдөн өтүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Целий оорусу менен ооруган адамдар үчүн глютенсиз диетаны колдонуу бул симптомдорду жоюуга жана азайтууга жардам берет.