Арыктоо үчүн 30 чөп чайды кантип колдонсо болот

Мазмун

• Кантип даярдануу керек
• Пайдасы
• Каршы көрсөтмөлөр
• Арыктоо жана холестеролду азайтуу үчүн баклажанды кантип колдонсоңуз болот.

30 өсүмдүк чайын колдонуп арыктоо үчүн, күн сайын ар кандай мезгилдерде ушул суусундуктун 2-3 кесеин жеш керек, чайды ичүү үчүн тамактангандан кийин же андан кийин кеминде 30 мүнөт күтүү керек.

Бул суусундукту 20 күн катары менен ичип, 7 күндүк тыныгуу берип, кийинки дарылоону баштоо керек. Капсула түрүндө колдонулганда, күнүнө 2 капсул чай ичүү керек, врачтын же диетологдун көрсөтмөсүнө ылайык.

Кантип даярдануу керек

30 чөп чайды ар бир стакан чайга 1 чай кашык чөптүн катышынан кийин даярдаш керек. Суу кайнатыла баштаганда, чөптөрдүн жалбырактарынын үстүнө куюлуп, идишти 5 - 10 мүнөткө чейин жаап коюу керек. Ошол убакыттан кийин, препаратты чыпкалап, кумшекер кошпостон, ысык же муздак ичип алыңыз.

Чай ичүүдөн тышкары, арыктоону тездетүү үчүн тез-тез дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо керектигин, жашылча-жемиштерге, жакшы майларга жана толук кандуу тамактарга бай, таттуу жана майлуу эмес экендиги эсиңизде болсун. Арыктоонун тез жана пайдалуу диетасынын мисалын караңыз.

Пайдасы

30 чөп чай денеге пайдалуу таасирин тийгизип, курамындагы дары өсүмдүктөрүнө ылайык:

• Суюктукту кармоо;
• Ичеги-карын аркылуу өтүүнү жакшыртуу;
• Метаболизмди тездетүү;
• Табитти төмөндөтүп, тамак сиңирүүнү жакшыртыңыз;
• Ашказандагы жана ичеги-карындагы газдарды азайтыңыз;
• Иммундук системаны өркүндөтүү;
• Денени детоксикациялоо;
• Антиоксидант катары иштөө.

30 өсүмдүк чайынын курамы өндүрүүчүгө жараша ар кандай, бирок көбүнчө төмөнкү дары чөптөрдөн турат: көк чай, гибискус, горс, гуарана, жаш түгөй жана алма, кулпунай, жүзүм, манго жана папайя сыяктуу жемиштер.

Каршы көрсөтмөлөр

30 өсүмдүк чайы кан басымы төмөндөп, рак, депрессия, гастрит, ичеги-карын инфекциялары, кош бойлуулук, лактация мезгилинде жана кан басымы жогорулап, канды суюлтуучу дары-дармектерди колдонууда каршы.

Мындан тышкары, бул чайды узак убакыт бою колдонбоо керек, анткени аны эң көп дегенде 2 айга чейин колдонуу сунушталат. Себеби ашыкча чөптөр ичегинин начар сиңиши, боор, уйкусуздук, маанайдын өзгөрүшү жана калкан сымал бездин иштеши сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Арыктоо жана холестеролду азайтуу үчүн баклажанды кантип колдонсоңуз болот.