Колби Кейлат менен жакын

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Анын сооротуучу үнү жана хит ырлары миллиондорго белгилүү, бирок "Bubbly" ырчысы Колби Кейлат көңүл чордонунан чыгып, салыштырмалуу тынч жашоону алып баратат окшойт. Эми табигый териге кам көрүү боюнча жаңы линия менен биригип, биз 27 жаштагы сулуулук менен таанышып, анын сүйүктүү тери сактоо сырларын, ыр жазуу учурунда кантип шыктанганын жана гастролдо кандай формада экенин билдик.

ФОРМ: Бул жерде дайыма гастролдоп жүргөн ырчылардан сурагым келет. Жолдо болуу жана бош убактыңызды сактоо менен өзүңүздү кантип дени сак жана формаңызда сактайсыз?

Колби Кэйллат (CB): Мен жаңы жашылча-жемиштерди көп жейм.Мен бир нече жылдан бери вегетарианчымын жана 95 пайыз вегетарианмын. Мен ашказанымда эт жоктугунун жеңил сезимин жакшы көрөм. Анын ордуна мен белокту жашылчалардан, буурчактан, жасмыктан, күрүчтөн, квиноадан жана салаттардан алам. Мен таза абада жана күн астында сыртта көнүгүүлөрдү жасаганды жакшы көрөм: сейилдөө, сууда сүзүү, стендде сүзүү жана чуркоо. Досторум жана үй-бүлөм менен күн сайын баарлашуу мени үйгө байланыштырып турууга жардам берет. Алар мен үчүн эң маанилүү нерселер.

ФОРМ: Эми сиз Lily B. Skincare менен биригип жатканыңыздан кийин, териңизге кам көрүү режимиңиз кандай экенин айтып бериңизчи?

CB: Зарыл болбосом боёнбогонго аракет кылам. Күнү-түнү бетиме нымдагыч сүйкөйм, макияж менен уктабайм. Менин кеңешим - макияжыңызды көзүңүздөн сүртпөңүз, жумшак болуңуз.

ФОРМ: Эмне үчүн [табигый териге кам көрүү линиясы] Лили Б.

CB: Мен үчүн дени сак, табигый жашоо образы маанилүү. Lily B. продуктулары эч кандай химиялык кошулмаларсыз табигый жана бул "жөнөкөй" линия. Мен негиздөөчүсү Лиз Бишоп менен таанышканымда, мен компанияны жана анын маанисин жактырып калдым, мен башынан эле бир нерсенин бир бөлүгү болууну кааладым. Мен продуктыларды колдондум жана Lily B менен кол коюу жөнүндө ойлонуп көрбөстөн аларды сүйүп калдым. Мен үчүн бренд менен өнөктөш болуу мен үчүн абдан маанилүү болгон. -табигый териге кам көрүү линиясы.

ФОРМ: Фитнеске кайтуу, сиздин сүйүктүү фитнес программаларыңыз кайсы?

CB: Мен чуркоо тилкесинде 25 мүнөттүк интервалдарды жасаганды жакшы көрөм. Мен чуркоо жана ылдам басуу менен артка жана артка барам жана эңкейүүнү жогору менен төмөнгө өзгөртө берем. Андан кийин мен 15 мүнөт жеңил салмакты жана ар кандай отурууларды, скамейкаларды жана чоюлууларды көтөрөм. Мен бул тартипти жумасына төрт күн кылам.

ФОРМ: Формада калууга эмне түрткү берет?

CB: Мен формада болгондо денемдин кандай экенин жакшы көрөм; Мен күн сайын машыгуудан кийин кандай сезимде болгонун жакшы көрөм. Мен үчүн ыңгайлуу кийинүү жана дени сак жашоо образы маанилүү.

ФОРМ: Музыка жазып, аткарууда кантип шыктанасыз?

CB: Жазуу менин терапиям. Сезимдерим ичимде пайда болуп, анан отуруп ыр жазам. Бул ошондой эле башка адамдардын жагдайлары жана менин айланамдагы көйгөйлөр тууралуу сезимдеримди билдирүүнүн бир жолу. Мен алар жөнүндө жалпы жол менен жазууга аракет кылам, ошондо ар бир адам айтып бере алат.

ФОРМ: Сизди эмне күтүп турат?

CB: Учурда досторум менен гастролдо жүрөм Гэвин ДеГроу жана Энди грамматикасы. Мен дагы ушул жылдын күзүндө жарыкка чыга турган Рождестволук альбомдун үстүндө иштеп жатам. Мен 10 стандартты жаздым жана алты оригинал жаздым, аларды күйөрмандарым үчүн аткарууга абдан кубанычтамын. Бул Рождестволук рекорддо кар астында жашаган адамдар үчүн гана эмес, пляжда жашаган адамдар үчүн да ырлар бар!

Үчүн карап чыгуу