Лабиринтиттин баш айлануусун алдын алуу үчүн эмне кылуу керек

Мазмун

• Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Лабиринтит - бул кулактын сезгениши, бул лабиринтке, ички кулактын угуу жана тең салмактуулукка жооптуу аймагы, баш айлануу, баш айлануу, тең салмактуулуктун жоктугу, угуу жөндөмү начарлап, жүрөк айлануу жана жалпы начарлоо.

Лабиринтиттин баш айлануусунан сактануу үчүн, жай кыймылдоо, күтүлбөгөн кыймылдардан жана жарык жерлерден алыс болуу сыяктуу айрым чараларды көрүү сунушталат.

Лабиринтиттен баш айлануудан сактануунун башка маанилүү чаралары:

• Кинотеатрдан же электрондук оюндардан 3D тасмаларды көрүүдөн алыс болуңуз;
• Фейерверк көрүү же түнкү клубдарга баруу сыяктуу көптөгөн визуалдык стимулдарга кабылуудан алыс болуңуз;
• Концерттер же футболдук оюндар сыяктуу өтө ызы-чуудан алыс болуңуз;
• Маселен, кофе, кара чай же кока-кола сыяктуу тамеки тартуудан жана спирт ичимдиктерин же стимуляторлорду колдонуудан алыс болуңуз;
• Стрессти качуу;
• Сезгенүүгө каршы касиетке ээ азыктарга бай, пайдалуу тамактануу жасаңыз;
• Жакшы укта.

Лабиринтитке эмне алып келээрин билүү ооруларга каршы жетиштүү контроль жүргүзүү үчүн абдан маанилүү. Лабиринтиттин себептерин жана белгилерин жана дарылоо эмнеден турарын билүү.

Эгерде ушул кеңештерди аткарган учурда дагы, баш айлануу сезими тез-тез кайталана берсе, денеңиздин тең салмактуулугун камсыздоо үчүн креслого отуруп, ар кайсы жерди тиктеп, бийик бут кийимдерден алыс болуңуз. Мындан тышкары, кризис мезгилинде унаа айдоодон же машиналарды иштетүүдөн алыс болуңуз, анткени көңүл буруу мүмкүнчүлүктөрү төмөндөйт.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Эгерде көйгөйдү чечүү үчүн профилактикалык иш-чаралар жетишсиз болсо, анда оториноларинголог же невропатолог көрсөтүшү керек болгон дары-дармектер менен дарылоо керек болушу мүмкүн, алардын дайындоосу оорунун белгилерине жараша болот.

Дарыгер сунуш кылган айрым дары-дармектер, мисалы, баш айлануу, жүрөк айлануу жана кусууну азайтууга жардам берген флунаризин, меклизин, прометазин же бетахистин. Лабиринтиттин фармакологиялык дарылоосу жөнүндө көбүрөөк билүү.

Физиотерапия сеанстары лабиринтитти дарылоодо да чоң мааниге ээ, анткени бул сезгенүүгө байланыштуу баланстык көйгөйлөрдү жоюуга жардам берет.

Мындан тышкары, мисалы, туна, сардина же лосось, сарымсак, пияз жана зыгырдын үрөнү сыяктуу омега-3кө бай балыктар сыяктуу сезгенүүгө каршы касиетке ээ азыктарга бай диета жеш дагы маанилүү.

Төмөнкү видеону көрүп, ошондой эле баш айланууну токтотуу үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасай аласыз: