Интимдик гигиена жана оорулардын алдын алуу боюнча 5 кеңеш

Мазмун

• 1. Кындын сырткы аймагын жакын самын менен жууңуз
• 2. Кындын душин колдонбоңуз
• 3. Ымыркайлар аарчыган же жыпар жыттуу даарат кагазын колдонбоңуз
• 4. Пахтадан жасалган ич кийимдерди кийиңиз
• 5. Эпиляцияны ашыкча жасабаңыз
• Интимдик байланыштан кийинки гигиена

Интимдик гигиена өтө маанилүү жана аялдын жакын ден-соолугуна зыян келтирбөө үчүн аны туура жасаш керек, жыныс органдарын суу же нейтралдуу же интимдик самын менен жууп, нымдуу аарчып, жыпар жыттуу даарат кагазын колдонуудан жана пахта кийип жүрүүдөн алыс болуңуз. кадимки кындын рН деңгээлин сактап, ооруну пайда кылган микроорганизмдердин көбөйүшүнө жол бербөөгө болот.

Вагиналдык инфекциялардан тышкары, тийиштүү интим-гигиенанын жоктугу териде, айрыкча, чурайларда, колтуктарда жана тешикте сезгенген шишиктердин пайда болушуна алып келип, тер бездеринин сезгенишине туура келген ириңдеген гидросадениттин өнүгүшүнө алып келет. Супуративдик гидросаденит жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

1. Кындын сырткы аймагын жакын самын менен жууңуз

Вагиналдык микробиотанын тең салмактуулугун жоготпошу жана ооруларга жооптуу микроорганизмдер көбөйүшү үчүн, интимдик аймакты суу жана жумшак самын менен гана жуу сунушталат.

Мисалы, Лукретин, Дермэсид же Интимус сыяктуу жакын самындарды колдонуу кындын микробиотасын нормалдуу кармоо үчүн жакшы мүмкүнчүлүктөр болуп саналат, бирок алар ар дайым колдонулбашы керек, анткени алар тескери натыйжага алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, эгер мүмкүн болсо, бул самындарды интимдик аймакка түздөн-түз колдонууга болбойт жана колдонула турган көлөм минималдуу болушу керек, эгер мүмкүн болсо, жууп жаткан сууга жакын көлөмдөгү самынды суюлтуу сунушталат.

2. Кындын душин колдонбоңуз

Вагиналды жууп салуудан дагы алыс болуңуз, анткени алар рН жана вагиналдык флораны өзгөртүп, кындын инфекцияларга тез кабылышына алып келиши мүмкүн. Бирок кээ бир учурларда инфекция болгон же рН өзгөргөн учурларда, вагиналдык душка түшүү керек болушу мүмкүн, бирок дарыгердин сунушу менен гана.

3. Ымыркайлар аарчыган же жыпар жыттуу даарат кагазын колдонбоңуз

Нымдуу салфеткалар жана атырлуу даарат кагазы өтө муктаж болгон учурларда гана колдонулушу керек, мисалы, сиз үйдөн алыс болгондо жана күнүнө бир нече жолу, анткени ашыкча колдонсоңуз, кындын кургап, дүүлүгүп, майлоону жок кыласыз. ошондой эле рН таасирин тийгизиши мүмкүн.

4. Пахтадан жасалган ич кийимдерди кийиңиз

Ич кийим дагы гигиенага таасир этет, анткени синтетикалык материалдардан жасалган ич кийимдер теринин тердөөсүн кыйындатып, тердин топтолушун көбөйтүп, жыныс аймагын нымдуу жана ысык кылып, микроорганизмдердин, айрыкча, козу карындардын көбөйүшүн жактырат. Candida, кандидоз үчүн жооптуу.

Ошентип, аялдарга пахтанын трусун кийүү сунушталат, аны күн сайын алмаштырып туруу керек, мындан тышкары, өтө эле катуу кийимдерден алыс болуңуз, анткени бул кындын жугуштуу ооруларынын пайда болушуна да жардам берет.

5. Эпиляцияны ашыкча жасабаңыз

Толугу менен чачты алып салуу же устара жана эпиляция каражаттарын жумасына 3 жолудан көп колдонуу сунушталбайт, анткени теринин дүүлүгүүсүнөн тышкары, ден-соолукка зыян келтирет.

Толугу менен чачты кетирүү микроорганизмдердин көбөйүшүнө өбөлгө түзөт жана кындын агып кетишин шарттап, оорулардын пайда болушун жеңилдетет. Мындан тышкары, устара кыруу жана эпиляция каражаттары теринин коргоочу катмарын бузуп, анын табигый майлоосун азайтууга өбөлгө түзөт.

Интимдик гигиенаны сактоо боюнча ушул жана башка кеңештерди төмөнкү видеодон текшериңиз:

Интимдик байланыштан кийинки гигиена

Интимдик байланыштан кийин, инфекциялардан же оорулардан сактануу үчүн ар дайым жакын гигиенаны сактоо керек. Интимдик байланыштан кийин, заара чыгаруучу инфекциялардын пайда болушун болтурбоо үчүн заара ушатууга аракет кылуу керек, андан кийин дароо интимдик аймакты суу жана бир аз жакын самын менен жууп, трусиканы же күнүмдүк коргоочуну алмаштыруу керек.

Мындан тышкары, майлоочу материалдарды колдонууну адатка айланткан адамдар май же силикон негизделгендерден алыс болушу керек, анткени алар суу менен оңой чыкпайт, бул кындын флорасына зыян келтирип, интим гигиенасына тоскоол болуп, козу карындардын көбөйүшүнө шарт түзөт. бактериялар жана ошентип, кындын жугуштуу ооруларынын өнүгүшүнө шарт түзөт.

Күнүмдүк коргоочуну колдонгондо жана агып кетиши көп болгон учурда, коргоочуну күнүнө бир жолудан ашык алмаштырып туруу сунушталат. Мындан тышкары, аялдын гинекологиялык өзгөрүүлөргө көңүл бурушу, мисалы, катуу сары же жашыл жыт менен агып кетиши, заара ушатканда кычышып же күйүп кетиши маанилүү, мисалы, мүмкүн болушунча доктурга кайрылуу сунушталат заара инфекциясынын белгиси, жана дарылоо башталууга тийиш. Заара жолдорунун инфекциясын дарылоо кандайча жүргүзүлүп жатканын караңыз.