Кантип күн тийбесе дагы теринин колосун камсыз кылуу керек

Мазмун

• 1. Тери иштетүүчү каражатты колдонуңуз
• 2. Тери иштетүү
• 3. Бета-каротиндерге бай азык

Күнгө күйбөстөн, күйгөн териге бета-каротинге бай тамактарды колдонуу менен жетишүүгө болот, анткени бул зат меланинди, мисалы, сабиз жана гуава сыяктуу меланиндин өндүрүлүшүн стимулдайт. Тамак-аштан тышкары, дагы бир мүмкүнчүлүк - мисалы, өзү күйгүзүүчү кремдерди же нымдагычтарды колдонуу же жасалма чачыратма күйгүзүү. Бирок, мисалы, териде тактардын пайда болушун алдын алуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди дайыма колдонуп туруу керек.

Мисалы, күнгө аллергиясы бар адамдар же лупустун ташуучулары күн нуруна көп дуушар болушпашы керек, анткени бул ар кандай симптомдорду козгоп, адамдын жыргалчылыгына доо кетириши мүмкүн, андыктан адам терисин күйгүзүп алгысы келсе, дерматологго кайрылуу керек, ошондо өзүн-өзү тери иштетүүчү идишти колдонсо болоорун жана эң ылайыктуулугун текшерип, бета-каротиндерге бай диетага каражат жумшаңыз, күн коргогучтарды сүйкөп, күндөн коргоочу көз айнектерди колдонуп, күндүн эң ачык сааттары.

Күндүн таасири тийбестен күйүп кетүүгө кепилдик берүүчү айрым кеңештер:

1. Тери иштетүүчү каражатты колдонуңуз

Күн терисиз терини күйгүзгүңүз келсе, терини өзү тери иштетүүчү заттардан пайдалануу да натыйжалуу болот. Себеби алардын курамында DHA бар, бул зат теридеги аминокислоталар менен реакцияга кирип, териге эң күйгөн түс берген компонентти пайда кылат.

Бул азыктарды колдонуу териге алтын тийгизип, нымдуулукту сактоого жардам берет, мисалы, күндүн астында калуу жана тери рагына чалдыгуу тобокелчилигине кабылбаңыз. Бирок, бирдей түстөгү терини сактоо үчүн, күндөн коргогон кремди колдонуудан тышкары, кремди тегерек кыймылдаңыз, анткени коло күндүн ультрафиолет нурларынан коргобойт, натыйжада териде кара тактар ​​пайда болушу мүмкүн. Терини булгабастан, өзүңүз күйгүзгүчтү кантип колдонсоңуз болот.

Өзүн-өзү тери иштетүүчү заттардын колдонулушуна каршы көрсөтмө жок, анткени максат терини гана күйгүзүү болуп саналат, бирок, эгерде адам күйүүчү заттардын бирине аллергиясы бар болсо, кислота менен дарыланып жатса же кандайдыр бир териси бар болсо Эгерде оору же териге байланыштуу белгилер байкалса, анда бул каражатты колдонуу сунушталбайт, себеби ал кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан теринин түрүнө жана объективине ылайыктуу бир өнүмдүн көрсөтмөсү болушу үчүн, дерматолог менен кеңешүү керек.

2. Тери иштетүү

Күнгө күйгүзбөстөн, териңиздин терисин күйгүзүүнүн альтернативдүү жолдорунун бири. Бул процедура сулуулук клиникаларында реактивдүү тери аркылуу жасалат, анда адис спрейди колдонуп, адамдын терисине күйүүчү каражатты өткөрүп берет. Адатта, ушул процедурада колдонулган продукт теринин кератинине реакцияга жөндөмдүү затты камтыйт, натыйжада күйгөн түс пайда болот. Айрыкча тери ооруларына чалдыккан адамдарда спрей же реактивдүү тери дарматолог тарабынан сунушталганы маанилүү.

Жасалма терини күйгүзүүнүн дагы бир варианты - тери иштетүүчү камералар аркылуу, анда адам түздөн-түз УВА жана УВБ нурлануусун алган жабдуулардын ичинде 20 мүнөт туруп, адам күнгө көп тийгенде пайда болгон таасирлерге окшош таасир берет.

Бирок, ден-соолукка тийгизген чоң коркунучтардан улам, 2009-жылы ANVISA жасалма булгаары камераларын эстетикалык максатта колдонууга тыюу салгандыгын аныктады, анткени жасалма тери тез-тез тери рагынын пайда болушуна түрткү бериши мүмкүн экендиги далилденген. Жасалма тери иштетүү тобокелдиктерин билүү.

3. Бета-каротиндерге бай азык

Айрым тамак-аш азыктарынын курамында бета каротин бар, алар меланиндин өндүрүлүшүн стимулдаштыруучу жана ошентип терини күйгүзүп коё алышат. Бета каротиндерге бай азык - бул сабиз, помидор, калемпир жана гуава.

Алар терини күйгүзүүгө сонун болгону менен, бета-каротинге бай тамактарды ашыкча колдонуу терини кызгылт сары түскө айландырышы мүмкүн, бирок бул азыктарды колдонбоону токтотсоңуз болот.

Терини тезирээк күйгүзүү боюнча кошумча кеңештерди алуу үчүн төмөнкү видеону карап көрүңүз: