Кечеңдетүүнү жеңүү үчүн 3 кадам

Мазмун

• 1. Тапшырмалардын тизмесин түзүңүз
• 2. Тапшырманы бөлүктөргө бөлүңүз
• 3. Өзүңүздү актаганды токтотуңуз
• Качан актёрлукту баштоо керек
• Келечектеги милдеттер үчүн - Мөөнөтүн белгилеңиз
• Кечиктирилген тапшырмалар үчүн - Бүгүн баштаңыз
• Белгиленген мөөнөттөгү тапшырмалар үчүн - Дароо баштаңыз
• Эмне создуктурууга алып келет

Кийинкиге калтыруу - бул адам чара көрүп, көйгөйдү дароо чечүүнүн ордуна, кийинчерээк өз милдеттенмелерин түртүп жатканда. Көйгөйдү эртеңки күнгө калтыруу көз карандылыкка айланып, кардын кесепетин көтөрүшү мүмкүн, мындан тышкары, окуудагы же жумуштагы өндүрүмдүүлүгүңүзгө зыян келтирет.

Негизинен, создуктуруу - тез арада чечилиши керек болгон кээ бир ишти кийинкиге калтыруу, анткени бул артыкчылыктуу маселе эмес, же сиз жактырган же ойлоно турган маанайдагы тема эмес. Кийинкиге жылдыруунун кээ бир мисалдары: мугалим суранар замат мектептеги жумуштарды жасабоо, аны бир күн мурун гана калтыруу же сизге керектүү текстти жазууну баштоо, анткени бул жерде дагы маанилүүрөөк же кызыктуу болгон нерселер бар. ошол кызыксыз текстке "убакытты текке кетире" баштаганга чейин чечилиши керек.

Создуктурууну жоюу жана тапшырмаларды тез арада баштоо үчүн бир нече сонун кеңеш:

1. Тапшырмалардын тизмесин түзүңүз

Жакшы баштоо жана создуктурууну токтотуу үчүн, эмне кылуу керек болсо, жасала турган иштердин бардыгын санап, алардын артыкчылыгын аныктап ал. Бул эмнеден баштоону чечүүнү жеңилдетет. Бирок тизмени түзүүдөн тышкары, буга чейин аткарылган иштер менен тизмени ашып өтүү үчүн тапшырмаларды аткаруу керек. Бул баардыгын өз убагында бүтүрүүгө кошумча дем берет.

2. Тапшырманы бөлүктөргө бөлүңүз

Кээде тапшырма ушунчалык чоң жана татаал сезилиши мүмкүн, андыктан кайдан баштаарыңды билбейсиң. Бул учурда, эртеңкиге калтырбоо үчүн эң мыкты стратегия, бүгүн эмне кылса болот, тапшырманы бөлүктөргө бөлүү. Ошентип, эгер мугалим белгилүү бир темада жумуш сураса, анда сиз бир күнү өз темаңызды аныктап, бөлүмдөрүн түзүп, эртеси библиографияны издеп, эртеси жаза баштасаңыз болот. Бул учурда, маселе акырындык менен чечилип жатат жана аны создуктуруу деп эсептөөгө болбойт.

3. Өзүңүздү актаганды токтотуңуз

Убакытты созууну жактыргандар, муктаждыгын ошол замат жасабоонун миң себебин табышууда, бирок көйгөйдү курсагыңар менен түртүп токтото алышыңыз үчүн, жасабоого себеп издөөнү токтотушуңуз керек. Жакшы стратегия сиз үчүн эч ким тапшырманы аткарбайт жана аны чындыгында жасаш керек деп ойлошу мүмкүн, ошончолук эртерээк жакшы болот.

Качан актёрлукту баштоо керек

• Келечектеги милдеттер үчүн - Мөөнөтүн белгилеңиз

Мөөнөтүн белгилөө - маселени чечүүгө эң сонун мамиле. Мугалим жумушту айдын аягына чейин жеткирүү керек деп айткан болсо дагы, жаңы максат коюп, ишти кийинки дем алыш күндөрү бүтүрсөңүз болот же жок дегенде жумуштун жарымын бүтүрсөңүз болот.

• Кечиктирилген тапшырмалар үчүн - Бүгүн баштаңыз

Кийинкиге калтыруу өнөрү менен күрөшүү үчүн, токтоосуз баштоо артык. Эгер сизге жакпаган тема болсо дагы, аны чечишиңиз керек деп күнүмдүк ой жүгүртүүдөн көрө, эртерээк баштап, тапшырманы бүтүргөн жакшы. Кандайдыр бир тоскоолдуктарга туш болсоңуз, кечиктирбеңиз жана баары бир алдыга жылыңыз. Эгер көйгөй убакыттын жетишсиздигинде болсо, анда кийинчерээк уктап же эрте ойгонуу же бул тапшырманы аткаруу үчүн майрам же дем алыш күндөрүнөн пайдаланып ойлонуп көрүңүз.

• Белгиленген мөөнөттөгү тапшырмалар үчүн - Дароо баштаңыз

Белгилүү бир тапшырманы аткарууга, мисалы, спорт залга баруу, диета кармоо же досторуңуз сонун деп айткан китепти окуу сыяктуу мөөнөттөр жок болгондо, мисалы, иш-аракет кылып, азыртадан баштаңыз.

Тапшырманын ушул түрүн кийинкиге калтыруу физикалык жана психикалык ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн, анткени ал көптөгөн жылдарга созулуп, жашоого болгон нааразычылыкты, ал тургай депрессияны жаратышы мүмкүн. Мындай учурда, адам өзүнүн жашоосун караган адамдай сезилет, бирок чечим - көзөмөлдү колго алып, тизгинди колго алып, токтоосуз аракет кылуу.

Эмне создуктурууга алып келет

Адатта, создуктуруу адамга тапшырма жакпагандыктан келип чыгат жана ошол себептен ал эртеңки күнгө умтула берет, анткени ал ошол маалда көңүлүн ошол жакка бургусу келбейт. Бул анын аткарылышы керек болгон тапшырмага канааттанбагандыгын билдириши мүмкүн.

Бирок создуктурууну биротоло токтотуунун жакшы жолу - андан ары ойлонуу. Демек, ошол бүткөн тапшырма сиздин келечекте эмнени билдирерин ойлонушуңуз керек. Ошентип, мугалимиңиз сураган «кызыксыз» жумуш жөнүндө гана ойлонбостон, келечегиңиз жакшы болушу үчүн, окууңузду бүтүрүшүңүз керек жана ал үчүн жумушту өз убагында жеткирүү керек деп баштасаңыз болот.